15 озбиљних нежељених ефеката соје протеина

"Соја? Ох, то је веома здрава "- Да, то је оно што већина нас мисли када смо чули за соју. Дуго, соја је третирана као здрава алтернатива меса и је промовисана као здраве хране. Направљен од соје, то је углавном доступан у три облика - сојино млеко, соја протеин, и соја влакана.

Постојало је време када протеина соје је рекламиран као природни СуперФоод. Али, у последње време, поново је у центру пажње за неке од његових страшних нуспојава. Користећи га у краћем временском периоду, каже за око шест месеци, познато је да будемо сигурни. Међутим, коришћење сојин протеин у високим дозама у дужем временском периоду изгледа безбедна.

Док су најчешћи нежељени ефекти употребе овог соја дериват ограничена на мучнина, надутост, и затвор, постоје и неки други који могу представљати разлог за забринутост. Пре него што погледате нежељених ефеката протеина соје, хајде да разумемо шта заправо изазива ове споредне ефекте.

Вхи Доес Соја протеин Утицај нас Негативно

Соја протеин садржи различите токсине, укључујући фитинском киселином, фитоестрогена, хемаглутинин и инхибиторе трипсина, које су узрок опасностима. Међутим, нежељени ефекти су само могући негативни утицаји и може се избећи са ограниченом употребом.

Сои протеин Сиде Еффецтс

1. Утиче на плодност код жена

Студија спроведена у Бразилу 2009. Године показала да соја утиче на репродуктивни систем код жена. Стога, неопходно је да се задржи чек на својој потрошњи од соје када је тешко да затрудни. Испитивања су спроведена на женкама пацова за 15 месеци под лабораторијским условима. Током овог периода, њихова храна која се састоји од генетски модификоване соје. А, резултати су заиста шокантно. Ови пацови приказао повећан ниво прогестерона. Утерус и менструалног циклуса ових пацова показала драстичне промене.

Ако екстраполирамо ове студије за људе, видећете да жене које користе генетски модификоване соје протеин су у већем ризику од развоја ретроградна менструација. У таквим случајевима, жене ће доживети периода циклуса застоја. То, заузврат, узрокује ендометриозу, што је један од основних узрока неплодности код жена.

2. Узроци Хеави Периоди

Ипак, једна студија указује на то да они који користе генетски модификоване соје изолат протеина може да доживи ненормално дуго менструацију, који је такође на тежи страни протока смислу. Ово стање је медицински назвао као "меноррхагиа".

3. Узроци Ендокрине Дисруптион

Соја пуна неких "биолошки активних једињења", као што генистеин, глицитеин, Даидзеин итд Ово се колективно називају "изофлавона". Ове фитохемикалије су категорисани као "естрогена дисруптори". Они ометати нормално функционисање нашег ендокриног система. Изофлавони могу или појачати или смањити активности природних естрогена активирањем рецепторе или спречавајући их да везивања. Као резултат тога, патимо од хормонални дисбаланс.

Генетски модификовани сои протеин садржи глифосат. Овај елемент омета ендокрини систем жена. То, заузврат, омета функционисање ароматазе, продуцент естрогена. Естроген игра главну улогу у трудноћи, као жена производи високе нивое њега током трудноће. Нижи нивои овог хормона су познати као штетан за фетус и би-бити мајка.

4. Узроци губитка либида

Споредни ефекти сојиних протеинских изолата се не ограничава само на жене. Мушкарци су такође погођени. Студије показују да протеина соје је коришћена од стране целибату монаси како би њихов либидо под контролом. Стога је препоручљиво да се прочита састојке ставки као што су протеин тресе и енергетских баровима два пута пре него што их троши ако желите да извршите у вашој спаваћој соби.

Даље, друге две компоненте соја протеина, односно Даидзеин и генистеин, су савршени насљедоватељи естрогена. Изазивају еректилну дисфункцију код мушкараца. Људи који користе овај протеин такође се зна да доживе промене расположења, доњи сперматозоида, гинекомастија, па чак и вишак раст тела и длаке на лицу.

5. Висок ризик од рака бешике

Студије су утврдиле да је ризик од развоја канцера бешике повећава када се користи сои протеин у вишку. Ризик погоршава ако имате генетску историју рака мокраћне бешике. У таквим случајевима, клони соје, као и соја-инфузија хране да би се заштитили од овог болног стања.

6. Проблеми бубрега

Соја и њене варијанте су природни извор алуминијума. Прекомерно присуство овог метала је познат да је примарни узрок разних бубрежних болести. У оксалати присутни у соји су познати да изазове камење у бубрегу. То је тешко за наш пробавни систем да обради ове оксалати. Као резултат тога, они акумулирају у бубрезима. Када су нивои ових оксалати постати опасно висок, претварају се у камење. Ако имате историју бубрежне инсуфицијенције или било које друге болести бубрега, препоручљиво је да се клони соје.

