- 420k
- 1k
- 870
Јога је 5000 година традиционални облик вежбања за постизање вечни мир кроз посвећена пракси физичког, менталног и духовног дисциплине. То је све о усклађивању тело са умом и душом. И такође уче различите технике дисања, јоге положаје (асана) и медитацију. Од хиндуизму до Ђаинизма, пракса јоге је цењен од стране свих религија.
Међутим, древни јога традиције су доста револуцију ових дана како би их ефикаснијим. Такав један популарни облици јоге који је узимају западни свет олуја у овом тренутку је "Хатха Јога". Сматра се као "систем физичке вежбе" за изградњу и физички, као и менталне снаге.
Данас, хајде да дискутујемо о Ананда Јога за почетнике, одређени облик толико говорио о "Хатха Иога" система. Почнимо:
'Ананда Јога', такође описана као "Ананда Иога за високо Аваренесс", пронашао је Свами Кријананда, један од најпознатијих директних ученика из индијског јогија Парамаханса Иогананда. Он је идеју "светског Братства Колонија" реалност и почео 'Ананда', глобални покрет светих намерних заједница на основу овог веровања. Он је такође добио одобрење од Парамаханса Иогананда за учење крија јоге. 'Ананда Јога' је у потпуности заснован на његовим крија јога учења.
Шта значи "Ананда јога" Укључи?
Са својим традиционалним техникама и јединственим положаја је, Ананда Јога тврди да се најшире прихваћена Јога систем носи праву духовну суштину. Као што обављају различите Иога положаје да постепено јача ваш ум доводи у виши ниво свести. Осим тога, током вежбања јоге, како ваше тело и ум почну да раде у складу са душом. Четири витални аспекти Ананда јоге су:
Ананда Јога појачава стварни исход редовног јоге. Он се фокусира на унутрашњем знању, правилна контрола енергије, пажњом и искуства људи стечено кроз праксу асана. Коначно, искуство је побољшана укључивањем потврде у пракси. Главни фокуси Ананда Иога укључују:
Укратко, не постоји посебан идеална поза за Ананда Иога. Она се заснива на редовним јога положајима. Само ефекти су ојачане кроз афирмације у овом посебном Иога пракси. Међутим, то је много више од физичког напора.
Али, без обзира на све циљеве које смо поставили за себе или оно схватања да креирате од наших људских искустава, морамо посветити наш ум, тело и душу својој пракси. У том смислу, јога заиста живи до своје дословном значењу, "Уније".
Надам се да би волео ову јасну информацију о Ананда јоге. Брз савет - почетак вежбања свакодневно и приметити разлику за себе. Молимо вас да оставите коментар испод. Бити спреман, остати здрав!