17 најбољих погодности Зеленог паприка за кожу, косу и здравље

Зелена паприка су у основи зелене боје паприке или паприка или паприка (Цапсицум аннум). Овај средња воћних махуна има диван облик звона, дебелу и крхког кожу са сјајним спољном поклопцу и меснате текстуре. Због своје умерено оштар укус, то је категорисан као поврћа, а не зачин. Међутим, зелена паприка не само да наша храна уживам, али такође долазе са великим бројем предности. Хајде да истраже све те корисност:

Предности зелена паприка за здравље:

1. Зелена паприка је веома моћан антиоксиданси. Они садрже много витамина А, Б комплекс (посебно витамина Б6 и Б9) и Ц, који су у стању да противтежу деструктивне ефекте слободних радикала у организму и одржава наше опште здравље.

2. Антиинфламаторне особине зелене паприке су изузетно повољни у олакшавању бола и отока повезан са тешким поремећајима костију попут остеоартритис, реуматоидни артритис, итд

3. Астхма пацијенти могу бити изузетно користи од зелене паприке јер су пуне пхитонутриентс, посебна група биљних једињења (у основи природне хемикалије) имају способност опуштања дисајних путева и снижавање дахтање. Пхитонутриентс су такође познати да промовише боље опште здравствено стање људских бића.

4. Зелена чили паприка могу да сузбију низ кардиоваскуларних ризика драматично. Разлог томе је присуство оптерећења витамина Ц. Утврђено је да је количина овог антиоксиданса витамина је много већи у зелене паприке него у поморанџама, које је од суштинског значаја за спречавање угрушака крви, као и у вези болести попут срчаног застоја, мождани удар, итд

5. Витамин Б6 и витамин Б9 садржај зелене паприке активно учествују у смањењу нивоа хомоцистеина у нашем телу. Као шкодљив нуспроизвод различитих унутрашњих биохемијских поступака, може узети данак на наше здравље.

6. Када је у питању брига о нашој дебелог црева, ништа није боље од дијететских влакана и зелене паприке се учитавају са овим. Ако повећате унос зелене паприке заједно са здравом исхраном, можете лако да сачувате своје дебело црево од штетних ефеката микроба, као и токсичних елемената.

7. Поред одржавања дебелог црева здравља, зелене љуте папричице такође играју важну улогу у смањивању ризика од рака дебелог црева. Антиоксиданти витамини (А, Б9 и Ц) се сматрају као главни одговорни фактори за ово.

8. Као што је већ речено, зелена паприка садрже велику количину витамина Б6, који је један од најважнијих хранљивих састојака за наш организам. Од побољшање нашег имунитета на чување нашег нервног система се, може ефикасно регулише низ телесних функција.

9. Бити богат калцијумом, зелена паприка може да наше кости и зубе јака и здрава. То чак може помоћи у очувању наше оралног здравља у великој мери.

Предности зелена паприка за кожу:

10. Антиоксидативна својства зелене паприке да их учинило супер ефикасни против оксидативних оштећења изазваних слободним радикалима. Различити витамини антиоксиданси, посебно витамина Ц, присутне у овој врсти паприке може да олакша формирање колагена у нашој кожи како би га задржали чврст и здрав као створио препреку више штете.

11. Редовно конзумирање зеленог бибера сока је веома користан у борби против свих знакова старења и чување нашу кожу здравом заувек.

12. Пхитонутриентс Садржај зелене паприке је веома ефикасна у лечењу осипа, флека, акне, и других инфекција коже.

13. Неке инфекције као што су атлетско стопало, херпес зостер, итд може да се третира са зелене паприке, због својих анти-бактеријске и анти-гљивичне својства.

Предности зелена паприка за косу:

14. Греен паприке су одличан извор природног силицијума, који је веома корисно за нашу косу.

15. Када се укључују зелени сок бибер у нашој свакодневној исхрани, циркулација крви се значајно повећана у нашим кожу главе и косу корена. Делује као стимулатор раста природне длаке и помаже нам да дугу косу брзо.

16. Главни проблем губитка косе се лако може решити уз помоћ зелене паприке. Они могу да спасу своје фоликула од штетних ефеката ди-хидротестостероне (ДХТ). Као резултат тога, наша коса постаје јака и да се ослободимо често косе пада.

17. Ако патите од сплит-крајева, зелена паприка може вам много помоћи. Састоји пуно витамина Ц, што олакшава апсорпцију гвожђа ћелијама длаке и пружа довољно кисеоника на њих. Неопходно је да спречава ломљење или поделу сваког од наших косе ланаца.

Све што треба да урадите је једноставно укључити зелене паприке у своју исхрану табели и уживају своје предности.