22 невероватне користи и користи меда (Схахад)

"Нека храна буде твој лек, а лек буде твоја храна", каже Хипократ.

Мед или најчешће "Схахад 'у Хинди," Тхеене' у Телугу, 'Онда "Тамил" Тхеан "на малајаламу," јену "у Каннада," Мадх' ин (Гујарати & маратхи) и "Мадху" ин Бенгали. Мед је најбољи способан да ову изјаву! Натуре енергија бустер-мед, се користи као природни лек вековима за лечење неколико болести. То је био све време фаворит нутрициониста, диетологи као натуропати. Мед је богат извор природних шећера попут фруктозе и глукозе уз есенцијалних витамина, минерала и антиоксиданса. Укључујући и мед у својој свакодневној исхрани је један од најједноставнијих али најмоћнији начин за спречавање разних болести. Овај природни, укусно златна течност је одлична алтернатива за белог шећера.

Нутритивне чињенице меда

Пре него што пређемо на здравствене користи од меда, хајде да проверимо неке чињенице о томе:

Корист од меда у ајурведским лекова датира скоро 4000 година. Мед, када мешати у биљни препарат, повећава медицинску вредност. Верује се да се побољша вид, побољшати губитак тежине и лечи импотенцију. Мед такође помаже у лечењу поремећаја уринарног тракта, дијареја, бронхијалне астме и мучнину.

• У давна времена, спортисти користе да конзумирају мед да се повећа ниво издржљивости, смањују замор мишића и одмах повећати перформансе. Мед је такође познат као помоћ у опоравку и одржавању гликоген.

• Хонеи се каже да помогне у лечењу поремећаја попут бактеријске гастроентеритис и улкуса.

• То је богат извор флавоноида и антиоксиданата који помажу да смањи ризик од срчаних обољења и неких врста рака.

• Фузија фруктозе и глукозе у мед помаже телу да регулише ниво шећера у крви.

• Поседује антибактеријска и антигљивичне својства захваљујући присуству ензима који чини водоник пероксид.

Мед је одличан природни заслађивач и хвали својим дивним здравствене бенефиције. Наведени овде су предности меда, један од најстаријих заслађивача на Земљи.

Предности меда

1. Лепа коже

Мед може учинити чуда за вашу кожу. То је разлог зашто ће га наћи у многим производима за негу коже и данас. Мед делује као велики анти-агинг агенса и овлаживач. То је богата природним антиоксидантима који имају антимикробна својства. Они штите кожу од штетних УВ зрака и олакшати способност коже да обнављају. Мед има способност да апсорбује и задржи влагу, а то помаже у одржавању коже и хидратисани, свеже и еластично. Познато је да су древни жене користе мед и млеко да би кожу младалачки, блистава и глатка. Ево неких лаких рецепти маска и Екфолиаторс које можете пробати код куће.

Маска - Рецепт 1

Шта нам је потребно?

• 1 кашичица меда (пожељно сирова мед)
• 1 кашичица маслиновог уља
• Жуманце јајета

метод

1. Бленд сви заједно и применити га у лице.
2. Оставити да стоји 15 - 20 минута, а затим га исперите топлом водом.

Ова маска ће вам помоћи да уклоните Сун Тан и дају сјајна кожа.

Маска - Рецепт 2

Шта нам је потребно?

• 1 кашичица меда
• 1 кашичица Фулеров земља (мултанимитти)
• 1 кашичица сока од лимуна

метод

1. Помешајте добро да формира густа паста.
2. Нанесите га на кожу и оставите да стоји 15 минута.
3. Оперите га са топлом водом.

Користите ову маску да би твоје лице да оомпх!

Фациал Екфолиатор Рецепт

Користите ову Екфолиатор да бисте уклонили мртве ћелије коже од својих корена. То такође помаже у раскида митесера. Пилинг је добро за масну и суву кожу. Треба да се уради бар једном недељно.

Шта нам је потребно?

• Душо
• Сок од лимуна
• Шећер

метод

1. Помешајте их и нежно га утрљајте на вашој кожи.
2. Оставити да стоји око 10 - 15 минута и исперите топлом водом.
3. Мед чисти кожу, сок од лимуна га улепшава и шећер ради као одличну Екфолиатор.

