6 неочекиваних нежељених ефеката кафе Децаф

Пијете кафу без кофеина често? Да ли патите од горушице или болова у зглобовима у последње време? Ако јесте, онда вероватно се доживљава и без кофеина кафа споредне ефекте.

Да, то би могло бити паметан начин да контролише унос кофеина, али је број здравствених ризика који долази са кофеина кафа је изненађујуће! Да бисте сазнали више о томе шта је кафа без кофеина кафа и зашто је кафа без кофеина кафа лоше за тебе, наставите да читате чланак.

Шта је кофеина кафа?

Кофеина кафа је припремљена тако што скидају са кофеин из своје омиљене шоље кафе. Међутим, увек треба запамтити да је кафа без кофеина кафа није у потпуности без кофеина. Према међународним стандардима, без кофеина кафа је 97% без кофеина. Такође може бити и до 99% без кофеина. Пасуља арабика има мању садржај кофеина у односу на Робуста пасуља.

Кофеина кафа у односу на уобичајену кафу:

Колико кофеина у Кафа без кофеина кафа? Па, једна шоља кафе Кафа без кофеина садржи два до пет милиграма кофеина. С друге стране, једна шоља кафе редовно садржи 60 до 150 милиграма кофеина.

Како је кафа без кофеина?

Децаффеинатион је једноставан процес који уклања кофеин из зрна кафе. Постоје три начина за уклањање кофеина од кафе. Ови поступци могу укључивати употребу органских хемијских растварача или угљен диоксидом или водом.

Кофеина Цоффее Сиде Еффецтс

Кофеина кафа може да помогне цурб иоур кофеина зависност, али га пије представља неколико опасности по здравље. Читајте на знати више о нежељеним ефектима Кафа без кофеина кафа:

1. Узроци кардиоваскуларних компликација:

Кофеина кафа долази са споредним ефектима које би могле бити опасне по живот. Истраживања показују да без кофеина кафа повећава ризик од срчаног удара. Он тежи да повећа ниво ЛДЛ холестерола, што је на крају чини да склони срчаних болести, напада и срчаних кварова (1). Смањење уноса Кафа без кофеина кафа ће помоћи у контроли нивоа плазме хомоцистеина и спречавање коронарних проблема.

2. Негативни ефекти на кост Денсити:

Децаф Цоффее такођер омета густине костију. Према неколико студија, коштани минерал има алкализирајућег утицај на хроничне метаболичког киселости. Када су високи у телу нивоа киселости, то доводи до негативног калцијума равнотеже и исцрпљивањем минерала. Другим речима, без кофеина кафа чини склони остеопорозе или друге болести везане за кости (2).

3. Повећава лош холестерол:

Кофеина кафа такође повећава ниво ЛДЛ холестерола у организму. Према студији Америчког удружења за срце, кафа без кофеина може пјешачити ниво аполипопротеин Б у организму, који је саставни део ЛДЛ холестерола.

4. Узроци реуматоидни артритис:

Кофеина кафа такође чини да склони реуматоидног артритиса. Према недавној студији, конзумирање четири шољице кафе дневно Кафа без кофеина повећава ризик од развоја ове болести (3). С друге стране, можете пити три шољице чаја дневно и смањити шансе за развој артритиса.

5. Спикес Метаболиц Киселост:

Кафа је веома киселе природе. Кафа без кофеина може да изазове већу киселост од редовног један. Он такође може да изазове гастроезофагеални рефлукс. Њена способност да изазове хиперацидитет може довести до већег ризика од улцерација у развоју (4). Из тог разлога, ако патите од желуцу избегао искушење на парни шољице кафе Кафа без кофеина.

6. Повећава Гастрин Левелс:

Коначни и један од озбиљних без кофеина кафа нуспојава је његова способност да стимулише нивоа Гастрин. Гастрин је хормон који повећава ослобађање киселине у желуцу (5). Такође повећава лучење трипсина (6).

Сада ви знате да је ваш омиљени шољица укусне кафе такође може узети данак на ваше здравље. Покушајте да га пију умерено да смањи негативне ефекте на здравље.

Надам се да си сада јасно кофеина од кафе споредних ефеката. Да ли пијете без кофеина кафу? Да ли сте упознати са овим без кофеина кафа нежељених ефеката пре? Поделите своја искуства и идеје у коментару кутији датом у наставку.