54 невероватне предности першуна (ајмоод) за кожу, косу и здравље

Да ли знате какав је осећај да се недовољно цењен? Замислите фабрику са бројним предностима здравља и лепоте, који се одбаци као само табеле украс. Затим ћете бити изненађени да знају да першун користи тело на много начина и разматрана је делотворан антиинфламаторно средство годинама.

Шта је Першун?

Ово потцењен биљка је веома честа Першун. То је лиснато биљка која је лако доступна током целе године у скоро свим регионима. Ово кулинарски биљка је један од најбољих бораца болести. Першун се такође назива "Ајмоод '/' Ајмоода Ка ПАТТА" у Хинди, 'Котхимеера Јати "у Телугу,' Котхамалу Иллаи" у Тамил, "Сима Малли" у малајаламу, 'Ацху-моода "у Каннада,' ајмо 'у гујарати, и "Ајмода" у Маратхи. Ово има много лековита својства тако да се може директно користити као лек, као и.

Першун Предности

У наставку су неке од највећих предности першуна поврћа, које би требало да дају боље разумевање.

Предности першуна за кожу

Својства за негу коже першуна нису много призната и високо под-ратед. Неке од предности першуна за кожу су.

 1. Смањује боре, фине линије и Сцарс

Како је витамин Ц није природно присутан у телу, треба да га конзумирају у довољним количинама путем хране. Висока количина витамина Ц у першуна храни кожу изнутра како би се смањила фине линије, боре и ожиљке. Потрошња першун стимулише производњу колагена у кожи и промовише репродукцију и поправку ћелија. Ово доводи до бржег раста нове коже што резултира мане-фрее, чак и глатка кожа.

 2. Побољшава Хеалинг

Парслеи садржи бета-каротен, које се претвара у витамин А за правилно одржавање и поправци коже. Тако једе першун побољшава еластичност коже, која битке боре и убрзава процес оздрављења ране.

 3. Брише испод очију Дарк Цирцлес

Першун радови Питам се да избрише из ока тамних кругова. Она садржи велику количину витамина Ц, хлорофил, и витамин К, који помажу да се олакша подручје испод очију и смањују надутост.

• Да бисте направили першун испод ока паковању, цхоп шаку першуна грубо и мљацкати је да се ослободи свог сока.
• Помешајте га са једном кашичицом јогурта и нанесите га на под ока региону.
• Или чак можете потопити вату у першуна сок и држати га испод очију за 10 минута.
• Да ли то два пута недељно да се смањи подочњака.

4. Антибактеријска и антифунгална Некретнине

Испарљива уља, еугенола посебно присутан у першуна даје антибактеријска и антигљивичне особине које су корисне за лечење акни, бубуљица, инфекције коже и дезинфекцију поре. Першун уље је лако доступан на тржишту. Никада важе першун уље директно у лице, јер може спалити кожу.

• Разблажити першун уље за носач уљем као што је маслиново или бадемово уље и затим га у лице. Оставите га за 30 минута, а затим исперите.

• Мешавина першуна, јабуковог сирћета и чај дрвета уља може помоћи да вашу кожу мане без.

5. Ведро И Гловинг коже

Потрошња першун обилно помаже да се успостави равнотежа вишак лучење себума у ​​масну кожу. Даље се помаже да се очисте поре, што би иначе довести до акни избијања. Цинк у першуна контролише упале коже и промовише регенерацију коже. Такође, смањује црвенило и смањује акни мрље.

6. Поединки слободне радикале

Першун садржи високу количину антиоксиданата који штите кожу од слободних радикала и успорава знакове старења попут финих линија и бора.

7. Здрава кожа

Парслеи садржи минерале попут калцијума, калијума, мангана, бакра и цинка који су неопходни за одржавање здраве коже. Екстракт сок из листова и помешајте га са 200 мл воде. Пијте овај измишљотина свакодневно да се здраву кожу.

8. Спречава акне и бубуљица

Даме са комбинацијом и масну тоновима коже може припремити ову домаће тонер ради спречавања бубуљица и бубуљице.