2. Поединки Акне

То је непријатно и сакаћење да имају акне. Мед користи да спасе оне који пате од хроничног акни. Он игра кључну улогу у лечењу акни. Акне је изазвана нагомилавањем уља и прљавштине на кожи. Од меда апсорбује нечистоће из поре на кожи, делује као идеално средство за чишћење. Мед је такође природни антисептик, а ублажава и лечи кожу. Често се користи да се ослободи бубуљица.

Када купујете мед, пазите да купите сирови мед. Рав меда даје боље резултате него редовном меда јер има све своје благотворно вриједности нетакнуте јер је филтрирана. Органски мед такође може да буде одлична алтернатива.

Мед се може применити директно на кожу. То не сува, тако да користите танак слој, тако да не капље по целом врату. Може се лево на 30 минута или дуже, међутим, молимо вас да урадите тест на кожи пре него да се уверите да нисте алергични на њега. Нанесите мало на својој вилици и оставити га за 30 минута, а ако нема реакције, онда ваша кожа вам је дао страховито сигнал да се примени у лице. Када уради и отишао за 30 минута, оперите га млаком водом и даб своје лице на сувом. Будите нежни, не трљати лице као што можете да иритирају акне.

Мед да обришете акне само ако је изазвано бактеријских инфекција. Ако је ваш акне је резултат иритације, хормона или било ког другог разлога, мед не може много учинити. Међутим, то помаже да се умири постојеће акне и излечи своју иритирану кожу. Ако ваш проблем је акутан и не јењава са природним лековима, најбоље је да посетите дерматолога. Кликните да знају више лекове и третмане за акне.

3. Здрава коса

Мед са свим ит добротом чини чуда за вашу косу! Знам како мед бенефиције косу! Лечи суве, оштећене и тупу изгледа косе. То помаже задржати влагу и ријеши сувих, свраба пахуљице на скалп. Такође помаже да своју косу чистим, сјајан, здрава и сјајна. Покушајте следеће маску за косу да се глатка и сјајна Манес: Осим овог, можете чак и научити више косе маске у овом одличном пост.

Мед косе Маска

Шта нам је потребно?

• Душо
• Маслиново уље (пожељно екстра виргин)
• Лимун (можете заменити лимуна са шлаг јогурт ако желите да)

метод

1. Загрејати заједно три кашике маслиновог уља са две кашике меда.
2. Даље, додајте кашику лимуновог сока и добро промешати.
3. Нанесите смесу на кожу главе и косу док је још била топла.
4. Оставите га за 30 минута или дуже, а затим исперите и испрати.

За Куицк Ринсе

Након прања косу, додати две кашичице меда и мало лимуновог сока на три шољице воде и промешајте. Исперите косу са овом измишљотина и осушити нормално.

За Куицк Боост

Да би се ваша коса редовно подстицај погодности меда, помешајте кашичицу меда са шампоном и нанесите на вашу кожу главе и косе. Ворк га сапуница и пустити да одстоји два минута или тако и онда, исперите га.

4. Мед за очи

Па, ово може бити изненађење за неке од вас да мед може да се користи за негу очију. Стари Египћани и Индијци открили користи од меда као лек за лечење болести ока. Када се примењује дневно, мед штити и унапређује вида.

Мед је такође користан у лечењу инфекције ока као што су црвенило и свраб очију, трахом, коњуктивитис и друге сличне болести.

Хонеи користи интерно и екстерно спречава глауком у почетној фази. Мед је такође рекао да је користан за превенцију катаракте.

Многи су нашли олакшање од Синдром сухог ока користе мед. Синдром сухог ока је резултат исушивања течности у белом или коњунктиву део очију. У наставку је објашњено како се користи мед за негу очију:

sastojci

• 1 кашичица меда
• 1 кашичица варм флаширана вода

правци

1. Растворити мед у топлој води.
2. Примени, када се охлади, као лосион или очију купатилом.

Ово функционише као дивног прање ока за ублажавање инфекције ока.

5. Контроле Диабетес

Мед је корисна у лечењу дијабетеса. То је одличан извор природних шећера као што су глукоза, фруктоза и минерала уз неопходне витамине и минерала попут бакра, јода и цинка у малим количинама. Мед вам даје енергије подстицај, а то је много здравија опција од рафинисаног шећера или заслађивача. Сматра се да је сигурна алтернатива за бели шећер за дијабетичаре све док њихов ниво шећера у крви се пажљиво прати и да га једу у умереним количинама. Будући да је ниво / тип дијабетеса варира од једне особе на другу, препоручљиво је да тражи савете лекара пре потрошње меда за безбедно користити као алтернатива.

