14 неочекиваних нежељених ефеката меда

Мед је постао иди на састојак за већину људи ових дана.

Желим да се ослободе килограма? Заменити свој јутарњи чај с топлом водом, лимуном и медом. Ситна киша је на врху десерт за посебан укус! Цут унос шећера без компромиса на слатким уз помоћ меда.

Али, да ли мед заслужује сву љубав на свету? Што је најважније, то је потпуно безбедна? Доћи ћемо до тога. Прво, идемо кроз импресивне и "добро хвалио" профилу овог слатког доброте.

Мед-Кратка

Остало Намес- 'Схахад' (хинди), 'ТХЕНЕ' (телугу), 'онда' (Тамилски), 'Тхеан' (малајалам), (Канадски) 'јену', 'Мадх' (Гуџарати & маратхи) и 'Мадху' (bengalski).

Мед је саставни део безброј култура широм света у последњих 2000 година. То је био и још увек користи у традиционалној медицини као Ајурведе и древних кинеских третмана. Научници су такође бавили дубоко да представи своје предности да се развија модерна медицинска пракса.

Све у свему, мед је популаран-бољи од неколико других заслађивача, али то није савршен. Па, ништа у природи. Она не садржи низ споредних ефеката, који када је искључио може наудити.

Не брини! Мало истраживања и нашој листи може помоћи да се на сигурније страни.

Топ 14 Сиде Еффецтс Оф Хонеи

1. Може да изазове Тровање храном
2. Може изазвати ботулизам код одојчади
3. Abdominalna Непријатност
4. Може изазвати алергијске реакције
5. Анафилактички шок
6. Може Спике Блоод Сугар Левелс
7. Снижава ниво Блоод Прессуре
8. Оштећење нерава
9. Добијање на тежини
10. Каријес
11. Може да изазове унутрашње крварење
12. Друг Интерацтионс
13. Токсичне реакције
14. Може изазвати инфекције

Хајде да проверите Топ 14 споредне ефекте меда:

1. Може да изазове Тровање храном

То је углавном резултат сировог потрошње меда.

Ако сте икада конзумирати непастеризовано мед, шансе су велике да ћете постати подложни тровања храном. Јер није ни загрева нити обрађује, може садржати стране честице, као што су полен, ситне делове пчела крила, прополиса, саћа бита. Они могу евентуално изазвати пробавном систему пометњу у корисник (1).

Prevencija Метод

Дакле, ако имате слаб систем за варење, ја предлажем да се клони сировог различитих меда.

Повратак на ТОЦ

2. Може изазвати ботулизам новорођенчади

Мед не треба дати детету који тек треба да достигне своју прву годину.

Рав мед може садржати токсичне споре Цлостридиум ботулинум. Када се конзумира од деце млађе од 12 месеци, то може довести до озбиљног медицинског стања које се зове "ботулизам." Ово је у суштини тровања изазвана пчелињег отрова, а ваша беба може доживети своје симптоме (2).

Неки од симптома су грозница, мучнина, повраћање, слабост, летаргија, опстипација, раздражљивост, опстипација, дијареја, грчеви, губитак апетита, респираторни застој, мишића парализа, итд

Боље спречити него лечити!

Prevencija Метод

Не дају мед деце пре него што напуни 12 година. Ако дете показује било који од наведених симптома пост унос меда, да их лекару.

Повратак на ТОЦ

3. Абдоминална Непријатност

Оверцонсумптион меда може изазвати јаке стомачне болове.

Бити богат фруктозом, може прекинути нутритивни апсорпциони капацитет свог танког црева (3, 4). Он такође може да наметне дугорочне ефекте на гастроинтестиналног тракта и проузроковати неколико стомачне проблеме, као што су надимање, гас, грчева, итд Понекад такође доводи до акутних стања као што су дијареја или узнемиреног стомака.

Prevencija Метод

Ако је ваш стомак изгледа другачије порука узимања меда, стоп. И консултујте свог лекара одмах да схвате шта је услов основи може бити.

Повратак на ТОЦ

4. Може проузроковати алергијске реакције

Гутање сировог меда може дати благи до умерени алергије. Ова ситуација може погоршати код оних који су алергични на полен зрна.