• Узми мало першуна у посуду и изгњечите га користе кашику или виљушку. Додај две кашичице меда на њега и помешати га темељно док се мед постаје зелена.

• Нанесите га на лице и оперите га након 10 минута.

• Пратите га са крему по свом избору.

Оба меда и першун садржи антибактеријска својства која третирају бубуљице и држати кожу глатком и негована. Користити свежег першуна листови уместо сушеног першуна за припрему овог пакета.

9. Домаћа лица Третман

Такође можете да користите осуши першун као третман лица.

• Узмите кашику осушених першуна и додајте је 200 мл воде.

• Кувати их у трајању од најмање 20 минута.

• Извадите га из пламена и оставити да се охлади до собне температуре.

• Можете користити ову воду за испирање сте једном или два пута дневно суочавају.

• Припремите свеже испирање свакодневно да добију максималне користи.

10. Спречава тамне мрље и кожних обезбојење

Першун је користан за смањење појаве тамне тачке и промена боје коже. Першун, мед, и сок од лимуна лице пакет може ефикасно да избрише тамне флеке и промене боје коже.

• Узмите једну средње величине свежањ першуна и потопите га у топлој води.

• Цхоп то фино и онда га сломити у малтер.

• Додај једну кашичицу лимуновог сока и једну кашику сировог меда на њега и масх га добро.

• Очистити кожу са благим средством за чишћење, а затим примењују овај пакет на лицу, са фокусом на блацкхеад области.

• Оставите га за 20 минута, а затим га исперите. Ово лице пакет ће освежити и ревитализује кожу.

 11. Дела као ефикасан Цлеансер

• Узми блендер и мешају шаку першуна одлази са јогуртом.

• Гринд га темељно да се формира глатку пасту.

• Додајте једну кашичицу овсене каше и неколико капи чајног дрвета нафте на њега.

• Нанесите га на чисто лице и врат и оставите да стоји 15 минута.

• Оперите га и пат сува.

Нанесите ову фаце пацк три пута недељно да се уклоне мртве ћелије коже и акумулиране прљавштину са лица.

12. Першун тонер за Гловинг Скин

Такође можете припремити першун тонер да бисте добили блистави кожу.

• Узмите свежањ першуна и масх користећи виљушку да извуче свој сок.

• Додај дестиловану кључале воде на њега и оставити га са стране да оставите да се охлади.

• Сада додајте једну кашику лимуновог сока, три капи чајног дрвета уља и три капи рузмарина етеричног уља на њу.

• Можете чак и да је чувати у фрижидеру.

• Када је то потребно, дип памука лопту у тонера и применити га у лице кружним покретима.

Овај тонера је веома разјашњење. То помаже да се избалансира ниво пХ коже и убијају бактерије акни изазивају. Такође ће третирати масну кожу и упалу коже.

13. Смирује иритирану кожу

Сушени руб или свежег першуна оставља на надражену кожу или уједа инсеката да смири иритацију коже. Када се ради о проври, кувати першун лист у води и нанети га на погођеним подручјима за неколико сати. Он такође помаже да бледе пеге и флеке. Примена першун уља семена може да помогне да се излечи модрице.

Хаир Предности першуна

14. Цонтролс губитак косе

Першун је богат у другим важним хранљивим материјама које се баве низ исхрани који доводе до губитка косе или слабе косе. Першун је традиционално користи као тоника за косу за дезинфекцију скалп и контролишу губитак косе. Садржи Апигенин, антиоксидативно флавоноидно која контролише косе пада кроз регулисање ТГФ-бета1 гена.

• Пире шаку першуна пролећа и додати 100 мл воде на њега.

• Нанесите ову тоник на мокром скалп, увити косу у пешкир и оставите га да одстоји сат времена.

• Затим га опрати са шампоном.

15. Одржава природну боју косе

Першун садржи високу количину бакра, који помаже да задржи природну боју косе. Може се наносе или могу бити узети у великим количинама у исхрани.

16. Стимулише раст косе

Першун је веома корисно да промовише раст косе.

• Трљати праху першун семе на кожи главе и масирајте кожу главе благо са њим.

