5 разлога да почнете да пијете топлу воду одмах

Која је прва ствар која ми пада на уму када смо веома уморни и жедни? Чаша хладне воде, зар не? Осећам се као рај зграбите пуна чаша хладне воде, посебно у летњем периоду. Али постоје многи људи који избегавају да пије хладну воду, без обзира на то колико жедни или уморни су. А то је зато што верују да топла вода је више корисно за здравље од хладне воде. Али, је ли то истина? Хајде да погледамо Ајурведа је преузме ту.

Ајурведа каже да пије хладну воду треба избегавати по сваку цену, поготово док једе храну. Дринкинг хладну воду док има хране доводи до ублажио агни или дигестивног ватре, који затим доводи до лоше варење и акумулације токсина у организму.

Каже се да пијење топле воде ноћу корисна у случају болести које су повезане са Капха неравнотеже. То смањује таложење масти у организму и чисти мокраћне бешике.

Неке од предности за пиће топле воде су:

1. Помаже за детоксикацију

Пије топлу воду помаже у добијању ослободити од нагомиланих токсина у организму. Стога, она се увек препоручује попити чашу топле воде са медом или лимуном свако јутро.

2. Боостс Дигестион

Пије чашу топле воде рано ујутру активира систем за варење и побољшава метаболизам тела.

3. Смањује Цонстипатион

Дринкинг топлу воду стимулише проток крви у цревима, који затим помаже у црева.

4. Олакшава загушења

Особе које пате од загушења (оба грла и носа) могу добити помоћ за пиће топле воде.

5. Помаже у лечењу упале на кожи

Пије топлу воду помаже у смањењу Питу, који, заузврат, помаже у добијању ослободити од запаљења коже, укључујући акни и осип.

То такође повећава доток крви до ткива и може стога бити корисно у пружању олакшање од бола. Сада знате зашто се увек саветује да пију топлу воду да се избори са менструалних грчева.

Поред ових предности, она је такође предложио да Ајурведски лекови попут ајамодади цхурна и антхракутхарам гулика треба да се конзумира са топлом водом да се изведе максималне користи.

Обично, од вас се тражи да пију топлу воду након конзумирања уља или масло, јер помаже у варењу. Унос топле воде се такође препоручује током третмана Панцхакарма,

Аиурведски процедура која помаже у добијању ослободити од токсина и метаболичких отпада из организма. Постоје многа правила које треба пратити док пролази овај третман, а за пиће топле воде је један од њих. Она помаже у одржавању нашег здравља и превенцију болести из напада наша тела.

Постоје посебни воде рецепти који помажу у балансирању типове тела у складу са доша.

1. Топла вода да балансира Кафа

• За припрему овог рецепта, прокувајте две литре воде у посуди за пет до 10 минута.

• Када вода почне кључања, да тигањ са са ватре и додати две до три босиљак оставља на њега, заједно са танким кришке ђумбира, једна четвртина кашичице кима, и пола кашичице семенки кима.

• Помешајте састојке добро и држати га у термос.

• Таке малим гутљајима током дана.

2. Топла вода да балансира Вата

• Да би је припремили, опет прокувајте два литра воде у посуду. Извадите га са ватре након што почне да ври.

• Додати три менте, пола кашичице семенки кима, а једна четвртина кашичице белог слеза корена.

• Попуните ово у термос и пијуцкати га током целог дана.

3. Топла вода да се смири Питу

• Кувајте две литре воде. Након вађења из ватре, додајте једну четврту кашичицу семенки кима, један каранфилић, и два руже пупољци.

• Попуните га у термос и да малим гутљајима током дана.

Напомена: Док смо споменути топлу воду, уверите се да је температура воде је погодан довољно да се конзумира или друго, ви ћете завршити гори уста.

Једини пут када морају да избегавају воду за пиће је након интензивног тренинга јер повећава температуру тела још више.

Надамо се да ћете наћи ова информација била корисна. У случају било какве сумње или упита, поставите их у делу коментаре испод.