7. Повећане шансе за развој рака дојке

Више од неколико студија је показала да сојиних изофлавона могу 'размножавају' или повећати број представи "епителне ћелије" у женске груди. Другим речима, изофлавони присутни у соји ометају функционалност естрогена хормона, што је на крају повећава ризик од рака дојке постепеним окретањем епителне ћелије канцерогена.

Међутим, постоје одређене студије које цонтраиндицате горе поменути негативни утицај соје. Без обзира да ли соја утиче на формирање рака дојке или не, увек је боље да буде на сигурној страни. Ограничити количину протеина соје у исхрани. Ако имате породичну историју рака дојке, онда је препоручљиво да се клони овог протеина док се врши даља истраживања.

8. Штетни за Панцреас

Соја протеин садржи инхибиторе трипсина. Трипсин је дигестивни ензим који помаже разбије протеина у танком цреву. Панкреас лучи овај ензим у форми трипсиноген. Студије сугеришу да инхибитори спречавају функционисање овог ензима, оштећења панкреаса у процесу.

9. Омета апсорпцију разним минералима

Соја садржи висок ниво фитинском киселине или пхитатес који спречава наше тело од апсорбовање есенцијалне минерале као гвожђе, цинк, калцијум, магнезијум, и други. Због недостатка ових минерала, наш интерни систем почиње да ради правилно и доживљавамо Недостатак витамина Д, анемија, умор, палпитације, брзо дисање, лупање срца, итд

10. Повећава шансе Оф згрушавања крви

Постоји отров назван хемаглутинин присутна у соји. То Скупине еритроцита или црвена крвна зрнца заједно и ствара мали великих крвних угрушака у крви. Ово је изузетно опасно, јер ограничава нормалан проток крви и спречава разне функционалности тела.

11. Доводи до Хипотиреоза

Ако сте већ дијагностикована са под-активне штитне жлезде, шансе су велике да ћете завршити у развоју хипотиреозу или друге аутоимуне болести штитне повећањем унос соје. У фитоестрогени и гоитрогенс присутни у соји има негативан утицај на функционисање штитне жлезде.

Према објављеним студијама, изофлавони присутни у соја млеко могу да исцрпљивања нивое јода и стварање акутну недостатак јода у нашем организму. Без довољно јода, тироидна жлезда не може да ради исправно и њена секреција иде доле. То доводи до хипотиреозе, затим тежине, несаница, неколико пробавних проблема, и расположења.

12. Узроци гастроинтестиналног нелагодност

Сви знамо да соја садржи пуно протеина. Али, ви ћете бити изненађени да знају да садржи друго једињење које ограничава пробаву протеина блокирањем ензима који су потребни за ту сврху. Као резултат тога, ми симптоме као што су надимање, узнемиреног стомака, и затвор. Сои ослобађа слузи попут супстанце када се поквари у нашем систему. Формира слој на унутрашњем зиду гастроинтестиналног тракта, који генерише пуно слузи и успорава процес варења. Све ово довести до акутног болови у стомаку, синдрома иритабилног црева или дијареја.

13. Ендометријума Рак

Многи од нас се концентрисане соја изофлавоном додатке да задовољи наше дневне потребе протеина. Продужено коришћење таквих таблета може довести до карцинома ендометријума. Према научницима, ови додаци могу промовисати абнормални раст ткива у нашем материци, узрокујући 'преканцерозних промена' у ендометријума или материце поставом ткива. Труднице би требало да увек подаље од узимања тих додатака као што они могу такође штетити њиховом фетус.

14. Астма

Такође је доказано да редовно узимање соје може изазвати респираторне проблеме као што је астма. Претерано конзумирање соје може довести до повећања нивоа слузи у телу, што је на крају може изазвати проблеме као што прехладе, кашаљ, и астме.

15. Отхер Сиде Еффецтс Сои

Неке друге штетне нуспојаве соје су дати у наставку:

• Соја садржи пурина, која повећава ризик као погоршава стање гихта.
• Претеран унос соје може изазвати осип на кожи, свраб, и озбиљне алергије.
• Сои трупове може довести до алергијског ринитиса или поленске грознице.

Коришћење соја протеин у умереним количинама користи своје здравље, а прекомерно узимање могао да те оставим са благим и агресивним нежељених ефеката. Увек је препоручљиво да консултују свог лекара када уврстите сојин протеин редовно у вашој исхрани.

Надам се да овај чланак помаже вам да добро информисане одлуке у вези соје и њених деривата. Ниједан од ових нежељених ефеката негира добро да соја понуде. Али важно је да буду свесни онога што једемо и како то може утицати на нас. Након тренд слепо није здраво!

Да ли сте покушали да користите сојин протеин? Да ли сте икада доживели опасности? Поделите своје ставове и искуства са нама одмах испод у одељку за коментаре.

Литература: 1