27 Значајне предности ананаса за кожу, косу и здравље

Који живи у ананаса под морем? "Сунђер Боб Коцкалоне" абсорбант и жуто и порозне је он! "Сунђер Боб Коцкалоне"

Не пуко помињање ананаса вас подсетим Спонгебоб Скуарепантс? Својом праменом од бодљикава, прашњавим зеленим листовима, и цросс-излегли, Голден Оранге коже, ананас је трновит извана и слатка изнутра. То је Танги и сјајно, баш као И лике ит. Дакле, да ли је о томе да је воћну салату или избор леда-лизалица укус, ананас су дефинитивно на мојој листи избора (понекад и повољних превише). Сви ми знамо да је овај 'Хаваии'-Трацк воће се зове "ананас" у Хинди, али смо знали да се то назива' Анаса Панду "у Телугу, 'анаси пазхам' Тамил, 'Каиита Цхакка ис' у Малаиалам, и ' Анаросх "у Бенгали? Сигуран сам да сви ви се намамио својим изгледом, који је најповољнији избор у летњим отисака чини. Не већина нас поседује посебну варијанту "ананаса принт 'Мајица или панталонама? Дозволите ми да вас просветлим са чињеницом да се многи од нас знају - један ананас је, у ствари, збирка више воћа; сваки је плод појединачног цвета. Изненађен? Па, то је егзотично и тропско на свој начин!

Али, овај чланак се не ради о самом воћа (добро, не у потпуности), то је о непознатим и невероватних предности ананаса за ваше коже, косе и здравље - неки од њих укључују јачање костију, побољшање респираторне болести, борбу против инфекција, и још много тога.

Видим да вас занима узимајући врхунац горе. Дакле, прочитајте на знати о неким занимљивим ананаса користи!

Значајне Предности ананаса

Скин Предности

1. Ефикасно решење за акни
2. Помаже Ваш коже изгледају млађе
3. Природни пилинг агент
4. Се отарасити тих Црацкс Он Иоур Феет
5. Омекшава и јача Наилс
6. За хидратисани, блиставе коже
7. Природни лек за испуцале усне

Хаир Предности

1. Спречава губитак косе
2. Добро За упалних скалп условима
3. За Тања коса

Здравствене бенефиције

1. Спречава слободних радикала
2. Онемогућава Хладно
3. Стронг Бонес
4. Zdrave десни
5. Макуларна дегенерација
6. Анти-инфламаторно дејство
7. Лекови синузитис, упалу грла, гихт, отоке
8. Анти-Рак Особине
9. Помаже у превенцији атеросклерозе
10. Одржава Хеарт Здравље
11. Имунитет
12. Варење
13. Бронхитис
14. Катар
15. Спречава Хипертензија
16. Третира цревних паразита
17. Ублажава Мучнина

Предности ананаса за кожу

Хајде да видимо како можемо постићи глатке и сјајне коже помоћу ананас, који су узгред велики за извући са епидерма проблема.

1. Ефикасно решење за акне

Ова егзотична арома је као еликсир за кожу, посебно се отараси тврдоглавим бубуљица. Како? Па, присуство витамина Ц (дакле, киселост) ин ананаса омогућава ово воће се користи, интерно или екстерно, као лек за акни и других упалних стања коже (1). Такође, бромелаин, антиинфламаторно ензим овог воћа, побољшава лековиту моћ витамина Ц (2). Дакле, следећи пут када плен акни, покушајте са ананас.

Повратак на ТОЦ

2. Помаже Ваш коже изгледају млађе

Ја конзумирају ананаса три пута недељно (у зависности од сезоне), а ја са поносом можемо рећи да има позитиван ефекат на мојој кожи. Дакле, сви ви дивне даме које желе да њихова кожа буде још и гипка, укључују ову егзотичну воће у листи намирница. Желите да знате научни разлог зашто ананас направи наша кожа супер? Па, ово воће даје синтезу колагена у вашем телу убрзање. Што је већа синтеза колагена је, чвршћа и флексибилније ваша кожа ће бити. Плус, додао храна долази из присуством аминокиселина и витамина Ц, који осигурало да су оштећене ћелије и ткива брзо поправљена (3). Можете видети тренутне ефекте након примене свеже припремљен сок од ананаса на лицу и пере га користи воду из чесме у 10. Минуту. Да ми рећи како је то радио за тебе!

