25 невероватних предности и користи Буттер Милк (Цхаас)

Да ли имате навику прескакања млаћеницу у својим оброцима? Искушењу од брзе хране и других отпада, што с времена на време склони да 'праве храну' здраво за готово, зар не? Овај пост говори о многим чудотворним предностима млеко! Читајте на знати шта су!

Шта је Млаћеница?

Маслац није мешавина млека и путера. То је дериват процеса мешања путер. Пронађено у већини индијским домаћинствима и пили дневно - било самостално или после оброка, млеко се добија коришћењем неколико кашика природног јогурта помешана са водом и меша добро. Често неки зачини попут кумина у праху, бибер, ђумбир, зелене цхиллиес, каријем лишће и коријандера се дроби и додата у смешу да би побољшао његову укус и терапеутске користи.

Пиће се често конзумира у индијским домаћинствима као варење или током летњих месеци, како би тело кул. То је дефинитивно освежавајући напитак има. Буттермилк је такође познат као "Цхаас" или "Цхаацх" у Хинди, "Мајјига 'у Телугу,' Неер Моору 'у Тамил,' Морум веллум" у малајаламу, "Мајјиге Хули у Каннада, 'цхаса" у гуџарати, "Тхаак' у марати, и "Гхола" у бенгалски.

Маслац у древним текстовима:

У Ајурведи, маслац се користи и за одржавање здравља и као третман против болести. Постоје разлози ових употребе млеко за здравље. То је лако вари, има опоре својства и кисело укус. Побољшава варење и ублажава осећај надутости. То је природан третман против отоком, иритација и дигестивне сметње, гастроинтестиналне болести, слезине маладиес, анемије и недостатак апетита.

Да ли постоје различите врсте Оф млаћенице?

Као полазног материјала - млеко је доступан у неколико варијанти; млаћеница припремљена од природног јогурта је четири врсте са конкретним акцијама. Маслац направљен од пуног крем јогурт са додатком шећера смирује дигестивни тракт и здрава у природи. То је врло сличан природном јогурта у својим атрибутима. Без шлага млеко умирује осећај надутости и добар је за дијабетичаре или оне који желе да изгубе тежину. Маслац са пола количине воде побољшава снагу и варење. Не масти млеко је природно хлађење и смањује умор. Сада, идемо на предностима путер млека!

1. Све важне макронутријената:

Маслац је комплетна храна. То је хранљива и садржи све елементе неопходне за добар уравнотежену исхрану. Има протеине, угљене хидрате, липиде минималне, витамине и есенцијалне ензиме и чини комплетан оброк било где, било кад. Треба укључити у све дијете и да се конзумира дневно. И преко 90 одсто млеко је вода, његова потрошња помаже да се одржи равнотежу воде у организму. Се полако апсорбује из црева јер његов садржај углавном у комбинацији са протеинима. Боље је пити млаћеницу него било који други ароматизовани пиће или само обичне воде. Ферментисане млаћеница кисело по укусу, али биолошки веома хранљива за људски организам и ткива.

2. Хас А хлађење ефекта на дигестивни тракт:

Путер има тенденцију да опере доле зачињене хране и умирује слузокожу желуца када се конзумира након пикант оброка. Адитиви за ђумбира, кумина у праху и других зачина и ослободи стомак било иритације које могу бити изазване због хране. Маслац је инструмент за смањење телесне топлоте. Добро је волео жене, и пре и после менопаузе, јер смањује телесну топлоту и ублажава многе симптоме ове жене пате од. За оне који траже Олакшање од вруцине, млеко је одличан начин да се противтежу ове појаве симптома. Чак и људи који имају високу стопу метаболизма и телесне температуре могу да искористе предности млеко да се смањи телесну топлоту.

3. Помаже опрати масну Фоод:

Осећај блоатед после обилног оброка? Чаша млеко може учинити да се осећате много боље. Ђумбир, кумин, коријандер и остали зачини помоћ у побољшању варења и те ублажити, чиме се осећате мање више пуњена. Осим тога, млеко је веома ефикасна у испирању доле уља и масти, које линије унутрашње зидове цеви хране и желуца. Обично после богатог и обилног оброка, осетићете лењ и поспан. Међутим, чаша млеко ће вас подмладити. Ви ћете почети да осећа агилнији одмах после конзумирања.

