Које су предности свијетлеће медитације?

У овим временима превише обавеза, што је уобичајено за вас да се омета. Да ли вам се губи фокус на радном месту? Да ли мислите да ваш ум лута у разним правцима? У таквој ситуацији, предлажемо, можете обратити медитације. Цандле Лигхт медитација је један облик медитације која држи колеба вашег ума под контролом.

Шта је светлост свећа Медитација?

Цандле Лигхт медитација је отворена ока посредовање. Као што само име каже, у овом стилу медитације, од вас се очекује да гледаш на пламен свеће док медитира. За многе, то је лакше да се концентрише на физички објекат, него се фокусира на мантру или измишљеним предметима као што је предложено у другим облицима медитације.

Шта се дешава у Цандле Лигхт медитацији?

Као што почнете са процесом медитације, морате прво да подесите своје место тако да одговара праксу. Искључите светле светла, ако их има. Покријте прозоре. Није потребно соба мора да буде мрак. Идеја је да се створи подесити да се слабо осветљен, али је удобно седи у. Уверите се да је соба је на нормалној температури или на температури сте удобно у.

Сада је време да се запали свећу. Седите на удаљености од око 50 цм од свеће. Положај свеће треба да буде на нивоу ока. Не пада напред док гледате свеће или не клизи. Запамтите, морате бити пријатно када гледа у пламен свеће. Можете седети у столици. Или можете изабрати да седе прекрштених ногу, испред свеће, зависно од тога који је погодан за вас.

Почните гледате у пламен. Када то урадите, слика свеће требало би да попуни свој ум. У почетку, можда ће вам бити тешко да се концентрише, а очи се може окренути водене. Али, да ваш поглед фиксна док се не постигне стање смирености. Као што гледа у свеће, удахните и издахните. Као што стално на то, полако нађете се у стање концентрације и мира.

Предности Цандле Лигхт Медитација:

Цандле Лигхт медитација помаже да се побољша своју менталну стабилност; заузврат даје вам свој обавезно мора потребан ментални мир. А ево како!

Као очи су упрте у пламен свеће, они не виде ништа иза пламена. У таквој ситуацији, мозак не добија никакве нове информације у обради. То су нерви ваших очију које шаљу сигнале до мозга. Али у овом случају, нема сигнала шаље. Као резултат тога, слике поред свеће почињу да бледе даље од визије. Током искуству, док су ти очи отворене, видите само пламен и ништа друго.

Интересантно, свака свећа боја распршује различите облике енергије током процеса медитације. На пример, бели свећњака је намењен јасноће у визији, индиго за мудрост, тиркиз за излечење, жуте за унутрашње снаге и самопоуздања, поморанџе свеће за способност да преживи губитак, ред за храброст и физичку снагу, розе за топлину и емпатија итд

Дакле, када практикујете светлост свећа медитацију, можете изабрати боју свеће на основу онога што желите да постигнете током процеса медитације.

Надамо се да овај чланак служи као први корак у својој свијеће медитативне праксе да пронађе унутрашњи мир. Иако је овај облик медитације је потпуно безопасна, можете тражити савет Јога гуру за време трајања процеса.

Да ли мислите да свећа светлост медитација помаже да постане ментално јачи појединац? Поделите са нама у одељку коментаре!