Повратак на ТОЦ

3. Природни пилинг агент

Да би пилинг кожу, можете користити свеже измрвљени ананас клинове (4). Ова посебна површина има грубу текстуру која елиминише мртве коже и наглашава проток крви. То, заузврат, чини вашу кожу изгледају светлије. Није ли супер?

Повратак на ТОЦ

4. Се отарасити тих Црацкс Он Иоур Феет

Још један од најчешћих проблема који нас чине зависи од тих комерцијалних кремама. Али, ананас кожа је највише јефтин (добро, ако скинемо цену ананаса), али ефикасан метод да их нестане. Пилинг имовина ананаса, заједно са својом колаген синтезу природе, чини одличан природни пилинг за стопала. Она помаже у Одлубљивање на Флаки, жуљевиту кожу стопала, остављајући их глатка, мека и лепа. Упала и оток, покрећу пукотине, добијају ослобођена (5).

Повратак на ТОЦ

5. Омекшава и јача Нокти

Да ли сте размишљали зашто ваши нокти изгледају суво и ломљиво? Не? Бламе витамине А и Б. Недостатак њих у телу је главни кривац. Ви не треба било преко-контра-Мултивитамин пилуле како би се олакшао овај услов, мада! Само користити ананас. Можете чак и да припреми нокте омекшавање лосион код куће помоћу сока од ананаса.

Требаћеш

• 1 жуманце
• 1 кашика свежег сока од ананаса
• 1 кашичица сока од лимуна
• 2 капи лимуна уље

Шта треба да урадите

1. Помешајте све горе наведене састојке у посуди користећи четку или кашику.

1. Нанесите га на ноктима и заноктице уз помоћ вате или танком четкицом.

1. Исперите након 15 минута.

Колико често треба ли ово

То можете учинити овај третман дневно пре спавања, и следећег јутра види невероватну сјај на ноктима. Вов!

Опрез

Ако сте алергични на лимуновим соком, не покушавајте овакав третман.

Повратак на ТОЦ

6. За хидратисани, блиставе коже

Сува кожа изгледа досадна и неатрактивна, зар не? Али пламена летњим врућинама и загађење не помажу нашу ствар. Ананас то тхе ресцуе! Сада могу да користе ову тропског воћа како би кожу да хидрираном ефекат који сви ми волимо да постигне са више производа за негу коже. Како? Мик око три супене кашике свеже ломљеног ананаса са жуманце и мало млека. Нанесите га локално на кожи и оставите га на неколико минута. Опрати млаком водом да бисте добили инстант моистуризед кожу.

Повратак на ТОЦ

7. Природни лек за испуцале усне

Желимо да постигнемо Поути, Киссабле усне које су тако мека и еластична да не може да помогне, али збрка око њих? Узмите мој предлог и користити ананас који, када се користи заједно са кокосовог уља, нуди олакшање од испуцалих усана. Ананас, као и кокосовог уља, поседује идратанте коже и хранљиве особине.

Повратак на ТОЦ

Предности ананаса за косу

Ананас су невероватни за косу превише. Ево како!

8. Спречава Губитак косе

Ватцхинг стотине длаке нити теку низ воду када се истуширам може бити јако болно. Али, неколико промене у исхрани може помоћи да спречи овај проблематичне губитак косе. Укључујући ананас у вашем ручак / вечеру рутине је једно такво решење. Витамин Ц је важан елемент који помаже у спречавању губитка косе. То је снажан антиоксиданс који се бори против слободних радикала. Ананас је богат извор овог води растворљивог витамина. Једу их као клинове или само сок их свеже и пијем га искористе предности витамина Ц и спречавају опадање косе (6).

Повратак на ТОЦ

9. Добро За упалних скалп условима

Када ваш скалп осећа као бојно поље за сврби, пробајте ананас за инстант умирујуће. Бромелаин је антиоксидативни ензим који поседује анти-инфламаторне моћи. Дневна потрошња ананаса спречава и олакшава упалних стања која утичу на власиште. Он такође нуди олакшање од инфекција коже главе, спречавање нежељене длаке пад.

