10 прекрасних здравствених предности Хемп Сеед уља које морате знати

Да ли конзумирате конопље уље семена раније? Да ли знате да долази са мноштвом здравствених користи? Извађен из семена биљке конопље, конопља уљана је врста биљног уља који је веома популаран у источним културама. Она садржи хранљиве материје и веома мало засићених масти, које га чине достојним да буду укључени у вашој исхрани.

Овде смо саставили неке од главних предности конопље уља семена. Само напред и читати!

Шта конопље уље семенки се зове у неколико индијских језика

Ми сада знамо да конопље семе уље има нешто у њој што вам могу имати користи. Али, питајући се шта се назива у неколико индијских језика? Изволи!

• У хинду - Сан-Бееј Ка Тел
• У Телугу - Јанапа виттанаала Нуне
• Тамил - Канал Витаи Еннеи
• У малајаламу - Дрсиаанубхаванналуте Витту Ена

Како конопље Уље семена Предности Иоу

• Је веома Хранљива
• Побољшава Здравље срца
• Повећава Иоур Браин
• Јача имунитет
• Може бити добро за кожу
• Може бити корисно за косу
• Најбоље за трудница
• Цан Хелп лечење артритиса
• Може побољшати здравље дигестивног
• Може помоћи у лечењу рака

1. Је веома Хранљива

Конопље семена уље је електрана исхране. Она садржи аминокиселине које штите ваше тело од губитка мишића и одржава адекватне нивое протеина у вашем телу. Конопље сеед оил садржи минерале као што су гвожђе, магнезијум и цинк (1).

Повратак на ТОЦ

2. Побољшава здравље срца

Ако сте забринути за своје здравље кардиоваскуларног система, до пробајте конопље уље семена. То ће побољшати здравље срца и чува далеко од срчаног удара и кардиоваскуларних обољења. Садржи омега - 3 масне киселине које промовишу кардиоваскуларног функцију. Хранљиве материје такође игра веома важну улогу у свим биолошке процесе вашег тела и штити вас од великог броја дегенеративних болести.

У заједничкој студији канадских и кубанских истраживача, дијететски семе конопље је утврђено да има благотворан утицај на срце (2). Према извештају који је објавио Фоод анд Друг Администратион, укључујући уља семена конопље у исхрани може смањити ризик од срчаног удара. Ово је приписано присуству омега - 3 масних киселина у конопље уља семена које смањују формирање крвних угрушака и побољшавају профила холестерола (3).

Конопље сеед оил садржи гама-токоферола, природног састојак који је нађено да је ефикасна у пружању заштите од коронарне болести срца (4).

Повратак на ТОЦ

3. Повећава Иоур Браин

Још једна здравствена корист од конопље уља семена је његова способност да повећа функционисање мозга. Конопље семена уље садржи ДХЛ који је од кључног значаја за ваш мозак здравље. Мајке које се допуњују са овим уљем током трудноће ће бити у стању да повећа мождане и ока функције свог детета.

Према корејској студији, конопље семена уље садржи полинезасићене масне киселине које су познате да спречи појаву болести нервног система попут Паркинсонове или Алзхеимерове болести (5), (6).

Повратак на ТОЦ

4. Повећава имунитет

Конопље семена уље је одлично за ваш имуни систем. То је пуно масних киселина које побољшавају здраве флоре у вашим цревима и осигурати да су све функције имуног система одвија глатко. Ово уље је доброг употребу током зиме, јер људи обично завршавају са хладном, кашљем и грипа током овог времена. Он штити тело од инфекција и штетних вируса као добро.

Омега - 3 масне киселине у конопље уља семена поново заслужују кредит. Студија спроведена у Индији показала ефикасност омега - 3 масних киселина у конопље уља семена у побољшању имуног система (7).

Конопља семена су познате да садрже око 25 процената протеина, 30 процената угљених хидрата, есенцијалне масне киселине, и линолеинске киселине које могу помоћи јачању имуног система (8).

Повратак на ТОЦ

5. Може бити добро за кожу

Конопље семена уље може помоћи да добијете лепу и здраву кожу. То ће деловати као крему и штите кожу од постане сува током зиме. Другим речима, то ће задржати кожу меком, свеже, и хидратисани. Једноставно нанесите конопља уље семена по целом телу након купања. Осетићете разлику у неколико дана.

