21 невероватне предности Блацк Пеппер-а (Кали Мирцх) за кожу, косу и здравље

Црни бибер је један од најчешћих зачина који се користе у различитим кухињама широм света. Користи се иу целини и основане форме. Садржи калијум, магнезијум, гвожђе, витамин К и витамин Ц. Осим јаког укуса, постоје одређене предности црног бибера који се морају узети у обзир.

Да ли је црни бибер добра за тебе? Па, црни бибер помаже варење и такође помаже у ублажавању кашља и прехлада. Милиони људи који конзумирају црни бибер сваки дан можда није свестан чињенице да је класификован као лековита зачин и веома богата садржајем минерала. Она такође има антибиотика имовину. Хајде да прекапати дубље црне здравствене користи паприке за људски организам.

 Богатом Садржај црни бибер

Ова наизглед мала црна зачин је упакован са низом богатих карактеристика које могу да побољшају ваше здравље. Есенцијални попут мангана, калијума, гвожђа, дијетних влакана и витамина Ц и К може се наћи у црним бибером. Има антибактеријско, антиоксидант и анти-инфламаторна својства, што је невероватна лековита зачин чине. Поред помоћи у лечењу кашаљ, прехлада и других болести као што су рак и цревне проблеме, да га додате свакодневној исхрани помаже у побољшању кожу и косу.

Здравствене предности црни бибер

Проверите овде неке од најчешћих црним бибером користи овде.

1. Антибиотик Некретнине

Црни бибер има природни антибиотик карактеристике захваљујући свом садржају витамина Ц. То умањује штетне слободне радикалне реакције. Ово је један од главних употреба црног бибера (1).

2. Гастро Дисеасес

Црни бибер олакшава процес варења секретовањем хлороводоничне киселине као упозорење пре конзумирања хране и стога помаже у превенцији болести везаних за црева и желуца (2).

3. Бацтериал Инфецтионс

Црни бибер помаже у лечењу болести изазваних због бактерија. Утицај бибера примећена уз третирање стања као што су констипација, дијареја и колике (3).

4. Прехладу и кашаљ

Изненађујуће, зачин такође делује као лек за прехладу и кашаљ. Антибактеријска својства црног бибера се користе за лечење респираторних поремећаја (4).

5. Грипа А загушења

Црни бибер олакшава загушења (5). Слободни радикал сцавенгинг активност бибера помаже у лечењу рака. То успорава активност неких врста рака. Црни бибер налази своју примену у рака коже, као и (6).

6. Бесплатна радикална Суспензија

То ствара слободних радикала убијање акцију која ивичњака оболелог активности у телу (7).

7. Метаболисм

Црни бибер помаже у повећању метаболизма у организму. Пече нежељене калорије и помаже у смањењу стомак масти. Црни бибер је веома ефикасан против гојазности. Дневни Потрошња црног бибера помаже у смањењу стомачне тегобе везаних (8).

8. Коже Третман

Употреба црног бибера у исхрани помаже у побољшању услова коже и промовише мршављења (9). Црни бибер такође налази примену у Аиурведи.

9. Стоматолошке здравствене

Црни бибер је корисно за побољшање здравље зуба. Она помаже у борби против каријеса и обезбеђује брз олакшање од зубобоље (10).

10. Анти-депрессант

Црни бибер је природни анти-депресант. Пиперин присутан у црни бибер делује као анти-депрессант и стимулише нервни систем. Као резултат тога, когнитивни капацитет је побољшан (11).

11. Надимања

Црни бибер етерично уље показује карминатив својства. То помаже у спречавању и лечењу надутост. Инхибира раст бактерија који узрокују гас.

12. Антиартхритиц

То је најкориснији имовина црног бибера етарског уља. Уље има ефекат загревања, што помаже побољшању циркулације и обезбедити олакшање од артритиса и реуматских болова. Црни бибер етерично уље помаже очистити нежељених токсина као мокраћне киселине из народа крви и погодности које пате од реуме, гихта и артритиса.

13. Лако средство за чишћење

Црни бибер етерично уље има средство за чишћење својства као рицинусово уље. Међутим, за разлику од рицинусово уље је добро за систем. Она чисти црева и спречава инфекције у пробавном систему и екскреторних система. Црни бибер етерично уље садржи пиперин, који показује благе лаксатив својства.

14. Диуретик и Диапхоретиц

Црни бибер етерично уље стимулише мокрење и знојење. Стога, он приказује диуретичне и Диапхоретиц карактеристике. Ове особине помогне очисти вишак токсина из тела и очистити кожу. Помаже ослободити тело мокраћне киселине и вишак соли. Она помаже нижи крвни притисак и смањује масти. На тај начин, може да помогне да изгубите на тежини. Његова диуретик имовина такође помаже да се смањи упалу.

15. Регулише крвни притисак

Црни бибер етерично уље садржи калијум, који помаже држите свој крвни притисак под контролом и осигурава да не дођете до нездрава или опасно високом нивоу.