6. Смањује ризик од болести срца

Јоурнал оф Фоод Сциенцес и исхрани, објављених у 2009. Години наводи да је мед промовише здрав срце од побољшава циркулацију крви и спречава зачепљење артерија. То је могуће зато што мед снижава ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и истовремено повећава ниво доброг холестерола (ХДЛ) у крви. Она помаже у уклањању холестерола из зидова крвних судова и спречава накупљање плака.

Мед помешан са циметом ревитализује артерије и вене срца, и смањује холестерол у крви до 10%.

Додати 1 - 2 кашике меда и 1 - 3 кашичице цимета у топлу воду и пију га свакодневно. Узима на редовној основи, ово измишљотина смањује ризик од срчаног удара.

7. Промовише Веигхт Лосс

Укључујући и мед у исхрани помагала у губитку тежине. Сваки дан пије топлу воду са лимуном и медом на празан стомак је главни састојак свих губитка тежине и детоксикацију програма. То је одличан начин да се очисти јетру, уклоните токсине, и истјерати масти из организма. За оптималне користи, можете да замените рафинирани шећер и вештачке заслађиваче са медом. Међутим, имајте на уму да би требало да се штедљиво користити као једна кашика меда садржи око. 63 калорија. Овдје је линк да сазнају више о Типс & Трицкс за мршављење.

8. Повећава имуног система

Мед има велике антибактеријска и антиоксидативна својства која дају свој имуни систем убрзање. Она помаже у складу далеко више болести као што су грип, прехлада, итд

Да бисте побољшали ваш имуни систем, додати 1 - 2 супене кашике меда у топлу воду и да га свакодневно на празан стомак. За екстра убрзање, додати сок од лимуна и мало цимета.

9. Лекови против кашља и болова у грлу

Мед је делотворан сузбијање кашља и смирује упалу грла. Да га додате на чај или топлу воду лимуна могу олакшати кашаљ и грло инфекције. Мед је такође добра за децу која болују од ноћног кашља и инфекција горњих респираторних путева. Њима треба дати две кашичице меда пре него што оду на спавање.

10. Природни Исцелитељ

Мед је диван антибактеријско средство и ефикасна у лечењу опекотина, посекотина и рана када се примењује споља. Примењују локално на огреботине, раздеротине, па чак и упале брадавице, мед промовише поправке брзо ткива и олакшава бол. Користећи чистог меда на отворене ране чува их стерилан и спречава даље инфекције, гангрене и друге компликације. То је због присуства средства бактерије убијају зове инхибине, наћи само сировом меду. Нажалост, инхибине се лако уништена током пастеризације.

11. Смирује Индигестион

Мед је био популаран дом лек вековима за лечење дигестивних проблема. Антисептика својства меда ослободи киселост у желуцу и побољшати варење. Мед и неутралише гас што је крајњи стомак Соотхер. Такође се користи за лечење чирева, опстипација, мучнина, итд Испијање чаја са медом даје олакшање од пробавних поремећаја. Узимајући 1 - 2 кашике меда пре тешких оброка је најбољи начин да се спречи са пробавом и ако сте већ овериндулгед, додати мед и лимун у топлој води да помогне кретање хране кроз дигестивни стази.

12. Смањује гастроинтестиналног Проблеми

Један од најефикаснијих користи се сирова меда је да задржи гастроинтестиналних проблема на одстојању. Вискозност сировог меда чини ефективан агент за сузбијање гастроезофагеални рефлукс, такође познат као рефлукс киселине. Рав мед може ублажити бактеријску дијареју код беба.

13. Помаже ли га добро наспавати

Мало мед пре него што кренете у кревет може помоћи да се добро наспавати! А ти ћеш се пробудити освежен и спреман да се суочи са светом! Мед садржи висок ниво фруктозе и глукозе. То је добар извор глукозе у крви. Баланс шећера у крви је од кључног значаја за добар сан, а мед даје равнотежу.

14. Обезбеђује хранљиве материје

Национални Хонеи одбор каже "мед садржи мале количине широку лепезу витамина и минерала, укључујући ниацин, рибофлавин, пантотенска киселина, калцијум, бакар, гвожђе, магнезијум, манган, фосфор, калијум и цинк." Присуство толико минерали чини мед ризница хранљивих материја.

