13 најбољих погодности Сокула Цхерри за кожу, косу и здравље

Цхерри јуице

Сокови су увек били део здраве исхране. Воћни сокови су ефикасан начин добијања неопходних хранљивих материја, витамина и минерала на располагању у воћу. Неки људи воле да сокове него једу целе воћа као што су погодније и бољи укус. Као што сви знамо, трешње се учитавају са виталним хранљивим материјама и пијуцкају вишања сок је ефикасан начин да их добију онолико дуго колико је то 100% воћни сок без додатка шећера. Баш као трешње, вишње сок има антиоксидативна и инфламаторна својства и на тај начин, нуди неколико здравствене бенефиције.

Генерално постоје две врсте Цхерри Јуице- сок црна вишња и кисело вишње сока. Тарт цхерри јуице има већу концентрацију антоцијана, док црни сок вишње има већи садржај витамина А и Ц. Оба имају једнаке количине натријума и калијума електролита. Блацк цхерри сок има нешто већу концентрацију шећера и може довести до повећања тежине. Све у свему, оба сокови су постали популарни здравствене избор и може се уградити у здравој исхрани.

Цхерри Јуице Предности:

Истраживање је показало да конзумирање чашу сока од вишања је еквивалентан једе 23 различите делове воћа и поврћа. Ароунд 250 мл сока садржи више антиоксиданаса него 5 порција грашка банана, шаргарепа, лубенице парадајза и. Здравствене користи од вишања сока су.

1. Третира Несаница:

Тарт трешње су добар природни извор мелатонина, хормона који регулише сна организма. Природна мелатонина у опори трешње сок може да промовише здрав сан и управљање поремећаја спавања. Тако, кисео вишње сок може бити здрава алтернатива за спавање лекове.

2. Третман гихта и упале зглобова:

Костобоља је проузрокована услед акумулације мокраћне киселине у крви. Цхерри сок садржи једињења која могу олакшати костобоља бол снижавањем нивоа мокраћне киселине. Блацк цхерри јуице је ефикасан код ублажавања артритиса бол због својих инфламаторним особинама.

3. Срце Здрава:

Тарт вишње сок садржи најмоћније антиоксиданте, укључујући кверцетин. Овај антиоксиданс спречава оксидативни штету насталу слободних радикала из липопротеина мале густине (ЛДЛ или "лошег" холестерола). На који се оксидира ово холестерол придржава зидовима артерија, формирање плака који могу изазвати срчани удар и мождани удар.

4. Анти-Рак:

Канцерогени су штетних материја у воду, ваздух и хране које могу оштетити ћелије организма, што може довести до рака. Тарт цхерри јуице садржи антиоксидантна једињења зову антоцијанине који поседују анти канцерогено капацитета. Ова једињења су препуне сузбијање хемикалија као што су периллил алкохол, лимонен и елагинске киселине који може бити користан у заустављању ћелија трансформацију која доводи до рака. Стога, цхерри сок може бити заштита против рака дојке, плућа, јетре и коже.

5. Брзи опоравак мишића:

Антиоксиданс и анти-инфламаторне особине вишања може помоћи у смањењу инциденце вежби индуковану оштећења мишића и излечи болност мишића. Тако, пио цхерри сок олакшава брз опоравак мишића после вежбања кроз побољшање снаге, смањује упалу и смањење нивоа оксидисаних липида.

6. Регулисање Блоод Сугар:

Тарт цхерри јуице нуди метаболичке погодности које укључују побољшану ниво инсулина, ниво шећера у крви и ниво холестерола. У антхоцианин Једињења утиче на гене који контролишу метаболизам протеина, масти и угљених хидрата, што резултира нижим нивоима холестерола, смањена абдоминалне масти и смањује упалу. Дакле, вишње сок смањује ризик од дијабетеса типа 2. Али сок не би требало да садржи шећер и конзервансе као што то може подићи шећера у крви и инсулина него да их контролише.

7. Остали Предности:

Цхерри сок је ефикаснији од аспирина у ублажавању болова због повреда, као и мигрене. Побољшава циркулацију крви и перформансе меморије. Куерцетин садржане у овом соку је анти-инфламаторни агенс који помаже у ублажавању симптома астме и других респираторних проблема.

Цхерри јуице: Скин Предности

Здраво тело је предуслов за здраву кожу. Редовно узимање виталних хранљивих материја игра важну улогу у одржавању здравља коже и пруже заштиту против проблема коже. Бити богат витаминима, минералима и антиоксидантима, вишње сок може бити корисно за вашу кожу на следеће начине.

8. Против старења Предности:

Према истраживању које је спровео научника из Мицхиган Стате Университи, пије чашу опори трешње сока дневно у може да успори процес старења. Ово воће садржи 17 различитих антиоксиданаса који помажу телу да се бори слободних радикала који изазивају старење. Најзначајнији међу њима су се антоцијани који јачају везивно ткиво и спречавају боре уништавајући штетне ензиме који чине кожа стари и наборана.

9. Заштита од рака коже:

Антхоцианин садржи болести борбене хемикалије које пружају заштиту од рака коже борећи се и уништава штетне слободне радикале.

10. Третман акни и других кожних условима:

Цхерри сок се сматра као алтернативни третман за проблеме коже као што су акне, црвенило и акни вулгарис. Антибактеријска својства у вишања боре против акни уклањањем токсина из крви и борби против бактерија заробљене испод коже. Витамин А помаже у поправку оштећених ћелија за одржавање здраве коже.

11. Коже расвјете:

Цхерри концентрат је природни састојак у неколико козметичких производа због својих коже грома квалитета. Тако, пио цхерри сок снижава оштећења коже и помаже да се промовише здравије, упаљача кожу захваљујући високо витамина садржаја Ц.

Цхерри јуице: Хаир Предности

Баш као и остатак тела, здрав и оштећење бесплатно коса зависе од снабдевања виталних хранљивих материја до фоликула. Проблеми коса може бити узрокована уколико наша исхрана недостаје у било којој од ових хранљивих материја. Као што је раније наведено, хранљиве материје у вишње сок могу упоредити са онима који се налази у воћу и поврћу. Они могу да промовишу здравље косе, као добро.

12. Превенција Губитак косе:

Анемија је најчешћи узрок губитка косе и указује на то да исхрана је мањак гвожђа. Бити богат гвожђем, вишње сок може спречити анемију, чиме борби против губитка косе.

13. Одржавање здраве косе:

Трешње су одлични извори бета-каротен и антхоцианин антиоксиданата који су од виталног значаја за косу и здравље коже. Тако, пио цхерри сок доприноси одржавању здраве косе.

Надам се да вам је овај чланак информативан. Да оставите нам своје драгоцено коментар испод.