Планови оброка за Индијанце

Одговарајући начин живота, здраве навике у исхрани и редовно вежбање може помоћи да баци те додатне килограма на здрав начин. Савршен исхрана треба да садржи све битне хранљиве материје неопходне за унапређење општег здравља и добробити појединца.

Након праву дијететски оброк план за губљење тежине је од суштинског значаја да се помогне постигне затегнут и правом у облику тела.

Мршављење Меал Планс

Неке ефикасне диет план да Индијанци су под заклетвом од стране су:

1. ГМ-Дијета Индијски Верзија:

Овај план исхране је првобитно осмишљен за запослене у Генерал Моторс Инцорпоратед, САД. Генерални мотора или ГМ исхране у свом индијском вегетаријанској верзији је један од најуспешнијих дијета планова у Индији. Овај седам дана детокс дијета промовише једу различите врсте хране сваког дана које чине различите хранљиве предности за тело. Воће, поврће, банане, млеко, пиринач, сир су неки Едиблес овог дијететски план. Пије пуно воде током ове дијете препоручује се да жање максималне користи. Оне се лако може изгубити до 5 до 10 килограма за недељу дана преко овог Веигхт Лосс оброк плана.

2. Рујута Дивекар Исхрана:

Рујута Дивакар је истакнути нутрициониста и фитнес стручњак чији прилагодити исхрану планови су радили чуда за многе. Она је посебно заслужан за давање Кареена Капоор величине нула фигуру. Језгро свих њених дијету планове састоји од једења 8 мањих здравих нискокалорични оброка дневно. То, према њеним речима, помаже да се избегне хране жељу. Она је такође саветује пију оптерећења воде за детоксикацију систем. Узимајући дневне нутритивне додатке је од суштинског значаја да се правилно храни тело док вежбате по правилу пи, односно креће измедју 7 од 22 дана. Ово је неопходно да се постигне да је здрав, тонирана и флаб слободно тело.

3. Нортх Индиан Дијета:

Овај последњи дијета план је сан исхрана за људе који уживају у Соутх Индиан храну. Соутх Индиан посластице попут Идли, самбхар, путер млеко итд су укусни, као и детоксификацију. Ово су ниско на калоријске тачкама. Ова дијета одређује топлотне вредности сваке хране. То вам омогућава да конзумирају 25 цал / кг телесне тежине. Исхрана помаже да унос калорија под контролом и изгубити тежину са лакоћом.

4. 7 дана Стан Стомак Дијета:

Ова чиста и сува исхрана Јамес Дуиган сматра да једу нездраву обрађује, отпад и масти Ладен хране изазива тело за складиштење масти. Ова дијета наглашава да једе праву храну док ограничава унос нездраве хране. Ово би требало да помогне у бурнин калорије брзо. Конзумирање посно месо, рибу, пилетину, органско поврће итд спрези са редовно вежбање помаже да лакше пролити варка.

5. 3 Дан воћа Флеш Дијета:

Ова дијета цреатед би Јаи Робб, амерички нутрициониста, пре свега, чини се једе воће на сваких 2 сата. Ово помаже да детоксикацију тела, сагорева калорије и губе на тежини. Хранљивих састојака, вода и влакна у овим плодовима вратити дигестивног здравља и истјерати токсине из тела. Тхе Леан протеини помоћи сагорева калорије и губе вишак килограма. Тресе Протеин, поврће и један цео оброк се троши током овог 3 дана дијете. Може се изгубити до 10 лб у овом мршављење оброк плана.

6. 5 дана Аппле Дијета:

Звезда елемент овог исхране дешава се да јабука. Јабука је познат као један од најздравијих плодова који садрже гомилу витамина, влакана, минерала и минималне калорија. Поред свог хранљиве вредности, јабука је природни лаксатив који помаже у детоксикације организма и одржавање здравог нервни и пробавни систем.

7. 7 дана Ликуид диет:

Течност исхрана се састоји од потрошње велике количине воде, сокова, протеина тресе и других здравих течности. Ове течности детоксикацију тела док га негују правилно. Ово помаже да се осећате пунији и избегавати преједање. Ако ова дијета се пажљиво прати, не може се само ефикасно бацају тежину, али и побољшају своје опште здравље.

8. 5 Фактор Дијета:

5 фацтор диет Документ садржи 5 нутријенте наиме угљених хидрата, беланчевина, влакана, масти и течности. Они су смештени у 5 оброка дневно. Ова дијета је допуњен 5 вежбање плановима, сваког конституисања 5 вежби за трајању од 5 минута.

9. 1200 калорија Дијета:

Ова нискокалорична исхрана богата влакнима сагорева до 1200 калорија дневно. Она помаже један остане здрав, фит и варка слободан. Воће, поврће и ниске масноће храну помогне храни тело и држите га здраво. Такође, сагорева калорије, чиме помаже у мршављењу.

10. Ањали Мукхерјее, Мршављење Дијета:

Ањали Мукхерјее, здравља Укупно предвиђа ефикасне појединачне специфичне исхране. Они имају за циљ да изгубе тежину на брз, природно безбедан и одржив начин. Планови диет су научно засноване. Чини се једе праве, али здраву храну. Ово одговара укус као и повећава здравље појединца. Ови диет планови не верују у гладовали да изгубите на тежини. Уместо тога, ова дијета је све у вези узимања хране која помаже да се очисте и енергију тело док смањење на нежељене сала.

Са толико оброка планова за мршављење које можете изабрати, сигурни смо да сте пронашли свој савршен меч. Јавите нам којег ће бити испробавања, или ако сте већ испробали неке од њих.