Како Сок од кромпира помаже у смањењу тежине?

Када губитак тежине је у питању, кромпир се обично третира као "плод забрањене стабла". Али, истина је да се кромпир такође може користити за подстицање губитка тежине. Да ли сте знали везу да сок од кромпира има са губитком тежине? Ако још увек нисте свесни, прочитајте на знати како да изгубите тежину користећи сок од овог заједничког и лако доступне поврћа у вашој кухињи корпи.

Вхи Доес кромпира сок довести до губитак тежине?

Док црасх-дијете, диет и таблете за мршављење може да се појави у бити примамљиво и лакше опције за губљење тих додатних центиметара, морамо имати на уму да је губитак тежине треба да буде холистички и увек је боље да изгубе тежину на здравији начин. Док се одлучите за режима мршављење, важно је да се фокусирате на унутрашњем здравље. Кромпир је јефтин и истовремено, има многе здравствене предности, што заузврат може подстаћи губитак телесне тежине.

Сок од сировог кромпира помаже у стимулише пробавни систем. То је анти-инфламаторно и алкалне природе. Када сок кромпир се конзумира на прави начин, ПХ равнотежу тела је обновљена. То је корисно за чишћење јетре, ослобађајући затвора и чини варење глатко. Губитак тежине прати побољшано варење.

Прави начин да конзумирају кромпира сок за мршављења:

Кромпир је богат извор витамина Ц, витамин Б6, калијума, калцијума и влакана. Такође садржи низак ниво натријума-да, кромпир нису уопште као нездрава јер су мислили да буде! С друге стране, кромпир пуњење и може бити од огромног употребе као што се тиче управљања глад. Дакле, укључујући и ову пића у својој исхрани ће осигурати да се уздржите од грицкање сваки сада и онда, као и смањити могућност да нездраве товних намирнице. Ако сте игру покушати сок од кромпира да смршате, морате да знате како тачно да се о томе. Овде су дати неке једноставне савете који ће вам помоћи:

• Увек одлучити за свеже, чврсте и органских кромпира, првенствено оне са "очи" и црвенкасто браон коже.
• Оперите поврће темељно очистите нечистоће на кожи од кромпира.
• Сада, стави кромпир у соковник и екстракт сок од целог кромпира, укључујући кожу.
• У случају да немате соковник, нарендајте кромпир и истиснути сок од ренданим дела.
• Количина од 100 до 150 мл сока од кромпира у треба конзумирати свакодневно. Дакле, сок кромпир у складу са тим.
• Пијте сок од кромпира, док је стомак празан, пожељно је прва ствар после се пробудите ујутро. Доручак треба јести после најмање пола на сат. Алтернативно, можете изабрати да се пије тридесет минута пре вечере.
• Уверите се да сок кромпир најбоље у том тренутку желите да пије сок. Не дозволите да сок седи у фрижидеру. Пити свеже.
• Ако нисте љубитељ у Бланд укуса сока кромпира у, покушајте да додате кашику меда или сок од лимуна.
• Пити сок дневно у периоду од две недеље. Затим направите паузу за недељу дана и поново прибегавају рутина за 2 недеље. Стално понављају овај циклус док сте постигли жељене резултате.

Када сте на сокова кромпира режима губитак тежине, проверите да избегавате прерађену храну, рафинирани шећер, масну храну, вишак соли и тешке оброке. Осим тога, морате да пијете доста воде и укључују свеже воће у своју исхрану да се максимално користи. И не заборавите да се у тренинг режим! Не дијета може да ради, осим у комбинацији са здравом вежбања режима.

Дакле, да та кромпир напоље и да здрав!

Надам се да вам је овај чланак користан! Да делите повратне информације са нама у одељку коментаре.