15. Елиминише Антибиотик отпорне бактерије

Многе контролисане студије су показале да мед чак и да елиминише храном патогена као што су салмонела и Е Цоли. Научници АЦМЦ на Универзитету у Амстердаму напоменути да мед садржи протеин дефензина - 1 који убија бактерија протеин, нас штити од бројних болести.

16. Побољшава издржљивост

За оне који воле да удари у теретану или да вежба бицикл, мед може помоћи елиминисати потребу за енергетских напитака. Енергетска пића попут Гатораде садржи глукозу и фруктозу, налази у великим количинама у меду. Мед даје 17г угљених хидрата за сваки кашику. То може бити сјајан замена за енергетских напитака.

17. Помаже детоксикацију

Мед садржи многе антиоксидантна својства. Истраживања показују да конзумирање мед пребацује на детоксикације гена у организму. Мед вам помаже да побољшају квалитет сна и даје антибактеријско, антимикробно, и антивирусна својства која вас штите од бројних болести.

18. Ацид Рефлук

Мед је диван за контролу рефлукс киселине. Пошто мед 125.9 пута вискознији које воде на телесној температури, помаже много у спречавању гастроезофагеални рефлукс. Пацијенти који пате од наведених услова треба да покуша да мало меда кад год осете симптоми се приказују.

19. Мед и ожиљака

Мед има антибактеријска и анти-инфламаторна једињења која помажу у глачање ожиљака на кожи. Досљедна примјена меда и маслиновог уља непрекидно две до три недеље ће показати видљиве резултате.

20. Мед И Ханговер

Након добру забаву, јутро мамурлук може да буде сметња и поквари цео дан. Следећи пут када се нађете у таквој ситуацији, само два до три супене кашике меда. То ће убрзати метаболизам, па ћете поново осетити подмлађена за кратко време.

21. Хонеи Ас имунитета Боостер

2017. Године, Универзитет у Амстердаму пријавио да мед има протеин који се зове дефенсинг - 1 који помаже у убијању бактерија. Друга студија је закључила да, због присуства овог протеина, конзумирање меда ће унапредити ниво имунитета нашег система и помоћи у борби и сузбијању инфекција пре него што се шири у телу.

22. Хонеи Фор орална дехидрација

Након опсежне студије и истраживања, види се да је мед скраћује трајање дијареје у предшколске и деце. Због ове некретнине, мед се може безбедно користити као замена за глукозу у орална дехидрација која се даје деци која пате од дијареје и дизентерије.

Брзо и лако начинима укључивања меда у свакодневну рутину

• Додајте га у чај, кафа, млеко или га користити да заслади ваш доручак житарице.
• Можете заменити рафинисани шећер са медом у многим својим десерт рецептима као крема, сладоледа преливима, воћна салата, итд
• Додајте их у своје грицкалице или палачинке као прелива.

Боост Иоур Хеалтх са медом данас!

Реципиес

Бундева мед Хлеб

Шта нам је потребно?

• 1 шоља - мед
• 1 - 2 шоље - маслац или маргарин, омекша
• 1 цан (16 гр.) - чврста паковање од бундеве
• 4 - јаја
• 4 шоље брашна -
• 4 кашичице - прашак за пециво
• 2 кашичице - земља цимет
• 2 кашичице - земља ђумбир
• 1 кашичица - соде бикарбоне
• 1 кашичица - салт
• 1 кашичица - тло орашчић

Напомена: Даје два векни.

Како припремити?

1. Узмите велику посуду и помешајте мед са путером у њему до светлости и паперјаст.
2. Стир у бундеву. Беат у јаја, један по један, док добро промеша. Помешати остале састојке.
3. Мешати у бундеве мешавину. Подела баттер једнако између два добро подмазати 9 к5 к 3 инча векна тигања.
4. Пеците на 350 ° Ф за један сат или док дрвена избор уметнут у центру излази чисти.
5. Лет векне охлади у тави за 10 минута.
6. Обрнути лонце за уклањање векни, оставите га да се охлади на полицама и то је то.

Забавите се са овом рецепту и уживајте диван хлеб!

Мед је препуна безброј здравственог осигурања и њихово укључивање у исхрани не само додаје здравље, али и побољшава укус. Немојте чекати, да мед свој 'свеет' пријатељ сада да извуку невероватне здравствене предности меда. Исто тако, не дај нам ваше мишљење у вези са овим остављајући коментар овде.