Медитација Деепак Цхопра - Поступак и технике

Да ли сте икада практиковали праву врсту медитације код куће? Ако је ваш одговор "не", онда је време да се уцим и почну да практикују ово код куће сваки дан.

СтилеЦразе Вам нуди разноврсна и најбољи информације о различитим врстама медитације заједно са различитим начинима да се и његове предности праксу. То може помоћи да сврху својој пракси, да ли то раде свакодневно или само као ти треба да искусе унутрашњи мир и дубоке релаксације.

Сазнајте ову Деепак Цхопра вођену медитацију са одговарајућим техникама, представља и погодности које заиста ради!

Дипак Чопра је индијска-амерички лекар, алтернативна медицина праксе и призната холистички Хеалтх Гуру медитације. Он је заједно са неуролога Давид Симон, оснивача и партнера Цхопра центара је оживео древну праксу звука медитације и пронашао добро форматиран технику која се зове исконски звук медитација.

Дипак Чопра на медитацији посебно промовише исконски звука медитацију да је облик трансценденталне медитације која има корене у ведској традицији Индије. Ова техника користи вибрационе и исконске звуке или мантре које су индивидуално специфична и да се особа да достигне и искуство унутрашњи мир и тишина, открити суштину душе чак и док је ум увек меша са мислима и емоцијама.

Дипак Чопра Медитација Техника:

Техника се заснива на принципу "миран свести" или концепта физички опуштено тело са активно упозорења, али сасвим уму. Исконске звуци су основне суштинске звуци природе и првобитни звуци који се користе у овој врсти медитације су мантре. Ове мантре су индивидуални специфичан и одређује ведске математике која помаже да се утврди тачан звук или вибрације универзума у ​​времену и месту рођења учесника.

На тихо понавља исконске звуке који чине ове мантре, појединац улази у медитативно стање где он или она се концентрише и повезује са тишини унутрашњег себе или духа сред узнемирени ум. Овај облик медитације има умирујуће и умирујуће дејство на физиолошке, психолошке и духовне себи неке особе. Може се практикује од стране људи из свих сфера живота, култура, глумцима и вере, без икаквих измена у својим уверењима, вјере или животни стил. Укључивањем исконски звука медитацију као мора да уради у свакодневном животу, може се извести здравствене користи, ослобађа стреса и равнотежу духа и тела, а што је најважније откривању суштине душе.

Postupak:

Исконска Звук Медитација може да се научи са лакоћом у две кратке сесије под вођством сертификованог и добро обучених инструктора:

Прва сесија:

Трајање - 3 сата

Лекција 1: Упознавање са основним принципима

Основни принципи и суштина примордијалне Соунд медитације се учи у групи седници води где се расправља употреба мантри и сврха медитације са учесницима. Приказивање специјалног Видео предавања презентације др Деепак Цхопра се такође ради у овој сесији.

Лекција 2: Индивидуални Интеракција

Друга сесија представља индивидуални састанак са инструктором, где један је дао своју личну мантру и учи начин на који треба да се користи мантра. Након чега медитација се практикује по први пут у трајању од 30 минута.

Друга сесија:

Дуратион- 4 сати

Лекција 3: ХомеПроизводиСервис праксе

Претпоследњи лекција садржи преглед практичних аспеката медитације. Групне дискусије, у којој размјена искустава, постављање питања одвијати и затим групне медитације.

Лекција 4: Енвисионинг виших стања свести

Крајњи стадијум представља коначну групу седницу која укључује пројекцију другог специјално припремљене видео феатуринг Деепак Цхопра где је даје увод у будућим могућностима развоја на свим нивоима.

Тако да је време да почнете вежбање исконски звук медитацију код куће редовно и осетите божанску и магичну разлику! Не заборави да нам оставите коментар. Надам се да овај чланак вам помаже у избору правог начина да вежбате ову медитацију код куће. Хаппи вежбање!