• Ово ће стимулисати скалпел циркулацију да промовишу раст косе.

• Поновите овај поступак два пута недељно у трајању од два месеца да се дуго и равну косу.

17. Свиленкастом и глатком длаком

Першун Третман може да се користи да се свиленкаст и глатка коса.

Прокувати воду у лонцу, додајте мало першуна на њега и кувајте 10 минута.

• Извадите лишће и мешају га добије глатка и фине пасте. Нанесите ову пасту на шампоном и чисте косе и коже главе.

• Оставити да стоји један сат, а затим га испрати. Ова коса пакет ће уравнотежити лојне жлезде да лечи проблеме скалпа и очистити косу.

18. Спречава Лице Инфестатион

Примена першуна пасте на кожу главе такође може да помогне да се ослободи вашке заразе.

19. Делује као Хаир Ринсе

Першун коса Испирање је веома ефикасна за преношење сјај коси.

• Све што треба да урадите је да скувам воду и додати шаку першуна оставља на њу.

• Кувајте га 30 минута док не постане жут.

• Додајте сок од лимуна на њу и оставите да се охлади.

• Испрати своје трессес са њим након прања косу да достигне светле и сјајна коса.

20. Гет Рид перути

Оперите косу са инфузијом першуна да се реши перути.

Першун Хеалтх Бенефитс

Здравствене користи од першуна у-бројни, као што су:

21. Против рака

Миристицин, једињење присутно у Парслеи спречава стварање тумора, посебно у плућима и помаже у превенцији рака.

22. Антиинфламаторна својства

Летеолин и витамин Ц присутни у Парслеи делују као анти-инфламаторни агенси. Дакле, ако се конзумира свакодневно, то може удаљити од упале остеоартритиса или реуматоидног артритиса.

23. Повећава имуног система

Витамин А и витамин Ц јачају имуни систем и помоћи да се бори против разних инфекција и болести.

24. Здравље срца

Хомоцистеин, један присутни амино киселина у телу, опасно крвних судова. То је постало безопасно фолата или витамина Б9 данас у Парслеи складу вас сигурно од кардиоваскуларних болести, срчаних удара и сл

25. Костију Здравље

РДА витамина К у Парслеи помаже у синтези остеокалцин, која даје снагу да кости. Истовремено, спречава калцијум изградити у ткивима складу вас сигурно од атеросклерозе, кардиоваскуларних болести и срчаних удара.

26. Антиоксиданси

Першун је богат антиоксидантима. Садржи лутеолин, флавоноида који се бори против слободних радикала и делује као анти-инфламаторног средства.

27. Анемија

Першун је богат хлорофила који ради за чишћење крви. Висок садржај витамина Ц у першуна сок повећава брзину апсорпције гвожђа. Дринкинг першун сок редовно повећава хемоглобина тачку у телу да излечи анемија. Анемија је стање у којем ниво хемоглобина у телу опадају на ниском нивоу, који би могао да буде због лоше исхране или лекова. Першун сок помаже да се излечи ово стање побољшањем нивоа хемоглобина у крви.

 28. Антибактеријска својства

Ове особине першуна помаже у борби против било какве бактеријске инфекције.

29. Подржава жлезде

Он подржава све жлезде у нашем организму, као што јетре, слезине, итд правилно ослободи ензиме.

30. Крв и воде

Першун је врхунски чистачи крви.

31. Блоод Вессел Рејувенатион

Поправке першун и одржава еластичност крвних судова.

32. Дијареја

Першун чај може помоћи да се отараси дијареје.

33. Варење

Побољшава варење протеина и масти због присуства ензима. Такође побољшава процес елиминације. Ово је још један диван корист од першуна.

34. Холестерол

Першун помаже да се уклони или распустити холестерол нагомилано у венама.

35. Побољшава Еар Здравље

Першун помаже у лечењу инфекција уха и глувоћа. У старијим данима, кокосово уље, кувано са першуном, а затим затегнути, је понекад сипа мало у ухо за лечење инфекција уха.