4. Подстиче пробаву и лечи обољење желуца:

Буттермилк има фер количину киселине у њој која ради против бактерија и помаже чишћењу стомачне и помагала у пробаву. Сви зачини додају млеко направи веома добре за варење агената. Ђумбир, бибер и ким све одлични за варење својства. Пошто су надимања супстанце избацује гас из стомака. Конзумира заједно имају хлађење и дигестивни ефекат на гастроинтестиналног тракта. Препарат од млаћеницу пијанац редовно такође помаже гастроинтестиналних стања. Неки од пробавних тегоба лечи млаћенице укључују:

• Немогућност да се конзумирају лактозу
• Иррегулар бовел мовементс
• Рак дебелог црева
• Синдром раздражљивих црева
• Стомачни инфекције

5. Еффецтиве Агаинст Дехидратација:

Направљен од јогурта са додатком соли и зачина, млеко је ефикасна терапија за спречавање дехидрације. То је пуно електролита и један од најбољих пића у борби против врућине и губитак воде из организма. У лето, то је заиста пиће да ужива. Стога Буттермилк користи током лета кроз смањење проблема летње у вези, као што су Осип од врућине и опште нелагодности.

6. Обезбеђује калцијум Витхоут Тхе Фат:

Врло често људи верују да како се зове млаћеницу, она мора бити пуна масти и калорија. Међутим, она има мање масти него чак и нормалне пуномасног млека. Млеко садржи важне састојке - калцијум. Млеко је такође препуна масти. Понекад лактозу лица (они који морају да се уздрже од конзумирања млека) немају други извор природног калцијума. Ови људи могу да имају потребну унос конзумирањем млаћеницу. То неће изазвати никакву нежељена дејства као лактоза је трансформисан да млечне киселине од здравих бактерија присутне у млаћеница. Калцијум подржава комуникацију ћелија и контракцију мишића. Правилна исхрана игра важну улогу у спречавању и лечењу поремећаја костију као што је остеопороза. Маслац даје калцијум и додатке исхрани без додатих калорија. Добијање потребну калцијум у свој оброк плану помаже спори губитак коштане масе као један порасте. Она пружа издржавања за развој нових костију и чува од остеопорозе. Као резултат свих ових особина, укључујући и млеко у нечијем свакодневној исхрани представља најбољи избор за здравствено-свесни потрошача.

7. Богата витаминима:

Буттермилк је ризница витамина као што су Б комплекса и витамина Д. То чини Буттермилк добар избор за превазилажење слабости и анемију изазвану витамина инсуфицијенције. Витамин Д присутан у млеко јача имуни систем, чинећи га мање подложним инфекцијама. Једна порција од овог пића даје преко 21 одсто предложеног дневног уноса.

8. Рибофлавин помаже детоксикацију тела:

Буттермилк садржи рибофлавина, који је неопходан за претварање потрошене хране у енергију, значајно у лучењу хормона и помоћ при варењу. Тело користи рибофлавин активирати ензиме у ћелијама, тако да је вожња производњу енергије. Такође, помаже функцију јетре и помаже детоксикацију организма. Јест има анти-оксидације својства.

9. Смањује крвни притисак:

Постоје супстанце налазе у кисело, који студије указују имају обиље биоактивних протеина. Ово помоћи при снижавању холестерола и да су антибактеријски и антивирусно у природи. Пије млеко редовно је показала да смањи крвни притисак значајно.

10. Помаже у снижавање холестерола:

Природни лек за спуштање и контролу холестерола у крви је млеко. Њени састојци су веома ефикасни у складу холестерол под контролом. Чак Аиурведа текстови су хвалили врлине конзумирање млаћеницу за добро здравље.

11. Цонтролс СТОМАЦХ Киселост:

Снажан пиће које се бори против желудац рефлукс и киселост, маслац са својим зачинима и ђумбир, помаже смањити пецкање због рефлукса желудачне киселине или борбе киселости. То олакшава желудац поставу која може да постане иритира због зачињеног или масну храну.

12. Олакшава ЗАТВОР:

Буттермилк је природна терапија често користи за утјеши надувавање стомака, спречавање констипације и других поремећаја желуца. Неправилно храна и тајминга оброка може вршити притисак на пробавни систем, што доводи до дијареје или опстипације с времена на време. Редовно конзумирају млаћеницу да олакша овај услов. Ако патите од затвора, одузима чашу млеко ће олакшати рад црева. Ово такође важи и за људе, који не конзумирају довољне количине влакана.

13. Помаже мршавити:

Како да изгубите тежину, али још увек не осећају дехидрирана и слаб? Маслац нуди исхрану и ензиме потребне тела без калорија и масти се налазе у млечним производима, као што су млеко, јогурт и сир и тако даље. Га редовно пије осигурава да останете хидратисани и енергична. Обезбеђује протеине, витамине, минерале, калцијум, калијум, магнезијум и друге ензиме који су потребни за одржавање ниво енергије. То је веома корисно пиће које задовољава глад, чиме је савршен пиће за људе вапио да изгубите на тежини. Засићење спречава људе да неконтролисани грицкање или једу нездраву брзу храну.

