15 озбиљних нежељених ефеката уља

Као што сви знамо, уље повлачењем је пракса свисхинг уља у устима за дужи временски период да уживају одређене здравствене бенефиције. Верује се да је свисхинг или држећи уље у устима, можете се ослободити од оралних бактерија и токсина у организму који се растварају у уљу, чиме ужива бољи орални и опште здравље.

Иако постоје заговорници нафте вуче, такође је техника која је добила много противавионских и скептицизма од стране медицинске братства. Да, постоје научне студије које подржавају одређене тврдње и предности уља вуку, али ове студије су премали и имају превише варијабли за медицинске и научне братстава да их прихвате.

Овај пост говори о споредним ефектима уља вуче. Да ли бисте желели да знате шта су они? Настави да читаш овај пост.

Порекло уље Пуллинг:

Историја аиурведе сеже до више од 3.000 година. Овај систем се бавила холистички оздрављења коришћењем природних средстава. Један од праксе заговара Ајурведа је уље вуче за оптимално орално здравље.

Она препоручује да користите сунцокретово или семена сусама уље за лечење оралне стања као што малодор, сувоће грла, јачање десни, зуба и вилице, и спречавање пропадање и десни крварења. Анциент практичара уља повлачењем користи двије методе - Кавала граха и Гандусха.

У Кавала Граха, узмите само количину нафте сте удобно држање у устима. Онда је ово уље се одржава у устима око 3 минута, гарглед, и пљунуо ван. С друге стране, Гандусха подразумева пуњење уста уљем и то за око 5 минута пре него што пљује га.

Тхе Сиде Еффецтс:

Заговорници нафте вуче држати указивање на бројне предности које су научно подржане. Међутим, постоји и научни докази подржавају споредне ефекте нафте вуче, од којих су неки веома непријатно.

Дакле, без много буке, идемо напред и проверите главне споредне ефекте уља вуку да треба да буду свесни.

1. Претерано сувоће уста:

Док нафта вуче је познато да задржи грло од добијања осуши, може бити контрапродуктивно и. Један од најчешћих нежељених ефеката уље вуче је претерана сувоћа уста. Многи људи који стално користе ову оралног здравља праксу наћи уста превише сув након процеса чишћења. Постоји разлог за то. Свисхинг изазива уље за мешање са пљувачком, чиме потпуно вађења из уста. Дакле, након што заврши уље вуче, наћи ћете уста је изузетно сува.

2. Липоид Пнеумониа:

Један од најзастрашујућих споредних ефеката уље вуче је Липоид пнеумонија. Многи људи не знају исправан начин свисхинг уље у уста. Као резултат тога, они завршавају удисања уље, које је препун бактерија и токсина. Овај контаминирани уље улази у плућа, узрокујући Липоид упалу плућа. Ова чињеница је пријављено од стране Америцан Дентал Ассоциатион, као и од стране УС Натионал Либрари оф Сциенце.

3. Желудац:

Америчка Стоматолошка Удружење такође наводи да уље вуче може довести до узнемиреног стомака или дијареје. Поново, разлог је конзумирања уља изазива бактерија да унесете стомак. Као резултат тога, то доводи до дијареје, као ваше тело мора да протерају контаминиране уље у стомаку у једном или други начин.

4. Искашљавање слузи:

Постоје извештаји људи кашаљ се слуз. Заговорници и присталице нафте вуче тврде да је разлог за бригу, јер ваше тело се чисти. Међутим, свисхинг који је требало да се уради за 10 до 15 минута изазива слуз у грлу да згусне, а затим ваше тело мора да се избаци. То се врши кашаљ га, чинећи цео процес прилично непријатно.

5. Мучнина и повраћање:

Као уље повлачењем се врши на празан стомак, неки корисници су пријавили доживљавају мучнину. Опет, ово се може приписати гута малу количину уља која је препун бактерија и токсина које узрокују ваш стомак да хеаве, што доводи до мучнине.

