Да ли је сок од поврћа добро за мршављење?

Колико пута сте покушали различите лекове да се ослободи од гојазности само да се разочаран на крају? Ако је толико пута, онда је време да се направи неке промене. И најважније од свих њих је да почне укључујући роткве у вашој исхрани.

Иако постоји неколико начина и хране можете користити да изгубите килограме, препоручљиво је да се одлучите за нешто што има дугорочни утицај на ваше тело и оставља нема споредне ефекте. Лекови или други 'мршављење' додатке које видите на рекламама долазе са мноштвом нежељених ефеката. Они су скупи, а понекад нису тако ефикасна као што обећавају да ће бити.

Али, с друге стране, Даикон или ротквица, како се зове у многим азијским земљама, је један поврћа које можете додати на листу када се планира режим мршављења. Јер, радисх користи губитак тежине који је потпуно јефтин и долази са нула нежељених ефеката. Можете ли да замислите нешто боље од тога?

Зашто Даикон / роткве:

Наравно, сирово или кувано ротквица је такође високо хранљиве материје поврћа које се могу конзумирати да изгубе тежину, али је сок ради његова магија брже од сирове хране. Ваше тело брзо апсорбује хранљиве састојке из течном облику у ротквице. Исто тако, ако сте пили сок, можете узети у већем износу од хранљивих материја него што бисте ви урадили у исхрани сирова или кувана даикон.

Када гринд а даикон, сок који излази из ње садржи витамине, минерале и изотиоцијанат. Изотиоцијанита се састоји од антиоксиданата. Она такође има карактеристике рака спречавање. Међутим, у овом чланку бавимо само користи губитак тежине од роткве.

Како Антиоксиданси Хелп?

Доступност антиоксиданата у ставке хране почиње процес против оксидације у телу. Оксидација у најједноставније термина је процес који оштећује ткива, док анти-оксидација је процес који инхибира оксидацију. Тако, антиоксиданти сачувати ткива из умиру или кидање далеко.

Када Анти-оксидација се одвија у вашем телу, стопа метаболизма расте. То заузврат осигурава да нема много масти се чува у телу. Сада, схваташ колико ротквица сок помаже у мршављењу, зар не?

Други процеси:

Ротквица сок ради као детокифиер која помаже да очисти дигестивни тракт и других токсина из организма. То помаже да се помогне варење који се одвија у вашем телу и такође регулише проток жучи. Правилно варење оставља нимало шансе за формирање гаса у вашем телу и на тај начин контролише пуњење гаса у телу.

Како да конзумирају ротквице сок за мршављења:

Ротквица сок може пробати прејак и горак, што га тешко да се пије сваки дан. Да би могли да мирно пити сок, морате га комбиновати са другим врстама воћа и поврћа. Могао би да за шаргарепу или јабуке или сок од ананаса као и друге компоненте.

Ротквица Сок Рецепт:

У овом рецепту, морате комбиновати ротквице са ананасом.

Sastojci:

• Чаша из ананаса кришке.
• Парче ротквице.

Metod:

1. Исеците ананас у мале комадиће.
2. Оперите ротквице са чистом водом и ољуштити кожу.
3. Исеците га на комадиће.
4. Избаци воће и поврће у блендер.
5. Ваш здрав ротквица сок је спреман!

Сада када знате тајне предности рена сока за мршављење, ти се никад више ће бринути о гојазности, зар не? Укључују рен сок у вашој исхрани одмах и уживајте у танко кућиште и здравог начина живота! Да ли сте испробали рен сок раније? Да ли знате за неке друге погодности рена сока? Поделите са нама у одељку коментаре!