12 невероватних предности Јевреја за сланину за кожу, косу и здравље

Познат као египатски спанаћ, бусх бамија, Западне Африке соррецх и јуте слез, Јевреја слез је електрана од хранљивих материја које могу имати користи своје тело, косу и кожу. Да ли сте знали да је то јестиво лиснато поврће је такође познат као Цлеопатра тајна? Постоје тврдње да Клеопатра сваки дан пију Јевреја слез супу да одржи своју лепоту и младалачки изглед.

Скин Предности Јевреја Маллов:

1. Суву кожу Лечење:

Ако патите од суве коже перутава, време је да се Јевреја слез део вашег редовној исхрани да помогне да кожу меком, глатком и глатка. То би објаснило зашто Јевреја слез се препоручује особама које пате од псоријазе.

2. Акне Фигхтинг Некретнине:

Витамин А у Јевреја слез биљке помажу у борби против акни и такође ради на обнови оштећено ткиво, чиме минимизирање ожиљке оставио иза акни.

3. Против старења:

Витамини А и Е у Јевреја Маллов су познати по својим анти-старењу својствима. То може помоћи да се смањи видљивост финих линија, старачке пеге и боре. Такође може да помогне у борби против досадног коже, која настоји да буде један од првих знакова старења. Витамин Ц у поврћу помаже да промовише производњу колагена који одржава вашу кожу глатком и младалачки. Такође је моћан антиоксиданс који уништава слободне радикале који могу да изазову превремено старење коже.

4. Ревитализује Скин:

Витамин Б1 у Јевреја слез помаже да се повећа циркулацију крви у кожи. Као резултат тога ваша кожа добија здрав сјај.

Хаир Предности Јевреја Маллов:

Баш као и витамина у Јевреја слеза чуда са ваше коже, они такође имају велики утицај на ваше косе.

5. Мека Здрава коса:

Витамин е повећава циркулацију крви у скалп, осигуравајући фоликули се довољне хранљиве материје. Као резултат тога, можете да се похвали меке косе без подела завршава.

6. Јачи косе:

Редовно једе Јевреја Маллов ће осигурати да добијете витамин А, који је неопходан за здравље косе. Овај витамин помаже у јачању фоликула длаке и на тај начин, можете пољубити претераног губитка косе збогом.

7. Природни Моистурисер:

Антиоксиданси у поврће раду ће условити косу и уверите се да лоја хидрира вашу кожу главе. Дакле, ви никада нећете борити против перути због суве коже главе или се жале на свраб.

8. Смањење стопе проседом:

Б комплекса витамина у Јевреја слез успорити процес косе седих. Дакле, то помаже да се одржи младалачки изглед.

Здравствене предности Јевреја Маллов:

Здравствене користи од Јевреја слез има безброј, а истраживачи су ипак проналажење нових користи готово на дневној бази. Дакле, можете приуштити да игнорише лиснато поврће? Не, ако негују своје здравље и свеукупну добробит.

9. Здрава Еиесигхт:

Витамин А у поврћа промовише здрав вид. Такође ћете да ваше очи имају сјај.

10. Анти-Инфламматори:

Јевреја слез Познато је да имају анти-инфламаторна својства и зато чај пиво од лишћа имају људи који пате од артритиса, стомаку и главобоље. Пије пиво такође може смањити бол.

11. Здрава Варење:

Високи садржај влакана у Јевреја слез помаже да задржи свој пробавни систем здрав промовисањем Редовно пражњење црева. Ако патите од затвора, мислим на укључујући и ову биљку у својој свакодневној исхрани.

12. Друге Здравствене предности:

Постоје многе друге здравствене предности, укључујући Јевреја Маллов у вашој исхрани. Неки од њих су:

• Спречава појаву дијабетеса
• Спречава болести срца и повишене нивое холестерола
• Помаже у регулисању крвног притиска
• Спречава симптоме због астме, прехлада и грипа
• Тврдње постоје да може борити резистентне бактеријске инфекције
• Ублажава симптоме анксиозности, депресије и стреса
• Може да регулише менструацију код жена

Јевреја слез хранљива вредност:

С обзиром на витамине и минерале који овај спанаћ попут поврћа има, то је електрана од хранљивих материја. Она садржи следеће хранљиве материје:

• Бета каротен
• Калцијум
• Витамин Б1 (тиамин)
• Витамин Б2 (рибофлавин)
• Ниацин
• Витамин Ц
• Витамин Е
• Калијум
• Гвожђе
• Фолата
• Дијетално влакно

Од Јевреја слез садржи фолат, често се препоручује трудницама. Резултати показују да је безбедан за труднице и дојиље.

Сада када знате од свих тих давања, сигурни смо да ће овај здрав састојак постаје део ваше исхране. Да поделите своја искуства у коментарима испод!