11 невероватних здравствених предности слатког кромпира (Схакарканди Ка Рас)

Слатки кромпир припада породици Цонволвулацеае. Ово поврће је слатка и усиљен. То је богат извор исхране. То је приступачан превише.

Слатки кромпир је богат каротена. Они такође садрже гвожђе, бакар, фолата и манган. Они садрже скоро дупло количину влакана у односу на друге кромпира. Није ни чудо што су слатки кромпир клин пуна погодности за људско тело!

Слатки сок од кромпира је једнако добро за нас. Да би се припремио слатки сок од кромпира, само треба да сок њима. Можете додати шаргарепу и ђумбир за укус.

Нутритивна вредност:

Дакле, оно што даје слатки кромпир све ове љековита својства? Овде је нутритивни графикон на поврћа који ће вам рећи само како то ради на телу!

Сада погледајмо здравствене користи сока слатки кромпир (Схакарканди Фоцус Рас) од:

1. Блоод Сугар стабилизацији:

Слатки кромпир је богат извор каротена и витамина Б6.Тхе каротин компоненте ублажи ниво шећера у крви одговарајући на инсулин. Витамин Б6 умањује срчану болест дијабетеса у вези.

2. Витамина Д Извор:

Витамин Д је важан за здравље зуба, костију, коже, нерава и штитне жлезде. Слатки кромпир је богат извор витамина Д. У њој се чува кости у добром здрављу.

3. Здрава Варење:

Ова невероватна корист Свеет сока од кромпира од промовише здрав варење. То је зато што слатки кромпир садржи богату количину биљних влакана. Чишћење у гастроинтестинални тракт, ова влакна помогне здраве варење. Висок садржај влакана такође помаже носити затвор.

4. Чир на желуцу лек:

Садржај витамина Д, бета каротен, калијум и калцијум у слатког кромпира смањује могућност чирева. Дакле, ако сте пате од чира на желуцу, укључују сок слатки кромпир у својој исхрани.

5. Развој фетуса:

Слатки кромпир је богат извор фолне киселине, што може бити корисно и неопходно за развој фетуса. Дакле, ако сте трудни, бингинг на слатког кромпира је само ствар.

6. Анти Инфламматион:

Редовно конзумирају слатки сок од кромпира, ако патите од срчаних опекотина, киселост, и других сродних упалних проблема. То је зато што слатки кромпир садржи различите минерале и витамине.

7. Витамина Б6 Извор:

Слатки кромпир је невероватан извор витамина Б6. Овај витамин је неопходан да би се смањио ниво хомоцистеина у нашем организму. То је хемијски производи у нашем организму, који, ако не контролишу, доводи до проблеми са варењем и срчане болести.

8. Извор магнезијум:

Слатки кромпир је такође богат извор магнезијума. Сматрати као анти минерал стреса, овај минерал нуди релаксацију тела и ума.

9. Одличан извор витамина Ц:

Витамин Ц се тражи од органа за одбрану од грипа и прехладе, и друге мање вирусне инфекције. Такође је монументалан у формирању ћелија, зуба, и крвна зрнца. То убрзава зарастање рана. Слатки кромпир садржи довољне количине витамина Ц. Итс сока може да помогне у изградњи ваш имуни систем.

10. Извор гвожђа:

Гвожђе даје енергију, а знамо колико је важно да буде енергична. Слатки сок од кромпира даје гвожђе. Помагање у формацији беле ћелије, слатки унос сок од кромпира помаже да се носи са стресом правилно. Јача имуни систем организма. Такође помаже тело правилно метаболизам протеина.

11. Ослобађање од грчеви у мишићима:

Недостатак калијума може довести до грчева у мишићима. Такође, чини се мишићи више подложно повредама. Слатки кромпир је богат извор калијума. Ако радите редовно, да слатки сок од кромпира редовно за боље здравље мишића. Она такође пружа помоћ од грчева у мишићима.

Па шта чекате? Иди купи слатки кромпир, донесите соковник и оздравили!

Да ли знате за неке друге погодности слатког сока од кромпира из? На који начин ти уграде у вашој исхрани? Схоот коментар и јавите нам.