Нутритивни квасац - шта је то и које су његове користи?

Нутритивна квасац је 'деактивиран квасац, "који се често продаје као прехрамбеног производа. То је жуте боје и има луду цхееси укус. Обично ћете наћи прехрамбену квасац у облику пахуљица или жутог праха. Вегани и вегетаријанци воле користећи хранљиву квасац као састојак у рецептима или као додатак јелима. То даје сличан укус онога што се након додавања сир на било коју храну. Обично људи воле да га посути по кокице или белим луком хлеб топле или и на паста сос. То не само укус сјајан, али је такође богат извор неких есенцијалних витамина и протеина који су добри за наше здравље.

Нутритивна квасац узгаја из шећерне репе и трске меласе која су прошла процес ферментације отприлике недељу дана. Потом се осушио и упакован као љуспица или праха. Људи често збуне између јестиви квасац, пекарског квасца и пивског квасца. Док је пекарски квасац активира да би хлеб раст, пивски квасац је нуспродукт пиварске пива, који јасно каже да су ова два квасци су потпуно другачији од јестиви квасац.

Она се заснива на извору свих Б комплекса витамина осим Б12 (повремено). Нутритивна квасац је гљивица као гљива, тако да захтева бактерије за производњу Б12. То је добро за здравље и тако људи често користе уместо пармезаном као прелив. Такође се може додати у било које хране као што су пице, пасте, кокице, супе и сл

Јестиви квасац Хеалтх Бенефитс

Постоје различите здравствене предности хранљивих квасаца. Читајте на знати више:

1. Снага-Пацк:

Нутритивни квасац садржи 70 калорија, 14 ГМС протеина и више од 7 ГМС влакана у једној унца. Једна порција јестиви квасац обезбеђује потпуни спектар витамина, протеина, аминокиселина, биотин, фолна киселина и минерала попут цинка, селена, гвожђа, фосфора, хрома и магнезијума. Не постоји ниједан други вегетаријански извор који је моћ-паковане са витаминима, минералима и амино киселинама - неопходни за одржавање доброг здравља.

2. Повећава имуни систем:

Бета-Глукан који су изведени из поломљених ћелијских зидова у исхрани квасаца играју улогу имуно стимулатор. Раде као одбрамбени зид против гљивичне паразитске, вирусне и бактеријске инфекције и такође рака.

3. Одржава добре холестерола:

Бета глукан у јестиви квасац је такође ефикасна у спречавању болести коронарних артерија. То значи да они помажу у снижавању ЛДЛ холестерола или лош холестерол и повећава ниво ХДЛ холестерола или добар ниво холестерола.

4. Заштита од слободних радикала:

Нутритивна квасац садржи глутатион који формирају глутатион пероксидаза у нашем организму. Ово је веома важан антиоксидант који је потребан да нас заштити од слободних радикала. Он такође помаже у уназад болести срца, смањује ризик од било које срчане болести, ослобађање од лошег вида и борба са проблемом губитка косе.

5. Анти-агинг Некретнине:

Врло мало људи су свесни да нутритивне квасца такође има анти-старење својства. Обогаћен је нуклеотида који су познати по својим анти-старењу својствима. Има подмлађивања особине за ДНК и РНК које се сматрају генетске плана за живот. То чини наша кожа млада, младалачки и здрава изнутра.

Сада знате здравствене предности јестиви квасац. Боље је да почне укључујући га у вашем свакодневном храном и заменити оне високо-масне производе сир. Он додаје врло кремаста, цхееси и ораха укус дневном световног хране. Посути јестиви квасац кокице и пасту, и добити брз егзотичну укус! Ако нисте пробали, ти се дефинитивно нешто недостаје. Нутритивна квасац је лако доступан на тржишту. Оба облици нутритивних квасаца - прах и пахуљице, су сигурне и здраве да троше. То је потпуно зависи од тебе, како желите да га једе.

У овим временима, већина људи брину о својој тежини, фигуре и здравља. Ако је производ заиста може да замени неке од својих могућности високо калоријске хране, а не одузима подешавања за одређени укус, није ли то магична формула?