6. Ханговер Лике Сенсатион:

Људи који користе кокосово уље може доћи до мамурлука налик сензацију. То је првенствено због триглицерида средњих окован присутних у уљу. Према усменим искуства једног корисника, доктор тврди да је високи-царб дијета у комбинацији са кокосовим уљем за свисхинг би могло довести до овог конкретног искуства, јер тело има тенденцију да негативно реагују на уљу.

7. Стомацх Црампс:

Постоје неки људи који би могли бити алергични на уље они користе за уље повлачењем. Најчешћи уља која се користе су да шафранике, сусам, кокос, маслине, и сунцокрета. Дакле, ако сте алергични на било који од ових уља, можда доживите грчеве у стомаку и евентуално мучнина са повраћањем након што завршите свисхинг уље у устима.

8. Губитак апетита:

Један од нежељених ефеката нафте вуче је губитак апетита. Док неки тврде да губе апетит, јер они не желе да њихова уста прљав након проласка кроз 15 минута свисхинг уље, постоје и други који тврде да је читав процес нафте вуче изгледа да тупим њихов апетит. Стога, они не могу да доручкујем након процеса чишћења, што је довело до спорог метаболизма током дана. Обично, губитак апетита се дешава када људи имају тенденцију да прогута малу количину уља док га свисхинг.

9. Вилице Крутост:

Један од упозорења нафте вуче је морате Свисх уље у устима нон-стоп за 10 до 15 минута за тај процес буде ефикасна. Стога, не чуди да многи људи доживљавају укоченост у својим чељустима. Нон-стоп свисхинг изазива мишића вилице и лигамената да се протежу, доводи до бола и укочености. Осим тога, такође би требало да задржи своје чељусти стиснута како би се осигурало да не испљунути уље због смехом. Стискање изазива бол у своје чељусти и чини их крут.

10. Повећана Цавитиес:

Нажалост, има много људи тамо који користе уље вуче као замена за прање зуба и зубног Флоссинг. Док нафта вуче користи механичку силу да се ослободи остатака хране и честица из уста, не се отарасим плака и гингивитис, према Америцан Дентал Ассоциатион. То је зато што уља употребљавају за свисхинг не садрже етерична уља попут метил салицилат, тимол, ментол и еукалиптол, који имају анти-плак и анти-гингивитис својства. Дакле, људи који користе нафту вуче као алтернатива за прање и концем ће приметити веће случајеве каријеса и шупљина.

11. Изненадни почетак симптоми налик грипу:

Постоје докази неких појединаца који су искусили нагле симптоме сличне грипу, након нафте вуче. Разлог за то, јер верује, да ти појединци прогутала малу количину уља које садржи бактерију, изазивајући имуни систем тела да активира и борбе бактерију. Када се то деси, то изазива симптоме сличне грипу.

12. Повећана Тхирст:

Као уље повлачењем изазива уста да се осуши се и грло буде испуњен слузи да се стално искашљати, то може довести до повећане потрошње воде. Ова повећана жеђ не значи да је ваше тело дехидрирано. Уместо тога, то је реакција на почетне сува искусите у устима и грлу након свисхинг. Запамтите, превише свега је лоше, а ако пијете превише воде за борбу против сувог и заглавила слуз у грлу, можете да патите од воде опијености, који може бити фаталан.

13. Здравствене тегобе због присуства тешких метала у уљу:

Од уља повлачењем је постала толико популарна, много продавницама здраве хране се продаје уља да људи покупи ради. Међутим, морате бити пажљиви приликом избора бренд уља, као што неки уља, приликом тестирања, утврђено је да садржи високе нивое арсена, живе и / или олово. Сви знамо шта су ови тешки метали могу нашим телима. Они су токсични и могу довести до рака, репродуктивне проблеме и многих других озбиљних проблема здравља.