Црни бибер Скин Предности

Да ли сте у потрази за здраву и сјајне коже? Да ли сте покушали од разних производа на тржишту, али нису задовољни још? Време је да се испробају један од најбољих и највише природних састојака за вашу кожу која је тамо на кухињском полици! Црни бибер има предности коже да ниједан други зачин могу да се пореде.

Овде је летимичан поглед на то како ова моћна зачин може учинити чуда за вашу кожу:

16. Витилиго лек

Витилиго је стање коже које изазива кожу да изгуби своју пигментацију у одређеним областима. Када ваша кожа губи природну пигментацију, да побели. Постоји много различитих третмани за ову болест коже, али већина њих укључују употребу јаке хемикалије. Многи пацијенти сада се окрећу црног бибера као лек. Према неким истраживачима из Лондона, пиперин налазе у црним бибером стимулише производњу пигментација на кожи, обезбеђујући безбедан, природна алтернатива третмана хемијским-басед (12).

17. Гоодбие Вринклес

Висок садржај антиоксиданата присутних у бибера помаже вашу кожу тако да штити од симптома прераног старења попут фине линије, боре и тамне мрље (13). Уместо да купујете скупе креме и серуме који обећавају да подмлади кожу, додајте црни бибер у својој свакодневној исхрани и види свој чудесни утицај на вашу кожу.

18. Рак Превенција

Црни бибер је добро познат превентивни против рака коже који је узрокован прекомерног излагања штетног УВ зрачења (14).

19. Пилинг

Црусх мало црног бибера и направити рибање да уклони мртве ћелије коже и пилинг коже. То ће помоћи уклонити токсине из ваше коже, чинећи је меком и блиставом. Црни бибер такође помаже промовисању циркулацију крви и пружа више кисеоник и хранљиве материје у својој кожи (15). Његови антиинфламаторни и антибактеријска својства спречавају акне.

Црни бибер косе Бенефитс

Ако сте мислили да су најбољи користи од црног бибера биле ограничене само на кожу, варате се. Овај зачин има невероватне особине да вам дају лепу и здраву косу.

Ево неколико предности црног бибера за косу:

20. Дандруфф Треатмент

Ако патите од проблема перути, црни бибер је најбољи третман. Додајте кашичица дробљеног бибера у чинију груша и применити га на кожу главе, остављајући га на 30 минута или тако. Опрати водом. Не користите шампон. Ако желите, можете да шампон следећег дана, јер ће то дати мешавина довољно времена да раде на перути. Не заборавите да не претерате бибер као вишком овог састојка ће учинити ваш темена опекотине, изазивајући велику непријатност (16).

21. Косе Ревитализација

Помешајте кашичица лимуна и млевени црни бибер семена и примењују се на косу и косу. Ово ће ревитализацију косе, чинећи га сјајна, сјајна и мека. Оставите смесу на 10 до 15 минута и исперите хладном водом.

Како да изаберете и продавница Црни бибер?

Црни бибер се може наћи у дроби и целе сорти. Вхоле бибера су бољи јер су углавном подметнуто. Приликом куповине целе бибера, увек проверите да су мали, тешка, и без мрља.

Да сачувате црни бибер, држите их у стаклену теглу да је добро затворена и херметички и чувајте контејнере на хладном и сувом месту. Млевени бибер може да се складишти око три месеца, а цела црни бибер курје очи могу се чувати на неодређено временском периоду. Замрзавање бибер је такође одличан метод за складиштење, иако је укус може да се промени мало и постати јачи.

(Кали Мирцхи) Црни бибер Рецепти

• Црни бибер допуњује скоро сваки тањир.

• Да бисте добили најбољи укус, разбити целу бибер пре додавања у посуду коју припрема.

• Бибер у зрну може бити сломљен и користити за покривање своје одреске пре него што их кувања. То ће им дати да мало екстра ударе.

• Користите га са маслиновим уљем, лимуновим соком и соли да направи салату уста-заливање који ће дати свој сировог поврћа мало Зинг.

• Држи бибер млин на трпезаријски сто, тако да увек можете додати цртицу бибера у јелима ти служе.

Црни бибер Нутритион Фацтс Графикон УСДА

Црни бибер треба конзумирати у умереним количинама, а не прелазе као што је зачин, а не тип хране. Када се користи са другим састојцима као што су куркума, божјој марамици, цимета и кима, она формулише сјајну комбинацију зачина. У једном кашиком (6 грама) од црног бибера, постоје 15,9 калорија, 4.1 грама угљених хидрата и 0 грама масти и холестерола. Садржај Натријум је око 3 мг, угљени хидрати су 4 грама, и дијететским влакнима су 2 грама.

Црни бибер има витамина Ц садржај од око 2% од дијететских вредности; калцијум садржај 3% онога што се може конзумирати у вашој исхрани и гвожђа који има 10% исхране вредности удела а. Протеини су пристојан 0,7 грама.

Вековима, људи су користили црни бибер у својим рецептима и имају користи од свих дивних особина. Дакле, придружите се црни бибер револуцију и да ту лепу кожу и косу сте одувек желели!

Надам се да волиш нашу пост о предностима црног бибера. Да ли делите ставове у коментару поглављу.