Након дужег и напорног дана, не сви желимо да се опустите и пијуцкају на шољу топлог чаја? Било да је зелени чај или неки други укусом пице, сама помисао да наш омиљени напитак подиже расположење, зар не?

Али, да ли сте знали да постоји потпуно другачији низ чаја који може надмашити здраве аспекте даје обична чаја? Говорим о белог чаја, који је проглашен тек у Азији до његовог недавног популарности шетњу. Данас, Запад је пробудио на дивним чај користи белих, а његова здрава доброта је узимајући познат широм света.

Дакле, зашто би требало да иде за белог чаја? Оно што чини разликује од других врста чаја? Читајте на знати више.

Шта је Бели чај?

Научно име - Цамеллиа синенсис

Нативе - Кина (Фујиан провинцији), Источна Непалу, Источна Тајланд, Тајван, Шри Ланка, Индија и

Знатижељан о историји иза порекло белог чаја?

Па, бели чај је рођена као несрећи пре око 5.000 година у Кини. Десило се да током путовања дуж унутрашњости, цар Шен Нунг изненада осетио жедан, и била пружена прокуване воде. На жалост (или боље речено, срећом), неки листови белог чаја летео и пао у лонац воде, дајући му посебну и допадљив укус. Император је инстант наклоност овом пићу и затражио од становника да тражи порекло овог конкретног листа. И тако, наша специјална бели чај је рођена!

Занимљиво, зар не? Па, све у вези овог чаја је интересантан од њене боје њеног укуса.

Цоминг научном аспекту, бели чај потиче од сунца осушених пупољака и листова биљка Цамеллиа синенсис. Овај тип је најмање обрађено од свих других варијанти. Будући да се пакује са свим важним хранљивим састојцима, бели чај се сматра супериорнији од свих чајева.

Дакле, зашто ми то зовемо 'бели чај? То је једноставно зато што су пупољци биљке имају фине, сребрно-беле жице. Ово саопштава светло и сладак укус овог напитка. Колико кофеина је присутан у белог чаја? Па, количина кофеина у белог чаја је далеко мање у односу на црног или зеленог чаја. То је само 28 милиграма кофеина у једној 8оз. Шоља белог чаја.

Да ли је Бели чај Гоод Фор Иоу?

Да, бели чај је веома добра за ваше здравље на разне начине. Поред помагање губитак тежине и помажу у лечењу дијабетеса, бели чај је користан на више различитих начина. Они се односе на кожу и здравље косе, лечење акни, помажући да се рак лечење, смањује упалу, побољшање здравља јетре и бубрега, одржавање репродуктивног здравља, имајући срце здравим, побољшање меморије, енергије и будности, подржавајући третман хипотиреозе, и побољшање оралног здравља.

Врсте Оф Вхите Теа

Понекад, знајући о врстама и варијетета чаја помоћи да пронађете савршену чај за вас. Читајте на знати о главним врстама белог чаја, заједно са другим расположивим чајева широм света.

1. Баи Хао Иинзхен (Силвер Неедле)
2. Баи Му дан (Блацк Божур)
3. Схоу Мај (Племенити Лонг живот обрва)
4. Гонг Меи (Трибуте обрва)
5. Бела Пуерх чај

1. Баи Хао Иинзхен (Силвер Неедле)

Ова краљевска сорта је највише гаји један у Кини и свету. Одрасла у Фујиан провинцији Кине, сребрне игле листови су цца. 30 мм дужине и пупољци су покривени са видљивим сребрним длаке. То је разлог зашто заузима највишу позицију у хијерархији бели чај, што га чини најскупљим сорта.

Најбољи беле чаја су ископали у пролеће, нарочито од средине марта до средине априла, када се не сипа.

На врху карактеристика најбоље пиво Силвер Неедле Вхите Теа је бледо жуте нијансе које долази са најбољим температуре воде (75 степени Целзијуса). Можете увек видети беле длаке виси са лишћа под светлом.

Сребрна игла бели чај носи светло, деликатан, свеж и сладак укус. Уверите се да сте додали две до три кашичице чаја и стрмим овог чаја дуже време (пет до осам минута) да извуче најбоље из њега.

2. Баи Му Дан (Вхите Пеони)

Ова сорта је нешто другачији од оног горе описаног. То укључује нове листове, као и центар игле подмладак биљке. Иако је широко прихваћен као јефтиније пандан Силвер Неедле белог чаја, можете бити изненађени да знају да ово бели божур чај је заправо преферирају љубитеље белог чаја због пуног укуса и ниже трошкове.

Процес овог чаја плуцкинг је слична оној од сребрне игле, са фокусом на пролеће без кише. Најбољи бели божур потиче из пропорције "два-листа-на-на-Буд 'и осуши се да зелено лишће, што је на крају направити чај.

Док кува овај чај, бићете у могућности да идентификује посебан мирис који ће учинити да се осећате све добро и весео. Чај је познат по својој бледо зелене / златне боје и воћни укус који је лишен травнатим укуса.