14. Има неколико кулинарских Апликације:

Маслац има неколико употребу у кувању као добро. Пошто је опојна мешавина киселина, калцијума и различитих ензима, је ефикасан и може се користити за смекшати месо. Такође се може користити за укусом живине и неколико врста морских плодова. Она додаје посебан укус и укус јела у којима се користи. То је неопходно за израду торти и запали сочног бисквита и чак може да се користи за прављење вафли и палачинке. Проја направљене коришћењем млаћеницу остаје влажна и не исушује као и други кукурузни хлеб направљен од других рецепата нормално. Пилетина када потопи у млеко, затим пржена је сочније и нежан. Многи рецепти пореклом из региона источне и медитеранске препоручују маринирање меса козе и јагње у млеко да се побољша укус и текстуру. То је позната чињеница у ловачким заједницама које млаћеницу сланом водом обуздава сировог укус Вилд Туркеи и јела од дивљачи, што га чини прихватљивија. Калцијум у овом млечног производа активира ензиме мишића и везивног ткива тако разбије протеине и чинећи месо мекше и мање лепљив. Фермент млаћеницу и користити у хладним супама током летње сезоне. Ви ћете волети укус хмељ и такође додала хранљиве материје те изгубим због знојења. Џемови, бобице, па чак и поврћа пире, као што су спанаћ и броколи могу да се додају у млаћеницу да свој посебан пиће са различитим укусима.

15. Пробиотици Корист гастроинтестиналног тракта:

Буттермилк је богат бактерија које су од користи у гастроинтестиналном тракту. Такве бактерије се називају пробиотике. Здрави бактерије су присутне у дебелом цреву свачијем, а имају симбиотичку природе са телом - за исхрану и место да борави ове бактерије помоћи благостање особе. Буттермилк бактерије припадају млечне киселине као што је лактоза конвертовати у млечну киселину. Они помажу у разбијању доле хране за лаку апсорпцију хранљивих материја. Они такође сматрају да бити корисне у укупном гастроинтестиналном здрављу, и спуштање случајеве синдрома иритабилног колона. Запамтите, ИБС нема лек и млеко може бити савршен противотров за стање. Они делују тако што утиче на раст добрих бактерија и смањују лоше бактерије из цвјета у стомак. Ту је и списак свих добрих ствари које те бактерије раде:

• Синтхесизе витамине
• Помоћи у варење
• Побољшати имунитет
• Буилд хранљиве материје
• Цоунтер кардиоваскуларних болести
• Бранити против канцерогених материја

16. Помаже у стварању Боди Масс:

Буттермилк такође повећава унос протеина. Свака ћелија у телу садржи протеина. Све ткива зависи од протеина за поправку оштећења и одржавање себе. Као што ово пиће је опширно богата протеинима, што је од суштинског значаја за изградњу мишића, млеко је пиће избора за многе боди билдере. Она пружа витамина за добру тела здравље и хранљива без додавања непотребних калорија. Протеин је кључ за робусне костију, тешке мишића и здраву кожу. То чини млеко неопходна у сваком исхрани режиму.

17. Јача тело је Скелетал Фраме:

Маде би разводњавања јогурт, млеко садржи сву доброту млека и више. То је богат извор калцијума, битан градивни блок за кости и коштаног система организма. Такође помаже зуби постају јаки. Можете дати детету млаћеницу за јаке и здраве кости и зубе. Калцијум у овом пићу буде апсорбује коштаног ткива и помаже у одржавању густине костију. Такође обезбеђује исхрану у ткивима срца и других органа, укључујући и нерава и мишића.

18. Млаћеница се користи за хемије и козметике Скин:

Још једна предност за пиће млаћеницу је да задржи дигестивни тракт здрав и то одражава на кожи. Без присутних токсина у организму, кожа ће бити глатка и бубуљицу-бесплатно. Такође, влажи кожу, дајући јој природан сјај и побољшава еластичност. Млеко када је такође веома опуштајуће и умирујуће. Да искористи предности млеко, није потребно да га пију уопште. Она нуди неколико предности за кожу и као богата је пробиотика млечну киселину; то је једна од маски на штеточина Одлепљивање лица које можете користити. Користи се за пилинг коже, је осветљавање и као чинећи је меком. То такође може бити корисна у лечењу пеге. Тако сада можете ићи на сунцу без бриге! То је велика лица прање или маска за спречавање прераног старења. Редовна употреба млеко помаже затегнути кожу и одржава је без бора и младалачки. Спотова и друге мрље су контролисани и да се смањена на време са редовном употребом млеко, јер од трпку својства млечне киселине. Мешавина меда и јаја може побољшати предности коришћења млаћеницу. То помаже да се уклони Сун Тан и даје сјај коже. Маслац са авокадом и медом чини нутритивне косе маску. Нанесите га једном недељно да би ваша коса глатка и свиленкаста.

