5 Нежељени ефекти црног чаја на које бисте требали бити упознати

Размишљајући о избегавању досаду и добијање енергије, реч "чај" појави у глави. После воде, чај је вероватно други најпопуларнији напитак на свету. Данас постоје различите врсте чајева доступни на тржишту - у гранулама, лист, лимун чај, црни чај, цигла чај и чак теа багс. Црни чај се састоји од различитих састојака - кофеин, флуорид, глукуронском и млечне киселине, мангана, калијума, танина, пурина, ксантин и галских естара. Када црни чај први пут на тржиште 1827., сматрало се да је нова супстанца и људи га звали тхеине. Њени ефекти су били потпуно идентична за кафу и садржи исте компоненте као у кафе; Од тада, реч тхеине се одустало.

За оне који треба да остану до касно, шоља црног чаја је добра ствар да се одлуче за. То убрзава време реакције и побољшава своју будност или укупну концентрацију. Ово повећање будности је директна последица стимулације респираторних и срчаних системима тела; ово побољшава циркулацију кисеоника у вашем телу. Такође је ефикасан у губљење прекомерне тежине. Контролише своју редовну апетит, то ће обуздати тенденцију да једу више у свакодневном животу. Шта више, то је одличан начин да се држи подаље од рака. Ипак, прекомерно конзумирање црног чаја резултата у много споредних ефеката.

Дијететичари константно упозоравају прекомерног конзумирања кофеина јер изазивају нежељене споредне ефекте као несаница, проблеми са дисањем и повећану пулс. Ево неколико заједнички нежељени ефекти црног уноса чаја у вишку.

Црни чај Сиде Еффецтс

1. Дијареја:

Кофеин је основни састојак црног чаја; па, ако га конзумирате свакодневно, то може довести до дијареје. Разлог томе је да кофеин стимулише пробавни систем. Стога, ако пијете овај чај у вишку, то може имати негативан утицај на ваш пустари. Шта више, има директан утицај на ваш централни нервни систем и чини да се осећате нервозно у малим инцидената. Конзумирање црног чаја у великим дозама може да доведе до пробавних проблема, несанице, проширених вена и лупање срца. Укратко, то узбуђује нервни систем (1).

2. Затвор:

Па, ово је нешто неочекивано, али се дешава. Разлог томе је што црни чај садржи танина. Присуство ове супстанце помоћи вашем телу продавница таложи и нуди друге здравствене користи као добро. Ипак, прекомерно конзумирање црног чаја може да изазове затвор у вашем телу. Разлог томе је што тело почиње чување много отпадних производа (2).

3. Дистурбед стомак:

Као што је раније речено, црни чај садржи кофеин; Тако, кад ови елементи до стомак, то изазива ваш желудац за производњу разних киселих супстанци, које нису лако ваше тело да апсорбује. Тако, ваш стомак почиње да се осјећа нелагодно или непријатно. Шта више, ако сте пацијент који је оболео од чира на желуцу или рака, црни чај је строга не (3).

4. Кардиоваскуларне болести:

Црни чај је веома ограничено на пацијенте који се опорављају од срчаног напада или акутне кардиоваскуларне болести - пароксизмалне тахикардија или срчана астма чему је најчешћи од свих њих. Кофеин је веома забрањена или непожељна за ваш кардиоваскуларни систем (4). Такође је у супротности за особе са гастритиса или чира на желуцу - како се одвија због повећане киселости.

5. Остали опасности по здравље:

Према здравствених радника, труднице не би требало да пију више од две шољице црног чаја дневно. Пошто црни чај је напуњен са кофеином, то повећава опасност од побачаја (5). Овај висок садржај кофеина може имати негативан утицај на људе са кардиоваскуларним поремећајима, глаукома, високог крвног притиска и поремећаја анксиозности. У поређењу са другим врстама чајева, црни чај је напуњен са максималним садржајем кофеина и вероватно због начина на који је то обрађују.

То су црни чај користи и нежељени ефекти. Надам се да је чланак био информативан. Дакле, имајте у виду тамне стране црног чаја следећи пут када жуде за црног чаја. Међутим, ограничен потрошња црног чаја пружа много предности.