23 најбољих погодности Фенугреек - Метхи праха за кожу, косу и здравље

Пискавица или најчешће "метхи" у Хинди је популаран зачин има јаку мирис и оштар укус. Иако се углавном користи за кулинарске сврхе, постоје и број медицинских и козметичких користи од пискавице праха. Дакле, шта је Пискавица прах? Пискавица прах је облик прашина зачина и лако доступан на тржишту. Можете га припремити у вашем дому млевењем осушених Пискавица семена темељно. Ево неколико Пискавица праху користи за своје здравље, коже и косе:

Предности Фенугреек прашак за здравље

Дакле, ако сте тек треба да скочи на овој "здравственој воз ', да ти дам 39 разлога да почнете да га користите одмах. Да ли си спреман?

1. Побољшава здравље кардиоваскуларног система

Прашина Пискавица семена је изузетно корисно за наш кардиоваскуларни систем (1). Зачин садржи галактоманана, групу природних полисахарида (растворљива влакана), која промовише функционалност срца и смањује ризик од срчаног удара.

2. Контроле Блоод Прессуре

Пискавица је богат калијумом и неслана. Стога, у праху семе може да задржи нашу крвни притисак под контролом и ефикасно регулише наше откуцаје срца (2).

3. Смањује холестерол

Када је реч о борби против ескалација плазма холестерола, Пискавица прах долази као одлично решење. То може смањити ниво липопротеина мале густине (ЛДЛ или "лошег холестерола") значајно. Дакле, користи се као холестерола блокирањем агент (3).

4. Цонтролс Диабетес

Дијабетесом људи могу бити веома користи од пискавице у праху (4). Галактоманана присутан у зачин је у стању да успорава брзину апсорпције шећера у наш крвоток. Додатно, обухвата готово све есенцијалне аминокиселине који могу да стимулишу производњу инсулина. Оба су ефикасни у контроли дијабетеса.

5. Треатс ГастроинтестиналИссуес

Пискавица семена имају дубок позитиван утицај на наше гастроинтестиналног система (5). То може истерати токсичне материје из организма и држати га чистим, што може да резултира у бољем варењу.

6. Треатс Цонстипатион

Хронични затвор може бити третирана са Пискавица семена прахом. Као што цуре пробавне сметње проблем, кретање црева постаје лакше и редовно (6). Осим тога, садржи велику количину прехрамбених влакана, што такође доприноси затвора.

7. Хеалс Хеартбурн

Када се унесе у облику прашине, Пискавица семена стварају заштитни слој на унутрашњем зиду стомаку, као и црева и умири инфламацијом ткива у исто време. Као резултат тога, она не буде погођен кисела секреција и не развија чир на желуцу (7). Такође је корисно у лечењу горушицу и гастроезофагеални рефлукс болести (ГРД).

8. Добро За анемичан пацијената

Бити богат гвожђем, Пискавица прах је добар лек за анемичних пацијената (8). То може повећати количину хемоглобина у црвена крвна зрнца (РБЦ) у нашој крви и помоћи анемије у великој мери (9).

9. Држите канцер дебелог црева на одстојању

То је већ поменуто да Пискавица семена садрже доста биљних влакана. Неки од њих (екополисацххариде "слуз", глукозид "сапонин ', итд) се везује за токсичних материја присутних у конзумирају храни и елиминишу их из организма. Она штити слузокоже дебелог црева и помаже нам да рак дебелог црева на одстојању (10).

10. Третира предменструални синдром (ПМС)

Пискавица прах је један од најефикаснијих природних лекова за жене здравствених проблема, посебно за предменструални синдром (ПМС) (11). То је пуна два хемијских једињења под именом изофлавона (одређену врсту фито-естрогена) и диосгенин (стероидни сапонин), које дају осећај удобности и опуштености током менструалних грчева. Уобичајени знаци менопаузе попут вруцине, Моод Свинг, итд такође може бити смањена са њим.

11. Повећава лактација

Садржај диосгенин од зачина је врло способан за повећање производње млека у лактацији жена (12). Стога, Фенугреек прах такође обавезна за будуће мајке, као маме са бебама.

12. Смањити рада Бол

Неколико студија је утврдила да Пискавица може значајно умањити бол рада и да процес рођењу дјетета лакше тако што стимулише контракције материце мишића (13).

13. Одржава хормонски баланс

Као што је претходно одређене хемијске супстанце присутне у божјој марамици поседују својства попут естрогена (14). Они помажу у одржавању хормонски баланс и проширења груди код жена.

14. Цурес Февер

Повдеред Фенугреек је добра за лечење високу температуру (15) и респираторних болести. То може да нам помогне да олакшање од упаљено грло и хроничног кашља.

Предности Фенугреек у праху за кожу

15. Смањење Скин упале

Пискавица семена се зна да имају одличне анти-бактеријски (16), анти-гљивичне и анти-инфламаторна својства. Дакле, њихова прашина може да смањи упалу коже (17) изазвану рана, екцема, опекотина, итд и убрзати процедуру лечења.

16. Смањује знаке старења

То је природни анти-старења лек. Бити богат ниацин или витамина Б3, она може поправити већ оштећене ћелије коже и ефикасно регенерише нове. Као резултат тога, ми се отарасимо бора, старачке пеге, фине линије, и тако даље (18).

17. Даје природни сјај

Пискавица прах може да се користи као велики домаћи лица рибање. Његова редовна употреба може довести до природно сјајне коже уклањањем мртвих ћелија и смањење митесера (19).

18. Третира масну кожу

Када се користи у лице паковање или маску, Пискавица прах може да смањи науљеност наше коже и чине га слободно од акни (20).

Предности Фенугреек прашак за косу

19. Треатс Дандруфф

Фенугреек прах је једно од најефикаснијих решења за перути (21).

20. Цонтролс Хаир Фалл

То је природни третман за честе косе пада (22). То може обуздавање разних питања која се односе на фоликул длаке и да сваки наш косе страндс јак из корена.

21. Цурес Балднесс

Јер држи довољно протеина, као и никотинску киселину, раст косе стимулише у великој мери. Стога, Фенугреек прах се сматра великим терапија за проћелав косу (23).

22. Адд сјај косе

Зачин садржи емулзификујући елемент под називом "лецитин". Условљава наше косе, задржава свој природни хлад и чини је сјајном (24).

23. Поправке оштећене косе

Можете третирати своју суву косу и кожу са пискавице у праху. Природна хидратантна или уређај снага супстанце је од помоћи у уклањању исушивање и поправку оштећене косе. Дакле, можемо лако донети сјај наше косе уназад тако што ћете га редовно користе.

Надам се да волиш нашу пост о предностима пискавице праха. Укратко, додајући Пискавица прах у своје хране или производа за негу коже може да вам помогне на различите начине.