25 ефикасних кућних лијекова за лечење сувог устима

Да ли сте икада осетили уста иде сува? Да ли је учинити ваш цео дан иде лоше? Не брините, јер нисте сами.

Сува уста је стање где је производња пљувачке у вашем телу значајно смањује. Ако се не лечи одмах, то би могло да доведе до неухрањености или друге смртоносне болести.

Дакле, шта можете да урадите да бисте добили ослободити од сува уста? Зар не постоје неке једноставне лекови који могу да лече брже и ефикасније? Наравно, постоје! И прочитате овај чланак да знају све о њима!

Узроци за сува уста:

Пре него што скочите у домаћим правним лековима за лечење сува уста, прво сазнати шта тачно изазива овај проблем.

1. Много пута, може доћи до сува уста као нуспојава лека који није одговарала своје тело. Ово ће смањити производњу пљувачке у вашем телу.
2. Остали узроци сува уста могу бити зрачења третмани се користе за лечење канцерозних тумора пронађено око врата и главе региону.
3. Хормонски дисбаланс такође може довести до овог стања.
4. Ако сте под стресом или депресивни за дужи временски период, сува уста могу бити гадно нуспојава.
5. Уверите се да пијете пуно воде. Људи који не пију довољне количине воде често завршавају узимајући дехидрирана, што на крају доводи до суше уста.

Почетна лекови за лечење сува уста:

Сада када знате како сува уста је изазвао, научите како да га третира као добро! Следе Симпле Хоме лекови за сува уста.

1. Покушајте да открије њихов узрок:

Прво и најважније, увек је важно да се зна узрок сува уста. То би се могло десити због лоше хигијене или других болести већ поседују, као што су дијабетес, анемија, артритис или чак реуматоидног. Сазнајте главни узрок и сходно томе га третирају.

2. Хидрате Иоурселф:

Да ли сте знали да 70 одсто свог тела састоји се од воде? И сваки пут када зној или посетите тоалет, ми смо испуштање воде из наших тела. Због тога је веома важно за нас да често пију воду. Када ваше тело остане без воде, почнете да се осећате дехидрирана. Уста и усне постају сува. Чак и грло у том случају може да доживи исушивање. Ово дефинитивно није добро за здравље. Можете да промените сценарио ако се узме ову једну једноставну корак. Пити око 2 до 3 литре воде сваки дан да истјерати токсине и лечење проблема повезаних са сувим устима.

3. Добити за испирање уста:

Следећа ствар коју треба да урадите је набавити одговарајући за испирање уста која је дизајнирана за проблеме сува уста. Можете тражити путем интернета или чак обратите се лекару или стручњака пре него што направите коначан избор. Ово ће заштитити уста, као и спречити пропадање зуба.

4. Жвакати жваку:

Жвакање на гуму је велики сува уста дом лек. Сада, не морате ићи на нешто што има вештачке заслађиваче у њој. Иди на нешто што је без шећера. Цхлорминт би био одличан избор. То ће вам дати свеж и чист ваздух за узврат.

5. Бреатхе кроз нос:

Већина људи чине грешку дисање кроз уста. Ово дефинитивно није прави начин да дише. Када се дише на погрешан начин, ви подстичу сува уста. Дакле, дише кроз нос и спречи сува уста!

6. Употреба Флуорид Тоотхпасте:

Још један одличан начин за ослобађање од сува уста је променом пасту за зубе. Да, понекад морате да промените најмањи ствари да виде највећи промена. Ако користите редовно зубну пасту, ја бих тражио да га одмах променити. Мудар избор за вас би било користи пасту која има флуора у њој. Када купујете на март, проверите да ли проћи кроз све садржаје писаних на задњој страни уређаја. То ће вам помоћи да видите количину флуорида налази у пасте за зубе. Ако перете зубе помоћу ове пасте два пута дневно, ви сте дужни да виде позитивне промене.

7. Гет Рид киселих Фоодс:

Ако желите да спречите сува уста, мораћете да се неке жртве! Мораћете да се ослободи оних ставки које су високе у киселости. Храна као што су оне само да се осећате надувено. Уверите се да не конзумирају велике колицине у дубоком уљу или масних предмета. Једите чисто и једу здраво да буде без сува уста!

8. Гет Рид Оф алкохол и кафа:

Још један ефикасан лек за сува уста је за ослобађање од алкохола или кафе. Као што сви знамо, алкохол је лош за наше здравље. Она никада није то урадио било добро и вероватно никада неће. Могло би се елиминисати сува уста до краја свог живота ако уклонити алкохол са листе омиљених пића. Кафа је такође нешто што је лоше за здравље када се узме у вишку. Тако протера алкохол и кафу из свог живота и уверите се сува уста да ће и остати далеко од вас!

9. Пијте воћни сокови:

Сада када сте рекли не на алкохол, шта би требало да пијеш? Осим воде, то је! Како о воћним соковима? Можете пити пуно воћних сокова на редовној основи за лечење и спречавање сува уста. Јуицинг је увек био велики лек за већину здравствених проблема. Уверите се да изаберете воће које су богате витамином Ц. Ово ће сигурно вратити здравље и помоћи да видимо велике промене. Једна чаша свежег сока воћа на дан треба да буде довољно да сува уста на одстојању!

10. Јога Или Вежба:

Истраживачи су објавили да јога и вежбе могу бринути о половине својих здравствених проблема. И они су апсолутно у праву. Јога је одличан за ваше целокупно здравље. То је духовна пракса која има своје утемељење у Индији неколико хиљада година пре. Познато је за бригу о здравственим питањима и један је од најуспешнијих домаћих правних лекова за лечење мноштво болести. Ако вежбате јогу за пола сата н сваки дан, не само да ће бити у стању да опростимо да се суши уста, већ и осталим здравственим проблемима. Поред јоге, такође можете да покушате воркинг оут. Ако једноставно да до 40 минута кардио сваки дан, никада неће суочити никакав проблем у вези са сува уста.