19. Подиже имуни нивоа од сузбити болести:

Ово пиће је богата бактерија млечне киселине. Ова бактерија јача имуни систем и помаже телу у борби штетне патогене присутан у свакодневном хране. Многе предности млеко се односе на вођење болести на одстојању делујући на бактерије. Јер има скоро половину количину калорија него целог млека и знатно мањим садржајем масти, може се конзумирати без оклевања од Веигхт Ватцхерс, оних који пате од проблема везаних гојазности и дијабетеса. Такође, помаже да крвни притисак под контролом. Посебни протеини у млеко регулишу крвни притисак и висок ниво елемената као што су калцијум, калијум и магнезијум помоћи у снижавању крвног притиска. Међутим, немојте додавати вишак соли као што умањује добре особине ове хранљиве пића. Као пробиотика, то је активан против вагиналних инфекција и инфекција уринарног тракта. Цандида инфекције су уобичајен проблем са дијабетесом жена и потрошње млеко редовно бележи известан пад у таквим инцидената.

20. Природно терапија против Чир:

Неколико студија случаја је документовано да докаже да пије млаћеницу је природна терапија против чирева. Као млеко помаже неутралишу киселине у желуцу облагањем стомак облоге, спречава горушица и чува киселине из креће се у једњак. Ово пиће је одлично за људе који пате од ГЕРД. Све у свему, због ефекта хлађења, чирева такође су спречени ерупције.

21. Пут против дрозд:

Конзумирање два или три чаше млаћеница у једном дану је добра терапија за Тхрусх. Добри здравих бактерија у млеко не подржавају раст квасца. Држите млаћеницу у усној дупљи за неколико секунди пре него што га гутања или алтернативно користити га као течност за испирање уста и пљунуо га. То ће помоћи лек у устима чирева и ране.

22. Корисни против опекотине од сунца:

Ако сте били на сунцу предуго и ваша кожа је поцрвенео и гори, онда пробајте овај рецепт за инстант олакшање. Пола шоље млеко са једнаким износима сока од парадајза треба мешати и применити у погођеним подручјима. Нека то остане око сат времена. Опрати као и обично. То ће оставити кожу знатно хладњак, као и да бол из протезала опекотине коже и умањује црвенило.

23. Да ли се користити за лечење хемороида:

Овде долази један од најефикаснијих здравственим предностима млеко. Ако патите од хемороида и покушали су неколико лекова који немају одговарајућих резултата, а затим покушајте да додате шољу млеко у мешавину пиринча и бананом. Троше два пута на дан да се мало одморе од хемороида.

24. Борба прехлада са Буттермилк:

Маслац је познат као противотров за борбу против прехлада и цурење носа. Мик неки пасирани бели лук и ђумбир са кисело млеко и имају неколико пута у току дана.

25. Користи за прехрамбену индустрију:

Суве материје у млеко - млеко у праху - има неколико апликација у прехрамбеној индустрији. Користи се у шлагом, јер је добар емулгатор. Он је такође додао да на основу пије млеко у циљу побољшања своје нутритивне садржаја без изазивања садржај калорија да расте. Ово може бити изненађење, али можете засијати свој Брассваре помоћу тканину потопљена у млеко. Припремите мало више концентрата измишљотина од јогурта и воде и користити га као решење за полирање свој брассваре. Млечне киселине изједа на тарнисх остављајући своје месингане чланке сија и без мрље.

Закључак:

Маслац је здрав, освежавајући расхладне течности која смањује телесну топлоту, нарочито када је температура нагло расте и сунце бије доле немилосрдно. То ће учинити да се осећате хладан чак и на дан најтоплијих лета. Млечну киселину, главни састојак у овој пиће развија имуни систем људског тела и одржава је налегне болести и бактеријских инфекција. Маслац је такође важан хране у дијета за губитак тежине, јер има све неопходне хранљиве састојке и витамине санс калорија. Она помаже варење и помаже у одржавању равнотеже воде и добар, здрав гастроинтестинални тракт.

Да ли знате за неке друге млаћенице користи? Да поделите са нама у одељку коментаре испод!