14. Губитак укуса:

Др Амала Гуха је, асистент професор имунологије и медицине на Универзитету у Конектикату здравља, каже да људи који не користе на прави начин нафте вуче могу осетити губитак укуса и осећај у устима. Овај губитак укуса и осећаја може изазвати да изгубиш апетит, што доводи до исхрани и спорог метаболизма. Доктор каже да је свисхинг треба да се уради за 4 минута, а не за 10 до 15 минута, као што је предложено у другим изворима.

Други Сиде Еффецтс:

Постоје и други споредни ефекти који можете доживети када почнете да обавља уље повлачењем. Неки од њих су следеће:

1. Блокиран носне ходнике:

Неки људи могу да доживе блокиране нос док свисхинг уље. Ајурведски и холистичка стручњаци препоручују чишћење и дување носа пре почетка процеса како би се избегло блокирање. Такође можете да дува нос док држите уље у устима.

2. Кијања и Кашљање:

Постоји могућност да се могу осетити потребу да кијање и кашаљ. То је зато што уље може изазвати иритацију. Стручњаци препоручују заустављање свисхинг и омогућавајући вашем телу да се опусти да превазиђу потребу да кијање и кашаљ. Ако то не успе, онда је најбоље да се испљунути уље, кијања и / или кашаљ и онда се свеже уље и наставити са процесом.

3. Позивају на мокрење или да прођу столице:

Ако не уринира или имају црева пре него што почнете уље процес извлачења, може доћи до тога. Треба нагон дође, не заустави. Уместо тога, седи на ВЦ шољу и наставити са процесом уља повлачењем.

4. Флегма и слузи Ин Тхе Моутх:

Уље повлачењем може издвојити глобуле од слузи или слузи у уста из грла. Ово може бити било тешко да наставиш уље повлачењем. Дакле, најбоље је да се испљунути уље и шлајм и да свеже уље и наставити.

5. Погоршање хроничне здравствене услове:

Понекад неке хроничне здравствено стање може погоршати због нафте вуче. Према натуропати и ајурведским стручњака, ово погоршање дешава пре него што је услов буде боље. Стога, није то ништа да бринеш. Међутим, ако то урадите приметите ваше здравље погоршава, најбоље је да одмах консултовати квалификованог и оверену лекара.

Савети Да бисте избегли нежељени ефекти уље Пуллинг:

Многи од споредних ефеката нафте вуче су узроковане због практиковања технике на нетачан начин. Дакле, ако научите прави технику, можда не треба да искусе многе нежељених ефеката наведених.

• Оперите зубе нормално након буђења. Побрините се да очистите свој језик и исперите уста правилно.
• Узмите 10 мл сусамовог или сунцокретовог уља и подигните браду незнатно. То ће довести до тога да нафта да се шири око унутрашњости уста.
• Користите језик да пијуцкају и сисати уље, тако да продире јаз између зуба и осваја преко десни и непца. Ово помаже у замку бактерије и других патогена у уљу.
• Користите своје чељусти као да се жваћу нешто.
• Наставити са процесом за око 10 минута, након чега ћете приметити вискозности уља промени. То ће постати још водене.
• Испљунути уље. Се уздржавају од пљује у одвод, као што је нафта ће га блокира. Најбоље је да пљуне у свој контејнер.
• Користе обичан воду из чесме да темељно исперите уста.
• За најбоље резултате, сачекајте 15 до 20 минута пре него што јести или пити ништа.
• Одмах после сте завршили са вршењем, приметићете да су вам зуби осећају више полирани и ваш усне дупље осећа свежије и чистије.

Мере предострожности:

• Деца млађа од 5 не би требало дозволити да обавља уља повлачењем.
• Ако сте алергични на одређене врсте уља или бренда, користите други тип.
• Ако се уље не укључи танки и бели, ви се не обавља уље вуче исправно.

Како је овај пост ти је помогао? Реците нам коментарима у поље испод.