11. Посетите стоматолога:

Дакле, ово није баш дом лек, али постоје ситуације када сте дошли да видите стручњака. Стоматолози су професионалци. Они су експерти и знају тачно шта вам је потребно како би се брине о овим проблемом. Слободно изразите оно што осећате и добили савршени план лечења.

12. Уље Пуллинг:

Један од најефикаснијих лекова за проблеме десни је уље вуче. То можете да урадите помоћу кокосово уље. То ће бринути о проблемима сувих уста нормализацију нивоа пХ у устима.

13. Семе аниса:

Као што сви знамо, природни састојци, као што су анис, пуни су здравствене бенефиције. Једна од плус тачака које долазе са Анисеедс је његова способност да се брине о проблемима сувих уста и њених симптома. Могло би се грицкати на свакодневно аниса како би се ослободи задаха који често прати и сува уста. У ствари, постоји толико индијских ресторана је данас да Вам понудимо чинију аниса на крају оброка, тако да ваш дах не смрди после јела сву лошу храну. Могло би се мешати неколико кашике аниса и коморача за олакшање превише.

14. Цаиенне Пеппер:

Паметан и природан начин кроз који сте могли опростимо сува уста до краја свог живота је алеве паприке. То ће помоћи у стимулише производњу пљувачке и помоћи да се опорави брже. Једноставан начин за кориштење кајенски бибер јесте да га додате у своје оброке. Када се припрема поврћа кари, додати бибер цаиенне томе. Не само да ће то додати укус оброка, али и стимулише своје пљувачних жлезда одмах.

15. Коморач:

Још једна популарна кући лек који је предложио за проблеме сува уста је употреба семенки кима. То ће се борити лош задах и помоћи да искорени тај проблем до краја свог живота. Узми овај пута дневно после ручак и вечеру, а ви се сигурно ћете видети промене.

16. Рузмарин:

Рузмарин је одличан састојак који би могао бити додат на ваш биљног испирање уста. То ће ефикасно решава проблеме сува уста и дати вам осећај свежине у исто време. Рузмарин је у стању да се бори бактерије, док нане и Анисеедс помоћи у преношење свеж дах. Можете комбиновати једну кашику сувог рузмарина са кашиком нане и кувати их у пола шоље воде. Поклопити и пустити да остане за 15 до 20 минута. Сада је процедите и ставите решење у фрижидеру. Користите га два пута дневно на испирати грло.

17. Цлосе Иоур Моутх:

Као смешно звучало, важно је запамтити да држи уста сиром отворена док спава води да се осуши проблема уста. Пре него што одете на спавање, да је свестан напор да дише кроз нос, а не у уста. Ово је један од најчешћих грешака већина људи праве и често питају зашто су се увукао у оваквом стању. Можете то ефикасно избећи променом своје спавање образаца ноћу.

18. Добра пракса Хигијена:

Веома је важно да се бави добру хигијену, ако желите да останете миља далеко од проблема сувих уста. Уверите се да су прање два пута дневно и концем редовно. У ствари, чине га точку да оперете зубе после сваког оброка. То ће се борити све стоматолошке и усмене проблема и спречавања опасних болести у исто време.

19. Першун:

Када је у питању лечење сува уста, како да не споменути першун? То је један од најпопуларнијих поврћа и познат је по својој мноштво бенефиција. Можете да додате першун у своје оброке током кувања или једноставно додајте га у салату. То је природни заслађивач који садржи витамин А и Ц у изобиљу. Калцијум и гвожђе се такође налази у першуна. Жвакање на овом веггие ће вам помоћи да видите брзе промене за сигуран.

20. Целер:

Још једна популарна вегетаријанац који се користи за лечење сува уста је целер. То ће стимулисати пљувачних жлезда и помоћи да брзо опоравити. Грицкати на њих два пута дневно као здраве ужине, као и да се спречи сува уста.

21. Течности:

Сада, када говоримо о течности, ми не само односи на воду. Такође смо разговарали о супама, Ноодле јела и сокова. Такође, могли пити биљни или зелени чај, ако желите. Али, да ли је унос је редовна. Што више течности узмете, то је боље за сува уста.

22. Печење сода:

Сода бикарбона је такође битан производ који се користи неколико пута да се носи са сувим устима. Узмите једну кашичицу соли, пола кашичице соде бикарбоне, други кашичицу шећера и чашу воде. Добро измешати га и додати цртицу креча на њега. Пијте га сваки дан да виде промене.

23. Суцк Паста:

Сада ово може звучати помало апсурдно, али то заправо ради. Истраживачи кажу да сиса на тврдом комад тестенина може вам помоћи ублажити симптоме сувог уста. То ће повећати пљувачке у свој систем и помажу лечење сува уста.

24. Хумидифиер:

Још једна популарна дом лек је употреба је овлаживач ваздуха код куће док спава. Ово ће додати влаге у ваздуху и помоћи да боље спавате ноћу, то заузврат ће помоћи посластицу и спречава сува уста.

25. Овлажнавас гел:

Такође можете припремити добар хидратантни гел код куће како би ефикасно сузбила ово стање.

Ово су неке једноставне кућни лекови и савети за лечење сува уста. Ниједан од њих није ракетна наука, али ради као магија сигурно! Дакле, следећи пут када осетите уста сушење, знате шта да радите!

Да ли знате за било који други лек за сува уста? Поделите са нама у одељку коментаре испод!