Повратак на ТОЦ

10. За Тања коса

Завидни Рапунзел дугом и густом гривом? Такође можете постићи Диснеи изглед тако што ананас. Њихови екстракти се зна да поседују косу згушњавање својства. Ензими који се налазе у овом златном-жута воћа обогаћују фоликула пружањем виталне храњиве материје. То, заузврат, побољшава еластичност и дебљину косе.

Повратак на ТОЦ

Предности ананаса за здравље

Дом Спонгебоб је пуна здравствене бенефиције захваљујући тачног износа витаминима А и Ц, влакна, калијум, фосфор, калцијум и данас у њима. Цхецк оут најбоље користи у исхрани ананас.

11. Спречите слободних радикала

Ананас је богат извор антиоксиданата који помажу у борби против слободних радикала у организму, спречавајући даљу ћелијска оштећења. Ови антиоксиданти и штите наше тело од болести као што су атеросклероза, болести срца, артритиса, разних врста рака, итд Дакле, ако сте у потрази за бекство од ових услова, не оклевајте са прилагођавањем ананаса.

Повратак на ТОЦ

12. Спречавање прехладе

Нико не воли да кијања и доводила њушио за већи део дана. Рођен под зимским небом, веома сам склон да се хладе нападе иу љета, тако да ананас је постао мој пријатељ. Ово егзотично воће обилује витамином Ц и бромелаина који борбу против микроба инфекција. Једу ананас са прописаним лековима може да помогне цуре прехладе и ефикасно кашаљ. Зар то није укусније опције него гута све оне горке лекове?

Повратак на ТОЦ

13. Стронг Бонес

Желим се такмиче са Џони Браво-а или попајевим мишића? Додајте ананас у својој исхрани, а ви ћете бити поносни власник јачих костију у кратком времену. Богата количина мангана садашњости у ананаса помаже у јачању костију и везивног ткива. Он такође садржи битне минерале неопходне за здраву и снажну тела (7).

Повратак на ТОЦ

14. Здраве десни

Једе ананас јача десни, и чува зубе здрав и јак, што ће вам дати довољно самопоуздања да дају теетхи (или лепљиви) смиле са камером (8).

Повратак на ТОЦ

15. Макуларна дегенерација

Макуларна дегенерација је стање у којем одрасли губе своју визију. Бета-каротен присутан у ананаса побољшава вид (9).

Повратак на ТОЦ

16. Анти-инфламаторно дејство

Ананас Плод је добро познат по својим анти-инфламаторних особина које спречавају упалу у пацијената са артритисом и даје снагу до костију (10). Спремите се за покретање преко собе са својим сада јаче кости!

Повратак на ТОЦ

17. Лекови Синуситис, Соре Тхроат, Гоут, отоке

Ананас спречити синуситис. Такође су ефикасни у лечењу упале грла, гихт и отоке (11). Није ли супер?

Повратак на ТОЦ

18. Анти-Цанцер Пропертиес

Чувши реч 'рака' сама доноси језу у нашој кичми, зар не? Да ли сте знали да су ананас, такође показало да је користан против свих врста рака? Обиље антиоксиданса у ананаса помаже у борби против слободних радикала. Ово такође зауставља процес оштећења ћелија и спречава неколико врста тумора (12).

Повратак на ТОЦ

19. Помаже у превенцији атеросклерозе

Слободни радикали узрокују атеросклерозу, који се лако могу спречити од антиоксиданата у ананаса (13).

Повратак на ТОЦ

20. Одржава срце здравља

Како смо требали да певамо Саппи љубавне песме о откуцаја срца ако твоје срце није здраво довољно? Иди на ананаса! Они имају решење за све (добро, не све, али имате моју поенту!). Моћни антиоксиданси присутни у ананаса помогне снизити ниво холестерола у телу, чиме се спречава срчана обољења (14).