36. Едем

Едем може бити узрокована варијације притиска у крвним судовима. Потрошња першуна побољшава снаге судова у крви, и на тај начин може да помогне у борби против ове болести.

37. Камен у жучи

Галлстонес може бити растворен са потрошњом першуна.

38. Подржава хормони

Першун биланси ослобађање хормона, побољшава естроген и враћа крв у материци.

39. Першун Предности За Бубрези

Побољшава бубрези активност и лечи своје проблеме. Помаже у елиминацији отпада из ткива и крви очвршћавања болно мокрење проблеме. Ово је један од најбољих першуна користи за бубрег.

40. Ливер загушења

Першун користи активности јетре, смањује загушења јетре, и храни крв.

41. Менструални проблеми

Апиоле уље у овом соку помажу да се регулише менструални циклус и исправе менструалних поремећаја. Першун такође помаже у контроли предменструални симптоми као што су трбушне отока, бола и мучнине. Сваки дан пио овај сок у недељи који води до менструације обезбеђује менструални циклус без проблема.

42. Ноћног слепила

Витамин А у першуна побољшава вид.

43. Слезине Снага

Корен першуна је даје снагу да слезине, и тако спречава малапсорпција.

44. Стомачни проблеми

Лечи разне стомачне проблеме као што су бол, инфекције, итд

45. Зуби

Першун је богат извор витамина Ц. Он јача зубе.

46. ​​Олакшава Трудноћа

Будући да је материце тоник, помаже у изради испоруку олакшава ублажавање бола у извесној мери.

47. Лош дах

Першун је један од препоручених лекова за задах из уста јер помаже да се ефикасно лече лош задах. Овај сок помаже да се очистити дебело црево које је често узрок лошег даха. Бактерије нагомилавање у дебелом цреву доводи до задах из уста. Пије овај сок редовно одржава дебело црево чист, спречавајући малодор у устима.

48. Спречава остале болести

Он такође може удаљити од реуматизма, жутица, гихта и лошег задаха. Узимајући у обзир све предности које она пружа, било би грешка да се не укључи першун у свакодневној исхрани

49. Хеал Воундс Брзо

Парслеи је одличан извор хистидина, есенцијална амино киселина неопходна за раст и обнову телесних ткива. Овај сок помаже да се излечи ране брзо и посебно корисно за појединце који су тек прошли операције или се опорављају од велике ране.

50. Бубрезима

Лековита Једињења у першуна, миристицин и апиоле побољшавају проток урина у телу и убијају бактерије које узрокују инфекцију уринарног тракта. Першун сок ради као диуретик агент који помаже у спречавању камена у бубрегу и друге услове уринарног тракта. Парслеи је и физичко Детокифиинг агенс који чисти систем било каквих токсина.

51. Природни диуретик

Од давнина, першун је коришћен за његовом снажном диуретичким ефекти (1). Је диуретик Акција изазван першуна углавном захваљујући својим састојцима који блокирају ресорпцију калијума и натријума. Ово помаже корисницима у борби са болестима које се односе на органе попут бубрега и јетре. То помаже да се елиминишу отпад из тих органа бољим.

52. Корист флавоноида

Першунов лист су прожети неколико флавоноида. Ово су пигменти са својствима која користи људско тело. Једна од таквих флавоноида именованих Апигенин могу спречити ћелије рака дојке да расте, као што је откривено у 2008 студији (2).

53. Извор витамина К

Першунов лист садржи витамин К, витамине који промовише апсорпцију минерала неопходних за здравље костију (3). Када загреју першунов лист, ефекат витамина К се интензивира.

54. Афродизијак

Першун уље може да се користи и као афродизијак. Ако немате ту некадашњи романтичну шарм, першун уље је добро органски решење. Редовно масажа и потрошња ће помоћи да се осећате разлику пре него што мислите. Исто тако, можете препоручити першун уље за оне који желе да смање целулит из свог тела. То ће учинити ваш кожа изгледа чврсто.