Према финском студији, конопље уље од семена може изазвати значајно побољшање у условима коже као што су атопијски дерматитис (9). Друга студија спроведена у Италији такође је подржао предности од конопље уља семена за кожу. Уље, због присуства полинезасићених масних киселина, третира питања коже као сува и других обољења везаних за старење (10).

Повратак на ТОЦ

6. Могу бити корисни Хаир

Сада можете да улепшате косу помоћу конопље уље семена. То можете користити за масажу врелим уљем трипут недељно. Конопље семена уље може да се користи и за дубоко третман условљавања.

Омега - 3 масне киселине, опет! Према калифорнијском истраживању, додатка омега - 3 масне киселине могу смањити губитак косе код жена (11). У складу са Универзитета у Мериленду Медицал Центер, Омега - 6 масне киселине, такође помажу раст косе (12). Стога, конопље уље семена, који садржи омега - 6 масне киселине, као, може бити добра лек за губитак косе.

Оба омега - 3 и омега - 6 масне киселине су такође познато да побољша текстуру крхког и суву косу (13). Омега - 3 масне киселине такође смањују хроничне упале, један од фактори који доприносе косе пада (14).

Повратак на ТОЦ

7. Најбољи За трудница

Конопље семена уље је такође одлична опција за све трудница. И да, опет, велики део кредита одлази на омега - 3 масних киселина.

Према америчком истраживању, адекватан унос омега - 3 масних киселина је критично током трудноће јер су градивни блокови фетуса мозга и ретине. Омега - 3 масне киселине такође играју важну улогу у спречавању перинаталног депресије (15). Уља која садрже Омега - 3 масне киселине могу помоћи у спречавању превременог порођаја и промовишу лакше рођење и оптималну доживотно веллнесс бебе (16).

Повратак на ТОЦ

8. Може помоћи у лечењу артритиса

Конопље семена уље је богато ГЛА (Гамма-линоленска киселина), која, према студији објављеној у Јоурнал оф артритис и реуматизам, се смањује артритична симптоме. Конопље сеед оил има правилно однос омега - 3 и омега - 6 масне киселине, што га чини идеалним храна за лечење запаљења. Према Университи оф Мариланд Медицал Центер, Омега - 3 масне киселине могу бити један од оних хранљивих материја које помажу мањи ризик од артритиса (17).

Од давнина, конопља семена су такође препоручује за лечење зглобова и реуматизма (18).

Повратак на ТОЦ

9. Може побољшати здравље дигестивног

Конопља семена су богата иу растворљивих и нерастворљивих влакана, а тиме, помоћи гастроинтестинални систем функционише оптимално. Осим тога, ова здрава крмно биље храни пробиотике присутне у стомаку, чиме ваш дигестивни систем више робустан и здравије.

Протеин присутан у конопље семена је идентичан оном који су присутни у нашој крви, и даје пацијентима који пате од пробавних проблема (као што је протеин се лако вари у људском телу) (19).

Еиконасоиди, агенси хормона налик које производи омега - 3 и омега - 6 масне киселине, утврђено је да регулише секрецију дигестивних сокова и хормона (20). Ово може да помогне укупан процес варења.

Повратак на ТОЦ

10. Може да помогне у лечењу рака

Савршен однос омега - 3 и омега - 6 масних киселина и присуство ГЛА да конопља уље семенки један од оних идеалних намирница које могу помоћи у раду са раком.

Према италијанској студије, хемотерапија, уз омега - 3 масне киселине суплементације, је утврђено да је ефикасна стратегија за лечење канцера (21). Друга студија спроведена у САД подржали чињеницу да омега - 3 масне киселине могу понудити заштиту против неких врста рака, укључујући рак дојке, дебелог црева и чак канцера простате (22).

Према другој студији коју је спровео Универзитет Калифорније у Сан Франциску, редовно узимање омега - 3 масних киселина може значајно смањити ризик од рака дојке код гојазних жена (23).

Повратак на ТОЦ

Ово су неке дивне предности конопље уља семена. Да пробамо и да нас обавестите како ти помогли коментарима у поље испод.