Повратак на ТОЦ

21. Имунитет

Витамин Ц и антиоксиданти присутни у ананаса ојачати имуни систем нашег тела (15), остављајући вас све здрави и срећни. Па шта чекате? Подигне унутрашње Поверпуфф Гирлс у тебе!

Повратак на ТОЦ

22. Варење

Гулпинг доле све укусне савориес присутне испред мене је нешто што ја не могу да контролишу (посебно када је у питању посластица), тако да последице је неизбежан. Али, имам свој мали хацк да се ослободи стомаку - ананас. Они нису једна од мојих омиљених воћа за ништа. Ананас је богат бромелаина, витамина Ц, и дијететских влакана које промовишу варење (16).

Повратак на ТОЦ

23. Бронхитис

Мора да си приметио да су антиинфламаторни својства ананаса доћи у лечењу много услова. Они такође помажу у смањивању инфламације у дисајним путевима који генерално проистиче због бронхитиса (17).

Повратак на ТОЦ

24. Катар

Чудно име, зар не? Али је поремећај у коме постоји запаљење слузокоже у једном од дисајних путева и шупљина у телу. Овај поремећај се може спречити редовно (18) једе ананас.

Повратак на ТОЦ

25. Спречава Хипертензија

Ако пате од високог крвног притиска и хипертензије, онда морате почети редовно јести ананас (трик сам рекао тати, а његов БП је под контролом, изненађујуће!). Веће количине калијума и мање количине натријума у ​​ананаса поспешује нормалан ниво крвног притиска (19).

Повратак на ТОЦ

26. Третира цревних паразита

Ананас садржи дигестивни ензим бромелин, тако да исхрана богата ананаса помаже јасне одређене цревних паразита попут пантљичаре. Дакле, рећи збогом свим оним неблаговремено болова изазваних овим одвратним црва.

Повратак на ТОЦ

27. Смањује Мучнина

Раније месеци трудноће су пакао (цуе неколико бљувотина дневно и чудна храна жељу). Дакле, усвојити сок од ананаса коју је познато да избегну мучнина или јутарње мучнине (20).

Повратак на ТОЦ

Брзо и лако начинима укључивања ананас у свом свакодневном Диет

Слатка и популарна воће може да се користи у мноштву начина. Радознао? Само погледајте листу ананаса рецептима, посебно припремљеној од мене!

А), Ананас салата

Комбинују коцкице ананас са сецканим шкампи, струганог ђумбира, и неколико капи маслиновог уља. Сезона на укус и служи овај мирисну шкампа салату на постељи од ромаине салате. Има изглед гурманов и укус превише. Пробајте и да га за лијепу датум да импресионира ваше друге значајне.

Б) Пинеаппле Тарт

Облачно јаворов сируп на ананас кришке и кувајте све до браон. Сервирати обичан или са јогуртом. То је тако укусно да неће помоћи, али желе више од тога, веруј ми!

Ц) Као прилог

Исецкан ананас, рендани коморач, и индијски орах иду добро заједно и посебно су укусне као прилог уз пилетину.

Д) Пинеаппле Раита

Врло врло Индианизед верзија ананаса јогурта који је и укусно и здраво. Провјерити рецепт.

Требаћеш

• Ананас исецканог - 1 шоља
• Јогурт збрисан - 1 шоља
• Шећера - 1 кашичица
• Соли по укусу
• Печени и праху семенке кумина - 1 кашичица
• Свеж коријандер лишће исецканог - 1 кашика

Како припремити

1. Узмите јогурт, шећер у праху семенке кумина, и соли у посуду.

1. Добро измешати док не постане глатко.

1. Додај коцкице ананас на њу.

1. Пребаци јогурт мешавину у посуду служи. Пре служења, поспите сецканим коријандера.

Укусан "Ананас Раита" је спреман за храну!

Е) Остали трикови

Присуство ананаса у воћне салате повећава њихову иумминесс. Додајте га у своје десерт рецептима. Једноставно сок га.

Ананас Нутритион Фацтс

Имају брз увид у дубинске хранљиву вредност ананаса:

Зашто чекати? Уживајте у ово дивно, укусно воће сада и уживати у ананас здравственог осигурања! Остави коментар испод да поделите своје мишљење.

Брини се!