Топ 10 невероватних предности Сок од јагода за кожу, косу и здравље

Да ли планирате да мењате редовно сок? Желим нешто освежавајуће на врелом сунчаном дану осим лимунаде? Па, пробај замена уз чашу сока од јагода у. Веруј ми. То је следећа најбоља ствар након чоколаде. Ови слатки, сочно јагоде не само изгледају добро и укусна, али они су такође препуна антиоксидантима, витамин Ц, витамин К, калијум, фолне киселине, калцијума, јода, магнезијума, мангана, калијума и здрава омега - 3 масноћа.

Док нико не може да одоли шарму богате црвене боје од јагода и на тај начин су на одговарајући начин познат као плодовима завођења и искушења. Уместо да га једе сама, може се припремити свој сок и. Јуицинг је укусан начин да уживате у јагоде за све њихове исхране.

Испод је слом различитих хранљивих материја који се налазе у шољу и предностима сока од јагоде у. Прочитајте на!!

Здравствене предности Стравберри Јуице:

1. Јагода сок је пун антиоксиданата. Један од примарних антиоксиданаса присутних у јагоде је Еллагиц киселина која се зна да штити тело од ћелија штетних слободних радикала. Истраживања су показала да су високи нивои витамина Ц и воћних пектин у овом соку помаже да се активира протеине у нашим телима која повећавају унутрашњу антиоксиданса производњу и такође помаже у уклањању токсина из ћелија.

2. Витамин Ц, фолати и присутни Еллагиц киселина у соку од јагоде су познати за спречавање развоја канцера. Фолати регулишу генску метилирование док витамин Ц и Еллагиц киселине штите организам од рака промовисање слободне радикале.

3. Ако се разболите врло често, третирају сок од јагода као свом најбољем пријатељу. Високи садржај витамина и антиоксиданс и промовише имунитет и помаже у заштити тела против инфекција

4. Додавање укусан сок у својој исхрани би помогли у промоцији снагу ткива и побољшање процеса тела лековита. Витамин Ц повећава производњу колагена чува ваше коже млад и здрав, спречава кидање коже и слабљење костију. Високи мангана са друге стране подржава производњу колагена и помаже телу да излечи брже.

5. Јагода сок је богат витамином Ц је веома добра за очи. Редовно узимање витамина Ц помаже да се ојача рожњаче и мрежњаче наших очију који заузврат помаже у спречавању питања као што су слабе вид, у близини Кратковидост и катаракте.

6. У току трудноће, што је од суштинског значаја за тело остане посебно хидрирана у време када су жене пате од јутарње мучнине. Стравберри јуице има веома висок садржај воде који помаже организму да остане хидратисаног без превише тешка на стомаку. Он такође садржи растворљива влакна што је добро и за мајке и срца бебе. Фолати, калијум и садржај магнезијума обезбеди здрав развој јаких костију и зуба.

7. Жудња оне чоколада покривена јагоде, али бринем за тебе висок шећера у крви и ниво холестерола? Па, пробај замена уз чашу сока од јагода у. То је не само као укусно као и сваки други десерт, такође боље за ваше здравље јер садрже мање шећера и мање угљених хидрата и зато држи нивоа шећера у крви стабилан и здрав. Калијум у њој осигурава да ваш холестерол остаје у контроли и ваше срце остаје здрава.

8. Јагода сок је одличан извор пхитонутриентс. Ови састојци помажу у спречавању упалних болести као што су астма и артритис. Зато пазите да редовно конзумирају овај сок да би ови проблеми на одстојању.

9. Еллагиц киселина и витамин Ц чини јагода сок најбољи пријатељ ваша кожа може да има. То успорава процес старења, чува боре на одстојању, смањује флеке и пигментацију и штити их од штетних УВ зрака сунца. Нанесите сок сама или мик 2 - 3 супене кашике са ружина водица и користити га као тонера. Такође можете додати неколико капи на својој редовној креме за сунчање и применити га.

10. Фацинг косе питања спадају или проблема скалпа? Само масирајте кожу главе са соком од свеже јагоде пре косе прање и после редовне употребе за неколико недеља приметићете промену. Не само да ово осигурава да ваш скалп остане здрав, такође даје сјај коси.

Једина ријеч опрез је да су јагоде гоитроген и може утицати на функције штитасте жлезде, посебно код особа са хипотиреозом тако да у случају да имате здравствене проблеме везане штитне жлезде, кожу ово један.

Да ли сте се заљубили у јагодама ?? Уживати у њима у свакодневном исхрани и негу коже рецепата за лепе и сјајне коже икада! Поделите своје коментаре о томе како то ради!