То је у сировом стању нектар цвећа које могу садржати полен, пестицида, инсектицида, и много других хемикалија (5). Његова директна потрошња може довести до развоја алергијских симптома попут отоком, сврабом, запаљења, осип, уртикарија, надутости, кашља, астме, шиштање, иритис, дисању невољама, тешкоће при гутању, итд.

Prevencija Метод

Када се суоче са таквим алергијама, благе или не, треба директно контактирати специјалисту за здравствене заштите.

Повратак на ТОЦ

5. Анафилактички шок

Једење сирове мед и у већим дозама могу да изазову озбиљне алергијске реакције као што су анафилаксије. Она има алергене у већини случајева, који стварају озбиљну здравствено стање под називом 'анафилактички шок' (6, 7).

Ово стање се одликује целог тела алергије заједно са вртоглавица, несвестица, недостатак даха, хипотензија, срчане инсуфицијенције, итд Ово је озбиљна нуспојава меда као што се понекад чак довести до смрти.

Prevencija Метод

Ако сте често пате од било ког од симптома горе наведених чак и без узимања меда, онда мора консултовати лекара пита да ли може уопште да мед. И ако видите неки од симптома након узимања меда, посетите свог лекара одмах.

Повратак на ТОЦ

6. Може Спике Блоод Сугар Левелс

Ако желите да задржите ваш ниво шећера у крви под контролом, ограничити своју дневну потрошњу меда.

То није само висока у сахарозе, али такође садржи велику количину глукозе, што повећава маркер ниво шећера у крви - ХбА1ц у крви. Другим речима, слатки и густа решење подиже ниво шећера у крви у крвоток, стварајући услове за дијабетес.

Prevencija Метод

Ако имате проблема са својим нивоа шећера у крви или су на дијабетеса лекова, треба се посаветовати са својим лекаром пре него што иде за медом. Они ће вам преписати одговарајућу дозу меда који не интервенисе са лековима.

Повратак на ТОЦ

7. Смањује Левел Блоод Прессуре

Мед може смањити ниво крвног притиска значајно, што понекад може испоставити да је лоше за ваше здравље.

Састоји се од олигосахарида који бити одређена врста угљених хидрата са антиоксидантним својствима, могу смањити повећаног нивоа крвног притиска у великој мери. С времена на време, ниво крвног притиска и иде испод просечног нивоа, што је изазвало низ здравствених проблема.

Дакле, имајте на уму своју дозу, а ви ћете бити добро.

Prevencija Метод

Ако ви крвни притисак често падају, мед не може бити добра опција. Избегавај то.

Повратак на ТОЦ

8. Нерава Оштећење

Овај природни заслађивач може повредити нерве.

Рав мед се састоји од групе хемијских једињења званих "граианотокинс", који су отровни за наш нервни систем (8). Уопштено, ови токсини елиминисани од хране током пастеризације. Али, када се конзумирају сирови мед, долазе у акцију и да оштети наше нервне ћелије. Као резултат тога, она прекида нормалне активности нашег нервног система.

Prevencija Метод

Избегавајте мед ако сте претходно патили од (или пате од) било какву врсту менталног стања.

Повратак на ТОЦ

9. Тежина појачања

Гојазност је нешто што може да упропасти свеукупно здравље, а мед може бити кривац.

Као мед садржи калорије у великој количини, она у великој мери доприноси нечијем телесне тежине. Осим тога, она има једноставне угљене хидрате у месту сложених оних који се лако разграђују у организму чим се конзумира. Као резултат тога, енергија се нагомилали као телесне масти, а ви на крају добија вишак килограма.

Prevencija Метод

Увек се сетите, мед заправо може помоћи сагорети масти ако се узме у умерености. Користити лимуна и губитак тежине мед вода хацк.

Повратак на ТОЦ

10. Тоотх Децаи

Баш као шећер, превише меда може оштетити зубе.

Према истраживачима, мед се састоји од 82% шећера (природног шећера - глукозе и фруктозе). То значи да једна кашика меда могу да ти дам скоро 17 грама шећера.

Сваки дан конзумирају мед у великим количинама може да стимулише бактеријске активности унутар наших уста. Његова потрошња доводи до кварења зуба у значајној мери.

