Да ли је ананас добро за бубрежне камење?

Да ли сте у потрази за природни лек за спречавање камена у бубрегу? Онда морате да ананас, јер су један од најважнијих препоручених намирница за превенцију бубрега камена. Као што знате, ово тропско воће је богато многим важним хранљивим састојцима, што га чини једним од најздравијих плодова око. Садржи витамин А, Б6 и Ц, калцијум, манган, магнезијум, фосфор, флуор бета каротин, фолата и антиоксиданте. Такође садржи ензим бромелин (1), што је један од главних разлога ананас такође називају "суперфоод".

Желите ли да сазнате више о томе како ананас може помоћи да се носите са камењем у бубрегу? Наставите да читате овај пост!

Камен у бубрегу - Преглед:

Бубрега литијаза, или бубрега камење, може бити један од болних стања. Након што сте доживели напад, постоји 70 до 80 одсто шансе да ће се поновити. Млађи си када си први напад удари, већи је ризик од рецидива је. Генетика такође може играти улогу у ризику од напада бубрега камена. Број камен у бубрегу случајева код одраслих је у порасту, вероватно због нездраве модерних дијета. Данас, стање је такође утичу на децу у невиђеном бројевима (2).

Да ли је сок од ананаса добро за лечење камена у бубрегу?

Насупрот ономе што многи људи мисле, ананас или његов сок не лечи камен у бубрегу. Сока од ананаса помаже у њиховим растварањем. Такође, бромелаин да ананас толико богата је познато да су веома ефикасни у побољшању варење и смањењу згрушавања крви (3), што заузврат помаже у спречавању формирања камена у бубрегу. Он такође игра улогу у сламању протеина. То значи да сок од ананаса помаже да се смањи величину камења, што га чини лакше изађу из тела.

Сока од ананаса је низак калијумом. Због тога је корисно за људе који пате од хроничне болести бубрега. Као што је раније поменуто, сок помаже у растварање камена у бубрегу, али не обавља овај задатак сама. То детоксификује бубреге, док другим средствима која растварају камен у бубрегу ступити на снагу.

Други начини да се спречи камена у бубрегу:

Постоје многи ефикасни начини за спречавање камена у бубрегу, које укључују следеће:

1. Пијемо доста течности:

Један од најбољих начина да спречите камена у бубрегу је да се пије доста течности (4). Пије пуно воде је важан јер помаже у чишћењу бубреге, чување урин јасно и испира токсине из тела. Такође, треба пити у бубрегу-пријатан сокове као брусница, грејп, наранџа, кељ, и наравно, ананас.

2. Промена сопствене исхране:

Могу постојати одређене намирнице које изазивају стварање камена у бубрегу. Израда промене у својој исхрани може да помогне да се ово. Једу храну богату биљним влакнима као што су пшеничне мекиње, зоб, целих хлеба пшеница, житарице пшенице, шаргарепа, пасуљ, итд ће помоћи у побољшању варење, спречава затвор и испирање се камење из свог бубрега. Такође, треба избегавати високо-оксалата намирнице као што су чоколада, орахе, тамно зелене поврћа, итд, јер може да изазове стање.

3. Гет више калцијума:

Према студијама, утврђено је да једе више намирница које су богате калцијумом може бити од огромног помоћи у спречавању камена у бубрегу. Ананас је богат извор ове хранљиве материје, па су млечни производи, соја, утврђено сојиног млека, итд

4. Смањи Со усисног:

Узимајући превише соли може изменити равнотежу калијума и натријума, што може довести до смањене функционисању бубрега и уклањања мање воде, што резултира у хипертензије. Студије су такође показале да унос високе соли може повећати протеин-садржаја у урину која повећава ризик од пада функције бубрега. Да бисте спречили проблеми са бубрезима, као што су камење, требало би да смањи унос соли.

Да би се спречило камена у бубрегу, наравно, пијете свеже сокове од ананаса на дневној бази. Чаша овог укусног сока свако јутро може да спречи овај услов, а такође даје широк спектар здравствених предности у исто време.

Како ти се свидја овај чланак? Да ли нам рећи коментаришући у поље испод.