Избор и складиштење

Избор

Оба свеже и сушене парслеис су доступне током целе године у свим супермаркетима. Изаберите свежег першуна над сушеног оних као што су супериорни у укуса и ароме свеже парслеис. Одаберите першун који је тамно зелена, има фирму стабљике, и изгледа свеже и оштра. Органски гајене парслеис су најбољи јер нису истрошеног и ослобођени штетних пестицида и инсектицида остатака. Избегавајте куповину першун са увело или жутим лишћем, плесни, и тамне мрље.

Складиште

Веома је важно да сачувате першун правилно. У супротном, биљка може да постане клизав и Вилтед. Немојте држати першун под директном сунчевом светлу, јер може да се осуши своје лишће. Опрати лишће под текућом водом темељно, за уклањање пестицида остатака, прљавштине и жути одсуство. Поновити процес прања и онда отрести вишак воде са листовима. Лежао је на кухињском крпом и благо тапкајте да бисте уклонили преосталу воду. Ставите листове у затварачем или пластичну кесу и чувајте га у фрижидеру. То ће задржати лишће јасне и лако ће трајати 10 дана. Кад год је то потребно, само отвори пакет, извадите першун вам је потребан, а затим поново увити и оставити у фрижидеру.

Такође, могу да га потопи у воду у фрижидеру да остане свеж за дужи временски период. Све што треба да урадите је одсече мали део першуна стабљике. Узмите чашу воде и ставите листове у воду са лишћем стоје горе. Не перите першунов лист пре него што је потапањем у воду. Замените воду свака 2 до 3 дана да се спречи раст бактерија.

Оперите першун темељно пре употребе сваки пут. Поставите га у води неко време како би се песак и прљавштина да избаци. Уклоните лишће из посуде, а затим га опрати чистом водом. Першун може да се складишти за око две недеље у фрижидеру.

Першун Употребе

Хоћу да знам шта су користи од першуна? Па, Першун се често користи у супе, салате, слане и печених јела додати укус и арому. То може додати боју и укус чак и најобичнијим и основних јела. Парслеи је кључна компонента у француској кухињи јер се интензивно користи за припрему супа, паприкаш и залихе. Такође се користи као украс на Блиском источној кухиње као хумус, баба гханоусх, и Таббоулех. То је хит у италијанске кухиње и користи се у припреми пице, тестенина, и лазање. Першунов лист се такође додаје да домаће шпагета и салса сос. То чини изглед хране привлачније и укусан и доноси укус свежег поврћа.

Стан лист першуна се углавном користи за гарнисхинг сврхе јер имају јачу арому, док је увијен першун се користи за додавање укус супе и чорбе, јер се лако уклапају са било којом врстом супе. Цурли парслеис се такође додаје да салате и сендвиче због хрскаве текстуре. Одбаците стабљике и исецкати ситно лишће пре него што га додате јелу. Першун треба додати на крају процеса кувања да задржи свој укус, боју и хранљиву вредност. То је један од ретких биљака која пробати горе када се кува.

Сада, знаш шта је першуна се користи за и много невероватних предности, сада да видимо у неки од споредних ефеката першуна.

Першун Сиде Еффецтс

Пошто ова биљка је веома висок у оксална киселина, продужена потрошња тога може изазвати гихт, бубрежне каменце и недостатак минералног хранљивих. Он такође садржи фураноцоумаринс и псораленс, што може довести до екстремне фотосентизивношцау.

Иако је оверцонсумптион першуна може да изазове неке нежељене ефекте, његове предности надмашују споредне ефекте и заслужују да буду у исхрани сортирано Евериман је. То је уједно и најбржи начин да се увуку мало исхрану у оброк деце који одбијају да једу поврће. Додај першун са клинцем омиљеног тестенина, пизза, котлет или Самоса, а неће ни приметити своје присуство. Дакле, Першун је у суштини све заобљени биљка која заслужује да се конзумира.

Першун Нутритион Фацтс:

Сада ћемо да погледамо хранљиве вредности першуна.

~~ аттТаб_1 ~~

Надам се да волиш нашу пост о предностима першуна. Који су начини на које воле да уграде першун у исхрани своје или клинац? Да ли постоје неке друге користи знате из личног искуства? Пишите нам и јавите нам!