9 чудних нежељених ефеката семена бундеве

Семе бундеве, препуне моћним хранљивих састојака, су корисне за здравље. Са својим широким асортиманом минерала и витамина, то су најбогатији од семена које се зна да третирају питања простате, артритис, паразитске напада. Ове семенке такође пружају природне лекове за депресију. Иако семенке бундеве су безбедни у количинама хране, узимајући их у медицинске количинама може да буде безбедна. Дакле, овде ћемо разговарати мало нежељених ефеката семена бундеве.

Топ 9 Сиде Еффецтс семе бундеве:

Постоје потенцијални споредни ефекти повезани са њима. Реад да добијете кратак од бундеве нежељених ефеката код нас овде:

1. Стомаку:

Семенке бундеве изазвати болове у стомаку када се конзумира у великим количинама. То је богат извор масних уља, која на гутања изнад прихватљивог нивоа, могу да изазову болова у стомаку, а затим грчева и болова. Само покушајте јести шаку само у исто време или да га поједе заједно са другим намирницама да поништи ову споредне ефекте.

2. Абсенце нутријената:

Можда си на ризик од губитка разних хранљивих састојака ако не конзумирају ово семе правилан начин. Последица претерано или недостатак жвакања ће те стварно лишити предности. Оштре кувана семенке бундеве су лишени растворљиви у води хранљивих састојака, као што су витамин Б6, ниацин, рибофлавин, тиамин, витамин Б12 и витамин Ц. Ако се кува ово семе, затим држи топлоту на најнижи могући ниво. Исто тако, цхев их правилно уместо гутања.

3. Није добро за људе На диуретик дроге:

Едем се обично види код људи са бубрега или одређеним кардиоваскуларним проблемима. Студије показују да то семе поседују урођене благе диуретичне овлашћења, што би могло да ступају у интеракцију са диуретички лековима, чиме је пут за повећаним посете у купатило. То би заправо утицати на равнотеже минерала у телу. Дакле, чувајте се ако сте на диуретички дрогама!

4. Не Безбедно за бебе:

Семенке бундеве садржи протеине и гвожђе у дивљења количинама, што га чини примамљиву ужину за одојчад. Међутим, буду пуни влакана и масних киселина, они се не препоручује за бебе, јер би могло да изазове грчеве у стомаку, бол, повраћање, па чак и дијареју.

5. Није безбедна за трудница и дојиља:

Не постоје научни докази који подржавају употребу или некоришћење семена бундеве током трудноће и дојења. Међутим, добро је да остане на сигурној страни конзумирања само хране износе. Препоручљиво је да се избегне овај нежељени ефекат семена бундеве током фазе трудноће.

6. Алергија на Пумпкин Сеедс:

Иако то нису високо алергена у односу на друге сорте семена, постоје одређене алергијске реакције које могу бити покренуте коришћењем семе бундеве, са коже био главна мета. Ево шта можете да очекујете уколико плен семена бундеве алергија:

• Екцем карактерише Сцали, упаљене, црвене коже.
• Свраб и кошнице.
• Рхиноцоњунцтивитис карактеристичног назална конгестија и кијања.
• Алергијске астме.
• Ометао дисање.
• Главобоља.
• Оток и црвенило на и око уста.
• Грло иритација.
• Кратак дах.
• Кашаљ

Фик састанак са лекаром брзо за проверу и предузети одговарајуће лекове.

7. Не безбедна за особе са хипогликемија:

Студије спроведене на доброту семена бундеве указују на то да су идеални опције снацк за дијабетичаре, јер поседују шећера у крви регулациони потенцијал. То је заправо снижава ниво глукозе у крви, чиме се спречава нежељено ескалацију. Ако сте на анти-дијабетичара лековима или ако сте хипогликемичко, онда би било препоручљиво да се укључи бундеве семе у својој исхрани након консултација са лекаром.

8. Да ли изазивају нежељене веигхт гаин:

100 грама семенки бундеве вам невероватних 559 калорија, са 49.05 г масти [164% од препоручене дневне дозе масти]. Због тога се побрините да једете овај ужину у умереним осим ако не желите да добијају на тежини. Гојазност је основни разлог за многе здравственог стања, укључујући хипертензију и дијабетес. Дакле, проверите са својим лекаром, нарочито ако сте на путу мршављења пре укључујући ове семе у својој исхрани.

9. Не безбедна за људе са ниским крвним притиском:

Семенке бундеве су богати антиоксиданси по природи. То им омогућава да смање ниво крвног притиска. Дакле, ако сте пате од хипотензије или сте у хипертензивној на анти-хипертензивних лекова, онда је препоручљиво да се користи семе након разговора повезане компликације и ризике са својим лекаром.

Семе бундеве, у ствари, је здрава ужина са широким асортиманом здравственог осигурања. Међутим, они су такође калорија и масти закуцао задовољства. Тако врше опрез са својим величинама порција и остану безбедни од споредних ефеката семена бундеве.

Да ли сте икада наишли на овим споредним ефектима семена бундеве? Шта алтернатива сте нашли да се смањује своје ефекте? Поделите своја искуства и идеје са нама.