Топ 10 природних диуретика за смањење телесне тежине

Природни диуретици су природне намирнице или биље које помажу да се повећа проток мокраће. Ове природне намирнице помоћи у испирање се вишак течности из организма. Овај корак детоксикација такође може довести до губитка многих виталних витамина и минерала из организма. Због тога је важно да се спречи овај губитак укључујући неке природне диуретике за мршављење у исхрани.

Ево топ 10 природни диуретици за мршављење:

1. Зелени чај:

Зелени чај је природни диуретик, које су користи од века у Кини.

• Маслачак чај се широко користи као природни диуретик. Ово такође помаже да се детоксикацију и лечи циститис и инфекције уринарног тракта.
• Коприва чај садржи природни диуретик својства која помажу добро чишћење.
• Коморача чај садржи надимања и диуретичко својства која се користи за сезону храну.

2. Воће и поврће:

• Сок од бруснице: Ово помаже да се елиминише задржавање вишка течности.
• Јабуково сирће: Ово је природни диуретик својства и помаже у одржавању нивоа калијума. Ово се такође могу додати салату, као калијум смањује масних наслага.
• Лубенице и краставаца су природни намирнице које имају висок садржај воде. Ови повећава мокрење и испира напоље токсине.
• Артичоке су природни диуретик који су најбољи за систем за варење. Ови инхибирају добре бактерије у цревном тракту.
• Аспарагус има аспаригине који повећава перформансе вашег бубрега и побољшава уклањање отпада из вашег тела. Ово такође има аспарагин хемикалију која утиче на ћелије и разара масти.
• Црна рибизла су диуретик који садржи високу калијум. Они су корисни за лечење високог крвног притиска и реуме.
• Репа помоћи да се истопе плутајуће телесних масти, посебно у близини јетре и бубрега.
• Купус је корисно да се разбију масне наслаге око абдомена.
• Шаргарепа садржи добру количину каротена који побољшава метаболизам тела и отклања масних наслага.
• Целер је богат извор калцијума који разбија нагомилану масноћу. Ова садржи висок садржај воде.
• Фиг има неколико својстава - антиоксиданс, јестиво, лаксатив и диуретик и средство за чишћење крви.
• Хорсерадисх помаже да убрзају активности метаболизам и растворити масти из ћелија.
• Зелена салата помаже у метаболизму и очисти од отрова.
• Манго садрже депуративе и диуретичко својства.
• Папаја има диуретик, лаксатив и освежавајуће својства.

3. Прокељ:

Они стимулишу жлезде и панкреас. Такође, они детоксикацију отпад и очистили своје тело ћелије. Прокељ садрже неке минерале којима се повећава перформансе бубрега и боље чишћење ћелија.

4. ЦХИВЕС:

Лук често се додају у салату. Имају више од 80% воде и поседује висока протеина, калијума, калцијума, фосфора, угљених хидрата и сумпора. Они помажу да се стимулише пробавни систем и да су најбољи крв чишћење.

5. Феннел:

Ово се популарно користи у Јужној кухињи због своје неговања вредности. Може се додати да сировог поврћа, салате и других прилога. Коморач има 90% воде у свом Булбоус да је јестиво. Ово је алкалинизинг храна која помаже да се опустиш слузнице или слузи и побољшава варење процеса. Ово поврће има добру количину натријума, калијума и гвожђа.

6. Гарлиц:

Бели лук је природни диуретик храна која помаже да се сруше масти. Ово је веома ефикасна за лимфе, јер елиминише отпадне материје из тела. Ово помаже слузокоже цлеансер и третира синусе, хладно, астма и кашља. Ово је такође добар крви за чишћење која помаже да се смањи висок крвни притисак. То може стимулисати перисталтику акције и помоћ у лучењу пробавних сокова. Бели лук има 65% воде, а могу чак и да се користи у било ком поврћа салату.

7. Парслеи:

Першун мора увек бити додати са другим биљним соковима да извуку максималне користи. Ово помаже бубреге, мокраћне бешике, мокраћних путева и полне органе. Јача излучивање дигестивних сокова и смањује сметње у јетри и слезини. Садржај воде у першуна је 85%, а такође садржи неке витамине и минералне елементе попут калијума, калцијума, магнезијума и хлора.

8. Поточарка:

То је најбоље средство крв и градитељ крви. Овај диуретик биљка даје умирујуће дејство на плућа и повећава стварање жучи. Поточарка има добру количину хлорофила, сумпора и калцијума.

9. Овас:

Овас је добар извор силицијум диоксида. Ово такође има природни диуретик имовину.

10. Парадајз:

Ово је најбогатији извор витамина Ц. Ово повећава метаболичку процес и ослобађа воду из бубрега да елиминише отпад споредних производа.

Предности диуретици Фоодс:

• Посластице едем
• Povećava метаболизам
• Губитак тежине
• Испира оут токсине и слободне радикале
• Регулише пробаву
• Балансира електролита у телу
• Третира висок крвни притисак, отицање, камен у бубрегу и лошег варења

Сиде еффецтс оф диуретици:

• Дехидрација
• Вртоглавица
• Хипокалемија
• Фаинтинг
• Добијање на тежини
• Задржавање течности

Надам се да сте пронашли овај чланак о диуретици и губитак тежине корисно! Да оставите коментар.