Prevencija Метод

Ако желите да одржавате здравље ваших зуба и спречи усну дупљу, покушајте да унос меда под контролом.

Повратак на ТОЦ

11. Маи Цаусе унутрашњег крварења

Мед треба избегавати људи који су крварења поремећаја или се узимају лекове који могу да повећају ризик од унутрашњег крварења.

Ова природна супстанца не треба да се користи са природним биљкама и састојака као што су гинко билоба, белог лука и сав палметто.

Ако и даље желите да га испробате, консултовања стручњака у здравству је пожељна опција. Они ће помоћи око прилагођавања лекове на начин који неће изазвати никакву штету свом здрављу.

Prevencija Метод

Избегавајте мед ако сте већ на лекове крвљу разређивање. Исто тако, ако патите од било којег облика унутрашњег крварења, избегавајте његово коришћење.

Повратак на ТОЦ

12. Друг Интерацтионс

Овај природни заслађивач треба опрезно користити они узимања антибиотика, стомачне или црева лекова, антикоагуланси као варфарин, аспирин, анти-инфламаторним лековима попут ибупрофена, нервног агената систем, срце лековима, и мршављења суплементације (9).

Такође, мед може у великој мери изменити редован процес лекова који користе цитохром П450 ензим јетре. Ово може изазвати озбиљне проблеме по здравље.

Prevencija Метод

Ако сте на антибиотике или било којим другим лековима (анти-инфламаторни лекови посебно), избегавајте унос меда. Исто тако, посаветујте се са својим лекаром у вези истог.

Повратак на ТОЦ

13. Токсичне реакције

Мед који се добија из нектара Рододендрони Познато је да садрже одређене токсине који могу изазвати нежељене реакције у систему (10).

Овај тип утиче на кардиоваскуларни систем директно, и изазивају низак крвни притисак, бол у грудима, и неколико других проблема са срцем.

Prevencija Метод

Вероватно да проверите извор меда пре куповине. Ако сте имали реакције или алергије са употреби у прошлости, обратите се лекару пре употребе.

Повратак на ТОЦ

14. Маи Цаусе инфекција

Мед може бити привлачна и укусна, али треба избегавати они који имају слабу имуни систем. То може повећати ризик од бактеријске и гљивичне инфекције у телу.

Prevencija Метод

Ако сте склони да имају слаб имуни систем, избегавајте потрошњу меда.

Повратак на ТОЦ

Избор правог врсте меда

Сада је мед сигуран за употребу?

Да. То је дефинитивно. Под условом да се држимо граница и иду за одговарајући сорте.

Постоји око 300 врста меда доступни на тржишту. Неки су популарни и лако доступни, као манука, хељда, акација, и Неем, а други нису. Сви они имају различите композиције да дугују стању животне средине у којој су прикупљене пчеле.

Дакле, уз коришћење опција од многих може бити тежак избор.

Само, то није. Једноставно иду за тамније сорте.

Зашто мрак мед, иако?

Па, то је тајна... Сххххх... Ок, није. Тамније и гушће сорте имају већу хранљиве материје и антиоксиданса садржај који добро раде са нашим здрављем. Они су укуснији превише. У поређењу са својим "лакших" колегама, тамна мед је слађе. То значи да ће морати само пола редовну количину да се исти сласт. Саи бие за додатних калорија, момци!

Препоручена доза оф Хонеи

Ја сам вам говорио током тражити количине меда и држати на модератора. Али ја никада није одговорио на најважније питање које се мора одмах мучи у свом уму.

Колико меда је превише?

Искрено, не постоје стриктна правила и прописи у вези са дозом меда. То све заокружује на дневног лимита додао потрошње шећера. Здрава особа не би требало да траје дуже од 100 калорија додатка шећера дневно, што чини око шест кашичице на свакодневно.

Све у свему, мед је дивно и доприноси бољем здрављу, само ако се узму у умереним количинама. Останите у границама и уживајте сладак укус меда без бриге.

Да ли је ова информација о мед споредних ефеката од помоћи? Јавите нам своје мисли у одељку коментаре испод.

Остане у доброј форми, остати здрав!