Може ли Сенна чај помоћи у смањењу тежине?

Да ли покушавате да смршате, али не добија много тога? Питајући се да ли постоји било каква један састојак који може да помогне своју тежину напоре губитка? Она је веровала да Сена чај може да реши своје јади мршављења. Али онда, колико од тога није истина? Овај пост је одговоре. Настави да читаш.

Сена чај - Преглед

Сенна, биљка са природним лаксатив једињењима, се медицински користи за добијање олакшање од опстипације. Она је одобрио амерички ФДА као непреписани лаксатив (1). Међутим, она је такође коришћена као средство за уклањање токсина из тела и стимулишу мршављења. Сена чај је направљен кувањем лишће на Сенна биљке.

Сена је јарко жуте боје, цвеће и махуне (2). Дрво расте у дивљини. У разним земљама, коришћена је од старости за лечење здравствених услова као што су варење, кожних обољења и болести респираторних органа. Заговорници Сенна верују да има јака лаксатив ефекте који појачавају процес уклањања отпада у нашем телу.

Док многи људи користе лишће на дрвету директно да направи чај и пити (3), да би било боље да купи Сенна чај доступан на тржишту. Торбе чај и чај су лишени смола или загађивача који могу бити присутни на лишћу.

Сена чај и Мршављење

Нема великих размера научна студија спроведена на Сенна чаја који се може користити да подржи своје предности мршављења. Стога није одобрена од стране мејнстрим медицинске заједнице као активни додатак мршављења (4). Међутим, користећи Сенна сигурно могу помоћи у отклањању отпада који је саставни део здравог метаболизма. Акумулација токсина у организму утире пут за дебљање. Токсин елиминација може да помогне у осујећивање гојазности. Дакле, на крају, пије чај може да помогне процес мршављења.

Начини То Усе Сенна Теа

Да би били на сигурној страни, можете да Сенна чај да повећа процес мршављења. Међутим, мораћете да научите како да га правилно користе.

1. Можете пронаћи многе варијанте Сенна чаја на тржишту данас. Наћи ћете га у неколико продавница природне хране. Много онлине продавнице и продаје ових производа. Уверите се купити без кофеина мешавину. То неће утицати на спавање обрасце. Док је облик капсула Сенна је такође доступан, облик чај бива апсорбује ваше тело лако.

1. У почетку, мораћете да скувам воду. Поставите кесице које садрже Сенна чај у кључалу воду. Може се пиво за 5 минута или тако. Неки људи користе лимунов сок да додате укус. Такође можете додати неколико капи меда на то из истог разлога.

1. Можете пити Сенна цај два пута дневно за ефикасне резултате.

1. Када пијете Сенна чај, једу праву храну за максималних ефеката. Требало би идеално јести храну као што су пилетина, риба, зелених салата и воће. Пије доста воде целог дана је такође потребна. Ово ће побољшати процес варења.

1. Воркинг оут док пијете чај Сенна је препоручљиво. Не постоји фиксни формулу, али 30 минута вежбања дневно би требало да буде добро. Можете одабрати облик вежбања који сте задовољни.

Ствари које треба имати на уму

Када прибегавају хране и производа за губљење вишка килограма, а неколико предострожности може бити потребно предузети. Исто важи и за Сенна чај. То нема неке негативне ефекте на здравље, а требало би да буду свесни њих.

Нема много доступних информација о утицају коришћења Сенна чај на дугорочну потрошњу. Међутим, НИХ не препоручује се узимање дуже време. Користећи га на потезу за две недеље треба да буде безбедан, по НИХ. Дугорочно унос Сенна чаја може да изазове претерано активности утробе (5). Други могући нежељени ефекти могу укључивати мишићну слабост, поремећаји срца функцију, па оштећење јетре. Међутим, они су обично настаје када се једу Сенна чај у великим количинама за веома дуго.

Неки људи су такође известио пате од дијареје и вртоглавице након употребе чај дуже време. У сваком случају, требало би да пази на такве нежељених ефеката, а ако се развију, одмах прекините пије чај.

Ви може или не мора имати никакве већ постојеће здравствено стање. Међутим, не би требало да Сенна чај без лекарског савета. Разговарајте са својим лекаром или стручњак за исхрану о сигурности узимања овог чаја и након добијања одобри, можете почети његову примену.

Један број људи може да се развије стомачне грчеве после пијења Сенна чај. Да би се то избегне, можете дозволити да потопити пола дана, а затим га пију. То ће учинити сваки остатак као смоле окупљају на дну лонца, а биће сведен на минимум ризик од нежељених ефеката.

Жене које су осмишљени не би требало да овај чај без медицинског одобрења за безбедносних разлога. Исто се може рећи и за жене које су лактацији.

Сумирајући Ит Уп

Генерално, можете добити неке предности у губитку тежине конзумирањем Сенна чај. Међутим, с обзиром на чињеницу да нема научних доказа о томе да ради као моћан једињење губитак тежине, а његова основна улога као лаксатив, не би требало да се ослони само на биљке. У најбољем случају може да се користи као допуну режим мршављења или дијету. Такође, треба мислити на све постојеће медицинских стања пре почетка своје унос. Осим тога, требало би да се обратите лекару пре употребе по први пут. Можете користити читајући рецензије популарних Сенна чаја производе и купити одговарајућу варијанту.

Да ли сте икада користили Сенна чај за мршављење? Како је овај пост ти је помогао? Реците нам коментарима у поље испод.