- 420k
- 1k
- 870
Питате се шта би могао бити узрок вашег доњем делу леђа и кукова бола? То би могао бити кук бурзитис. Ово стање изазива бол и отицање целог региона кука која може учинити свакодневни живот јадним. Не брини. Ја ћу ти рећи како да користите природне лекове за олакшање. Наставите да читате да сазнате више о њима!
Бурзитис значи иритацију у Бурси. Бурса је САЦ течност-испуњен који помаже у заштити мишића, лигамената, тетива или кожу која може да се трља о кости и стварају трење. Постоји око 160 Бурсае у целом телу. Али Бурсае који су присутни у близини штикле, коленима, лактовима, раменима и куковима се упале чешће од других.
Ево како може доћи до кука бурзитис.
Хип бурзитисом или трохантерних бурситис је запаљење Бурсе у кука региону. То се дешава због снажних активности које нанијети притисак на костима или Бурса. Заједнички узрок кука бурзитис су -
Ако имате једну ногу која је дужа од друге, то повећава ризик од развоја трохантерних бурзитис. Медицински стања као што су дијабетес, реуматоидни артритис, гихт, и тиреоидних обољења могу проузроковати кука бурзитис (1).
Симптоми кука бурзитис укључују -
Бурзитис није озбиљан у природи. То се лако може излечити уз правилну негу повређеног или упаљено место. Хоме ремедиес довољно да излечи обољење, али ако се ово питање често понављају, сигурно посаветовати се са лекаром. Хајде да проверимо Најбоље лекове да излечи обољење.
Поновите ово сваке ноћи док кук бурситис леци.
Већина ових етеричних уља поседују анти-инфламаторна својства која ће смањити оток. Они такође пружају топлоту на кожи као што су топли у природи. Ово може помоћи да олакша бол и дати рељеф (2, 3, 4, 5, 6).
Слатка бреза уље и зимзелена уље безбедни су за само краткотрајну употребу.
Повратак на ТОЦ
Користите ову лек као и када је то потребно.
Ово је стандардни третман када је у питању лечење мишићне болове. Почетни Примена леда помаже да се смањи бол и оток, и умртви област. Затим, примена топлоте ће побољшати циркулацију у дотичног сајта и помоћи да даље излечи упалу. Коначна примена леда осигурава да се мишићи и зглобови нису поново запалити (7).
Повратак на ТОЦ
1 - 2 кашичице рицинусовог уља
Поновите ово сваке ноћи, пре одласка на спавање, док се не олакшање од бола и отока.
Пошто топлота уља смирује бол, сама уље помаже да се смањи упалу собом анти-инфламаторним једињењима (8).
Повратак на ТОЦ
Поновите ово једном дневно.
Ово решење, богата витаминима и минералима, је ефикасан у смањивању отока. Он такође може да побољша циркулацију у региону и убрзати процес оздрављења (9).
Повратак на ТОЦ
Помешајте млеко магнезијума у води и попије ово.
Да ли то два пута дневно за недељу дана.
Када ниво магнезијума у телу јесен, метаболичке и инфламаторне поремећаје почети да појављују јер овај минерал игра важну улогу у многим од ових процеса (10). Млеко магнезитне (магнезијум хидроксида) испољава анти-инфламаторно дејство на аффецтедрегион.
Немојте користити овај лек за више од недељу дана.
Повратак на ТОЦ
Да ли ово куркума унео млека 1 - 2 пута дневно.
Куркума је снажан анти-инфламаторни агенс који смањује оток кук а такође и бол са својим садржајем куркумин. Он такође садржи антиоксидансе који могу помоћи да се брзо опорави од хип бурзитис (11).
Повратак на ТОЦ
Помешајте меласа у води и попије ово.
Пијте чашу овог сваки дан.
Блацкстрап меласа су одличан извор магнезијума и калијума. Они помажу ублажавање болова у зглобовима симптома видети код реуматоидног артритиса и бурзитис (12).
Повратак на ТОЦ
Неколико капи ђумбира уља
Нанесите то на угроженом подручју и масажа за минут или два, док не буде апсорбује у кожу.
Нанесите ову једном или два пута сваки дан.
Ђумбир се најчешће користи за смањење како бол и упалу на различитим локацијама у телу. Локална примена ђумбира нафте ће имати директан утицај на хип отока. Ђумбир такође треба да буду укључени у свакодневној исхрани како би упале, па чак и инфекције на одстојању (13).
Повратак на ТОЦ
Поновите ово као и када је то потребно.
Биљка дивизма помаже да се смањи оток и бол као што је анти-инфламаторни природе (14). Топлота чај такође ће растеретити крутост у зглобу кука да се ви наишли.
Повратак на ТОЦ
Попијете шољу овог чаја сваки дан.
Дринкинг луцерка чај ће срушити ниво упалних једињења у организму и на тај начин дају вам олакшање од хип бурзитис (15).
Повратак на ТОЦ
Сада када знате како да се ослободимо кука бурзитис, шта чекате? Можете лако позабавити неугодности кука Бурситис симптома са ових средстава. Уколико се поштују кућни лекови горе наведени, можете добити олакшање од иритације и упале у року од неколико дана. Ако осећате се лекови не раде за вас и симптоми потрају бурзитис, обратити се лекару најраније.
Такође смо је одговорио на нека често постављана питања за вас у наставку.
Колико дуго траје, Хип Бурзитис Таке То Хеал?
То може трајати 2 - 8 недеља за хип бурзитис да излечи ако други интервенције се не користе да се олакшање симптома.
Хода Добро За Хип Бурситис?
Ходање постаје врло непријатно, па чак и болан у тренуцима када имате кука бурзитис. Најбоље је да се одмори и пусти тело излечи, уместо да га напрезања са било којом физичком активношћу.
Бест Фоодс јести за Бурситис
Намирнице које садрже природне анти-инфламаторне једињења и есенцијалне витамине и минерале за кости и здравље мишићног треба конзумирати. Неке препоруке укључују -
Неке намирнице које треба избегавати ако патите од кука бурзитис су -
Фактори ризика за хип бурситис
Не изазивај тело-хип бурзитис је знак да треба да успори! Фактори који су повезани са повећаним ризиком од кука бурзитис су -
Вежбе које треба избегавати за хип Бурситис
Потребно је да активности које изазивају хип бурзитис избећи да дају помоћ за упаљене Бурса. Једноставне ствари као што седи у незгодан столицу такође може довести до болова у куковима. Дакле, избегавати све такве активности које погоршавају бол. Не врше кости и мишиће са аеробне вежбе брзих или вежби тежине која ће вршити притисак на кука.
Када код лекара за хип Бурситис?
Препоручљиво је да види свог лекара ако осетите било који од услова наведених у наставку са уобичајеним симптомима кука бурзитис -
Надам се да овај чланак вам помаже у лечењу кука бурзитис код куће. Почетна лекови су увек пожељна опција када су толерисати симптоми. Можете лако их носити са једноставним природним решењима.
Уколико имате било каквих питања за нас, слободно нам пишите на делу коментаре испод.