Топ 10 јутро Медитација Мантре

Јутро је најбоље време за медитацију, јер промовише прелазак из пролазе тренутке на потпуно нове државе у којима можете почети свој дан. А најбољи начин да унесете медитативно стање је вежбањем мантре. Бити духовно-оријентисана, мантре могу да раде као "виша енергетских вибрација" и помоћи да се постигне потпуно нови ниво просвећености. Овде смо саставили листу од 10 најбољих јутро медитације мантре за вас. Молимо вас да погледамо.

Мантра Фор Медитатион У раним јутарњим часовима

1. О:

'О' је најчешћи као свето мантре које можете вежбати ујутро за изражавање "оригинални вибрације манифестације". Ова реч је преузет из санскриту. То ствара изузетно утешно звук када је вибрација је дозвољено да лутати у грлу. Да би се ушло у дубоку медитативно стање, морате да се фокусирате на тај крајњи тишини која производи и апсорбује звук. Она теши и опушта душу, без обзира на своје духовне склоности.

2. Љубав:

"Љубав" је други најпопуларнији мантре на овој листи. То је веома моћан начин да се створи амбијент љупког око себе. Када изговори реч "љубав", осећате сјајно и то одражава на физичком изгледу. Током медитације, морате да се фокусирате на овом физичком осећању које долази из понавља реч наглас. То једноставно елиминише сав свој бес и депресију и испуњава своје срце с љубављу.

3. И Ам:

Идентификовање себи егзистенцију, признајући себи снагу и признање себи божанство су неки важни аспекти медитације. Ова мантра је апсолутно савршен за певање на почетку дана и поштовању себе ко си ти. Када додате позитивне афирмације са 'Ја сам', ви на крају ојачати своју унутрашњу-себе и корак ка успеху.

4. Дакле Хум:

Овде је природна мантра коју се зна да буду универзални за јутарње медитације. Вибрација настала током изговора "Со-Хум" је заправо део вашег редовног даха. Као ваздух улази плућа током инхалације, је "соооо... 'звук. С друге стране, "хумммм...." настаје када ваздух излази из плућа током издисаја.

5. Лам:

Постоји неколико јутарње медитације мантре, које се фокусирају на одређеним деловима тела и побољшање њихове функционалности. 'Лам' је једна од њих. Намењен је за ваш кичмене мождине, посебно на базну региону. Да би се практикују ову мантру, морате да поставите врх језика на задњој страни горњег непца савијањем га као леђа.

6. Вам:

'Вам' је још један мантре да можете вежбати ујутро током медитације да се фокусирају на своје гениталије и побољшати своју функционалност. Почните са држањем центар вашег доње усне са горње зубе. Не изазивај усну са зубима. Уместо тога, ставите их нежно на њега. Сада, створи бреатхи сугласник, који би требало да звучи као 'фвам'.

7. Рам:

Такође могу да се фокусирају на пределу абдомена и регулише своје активности кроз јутарњу медитацију. У почетку, треба да криве врх језика и додирните круну предњег сегмента горње непца са њим. Затим покрените су објавили реч је пославши 'Р', тако да звучи као на битку бука.

8. Јам:

Јутро медитација је добра за ваше здравље срчане, ако Ова мантра се редовно практикује. Звук настаје током праксе ове мантре је веома сличан зуји као што је потребно да дише кроз уста и то тако звучно. Такође треба да се процес инхалације дуже од стварне резолуције од сугласника.

9. Хем:

Када практикујете мантру 'Хам' током медитације, у основи пратити пут супротан на претходну форму. Удахните кроз уста без стварања било какав звук инхалације. Сада, започети изговарање звук 'иум' док ваздух креће у плућима и омогућити шупљине уста и грла да буде попуњена са њим. Регион свести за ове мантре је грло.

10. Ом Мани Падме Хум:

Према будизму, мантра 'Ом Мани Падме Хум "значи" Драгуљ је у лотос или похвале на драгуљ у лотоса ". Може се поделити у шест слогова, од којих су прве три представљају неисправан 'тело, говор и ум "особе која се медитира и последња три постоље за чисту славној' тела, говора и ума" Буде. Познато је да је један од најефикаснијих јутарње медитације мантри које могу да предузму практиканта из нечистог стања у чистом један.

Је овај чланак користан за вас? Јавите нам коментарима овде.