3. Шоу Мај (Племенити Лонг живот обрва)

Последњи категорија кинеске белог чаја је Шоу мај, који долази из природно увелих горњих листова и врхова белих дрвећа. Овај чај, слично Силвер Неедле, се узгаја у провинцији Фујиан у Кини и широм света позната по својој зеленкасте боје и пуног укуса. Инфериорно квалитети обично дају тамну златну боју на пиво и мора се избећи.

4. Гонг Меи (Трибуте обрва)

Ова сорта је обично узима као трећи приоритет међу љубитељима чаја. Гонг Меи више обрађују него друге две варијанте поменутих. Она долази из Ксиао Баи (мали бели) стаблима која се састоји од младих листова који су благо савијена (отуда назив "Обрве ') и нема пупољци.

Ова сорта има тамну златну боју и пун укус и често служи уз дим сума.

5. Бела Пуерх чај

Ова сорта се гаји у планинским врховима провинције Јунан у Кини и убрао у пролеће. Сваки корак експлоатација Ова разноврсност се обавља ручно. Позната је по својим богатим и слатког укуса и даје невероватан арому.

Остале врсте бели чај

Као што смо раније разговарали, постоје различите друге врсте белог чаја који се узгајају широм света. Хајде да погледамо.

1. Цејлон Бела

Као што само име сугерише, овај чај се гаји у СРИЛАНКАН региону и сматра се једним од најбољих сорти, што га чини Супер скупо. Се узгаја је и бере ручно, и на тај начин се може назвати рад занатлија је. Листови су сушен на сунцу и онда се извукао нежно рукама.

Цејлон беле или сребрне савете чај је познат по својој деликатној и светло укуса са лаким Цоппери нијансама.

2. Места Дарјеелинг Бела

Баш као Цеилон белог чаја, места Дарјеелинг бели чај је такође рад занатлија и узгаја у кишном клими. Листови су супер паперјаст и светлост и шири мирис попут меда.

Шоља Дарјеелинг белог чаја има деликатну укус и мирис, је бледо златно боје, и заиста укусно нашим укуса.

3. Асам Бела

Ретка сорта која се гаји у регион Ассам и носи веома светле листове. Пиво Асам бели чај даје се природно слатку и Малти укус.

4. Афрички Бела

Ова сорта се узгаја кенијског и Малави регионе Африке и има богату и различит укус који апелује многима. Садржај кофеина у овој врсти је већи него у другим сортама.

  

Кликните овде да видите увећани верзију овог Инфографика

Некретнине Оф Вхите Теа

Хајде да сада погледате важним бели чај својства овде:

• Антиоксиданси - Ниво антиоксиданата у белог чаја је слична оној од зеленог и црног чаја.

• Епигалокатехин галат Анд Отхер катехина - Бели чај садржи низ активних катехина, укључујући ЕГЦГ, што је веома корисно у борби против хроничних болести попут рака.

• Танини - Док су нивои танина су нижи у белог чаја у односу на друге сорте, она је и даље корисна у сузбити много услова.

• Теафлавин (ТФС) - Ови полифеноли директно доприносе горчину и астрингенци чаја. Количина Поздрав налазе у белог чаја је најнижи у односу на црно и зелених чајева. Ово даје чаја сладак укус.

• Тхеарубигинс (ТРС) - Тхе благо кисели тхеарубигинс су углавном одговорни за боје црног чаја. Они су у мањим количинама у белог чаја у односу на црно и зелених чајева.

Али, шта је то тако посебно белог чаја? Настави да читаш!

Вхите Теа Предности

1. Помаже у мршављењу 2. АИДС-а у лечењу акни 3. Може бити од користи у трудноћи 4. Помаже у лечењу од рака 5. Побољшава косе и коже Здравље 6. Може да помогне у лечењу дијабетеса 7. Побољшава енергије и будност 8. Помаже да се смањи упала 9. Може бити користан за бубрези 10. Побољшава јетре Здравље 11. Ис Гоод Фор Тхе Хеарт 12. Ис Гоод за зубе 13. Побољшава репродуктивног здравља 14. За Хипотиреоза 15. Могу да побољшају меморије 16. Анти -агинг 17. Поспешује варење

Можете конзумирати бели чај као своје редовно чај, и уживамо у многе предности које нуди. Постоји мноштво белих здравствене бенефиције чај, неке од њих су наведене у наставку.

1. Помаже у Мршављење

Да ли сте размишљали бели чај за мршављење? Ако не, онда је много времена је ударио. Гојазност је вероватно број један болест у свету, и људи никада не изгледа да се не уморим од потрази за решењем за њега.

И међу многим решењима, чини се да је један обећавајући бели чај.

У једној новој немачкој студији, утврђено је да је бели чај помаже у мршављењу спаљивањем постојећих масне ћелије и спречава формирање нових (1).

Бели чај је такође утврђено да буде мање обрађују од својих колега, и дешава да садрже више од оних састојака који су одговорни за спаљивање масти. У ствари, Кинези су прикривали многе здравствене предности белог чаја дуже време, а научници то крајњи здравствени пиће дуб.

Према Харвард Медицал Сцхоол, катехини наћи у белог чаја може да промовише губитак тежине (2). Сви облици чаја, укључујући и белог чаја, су препуна антиоксиданата (3). Ово може да помогне у процесу мршављења.

Теа катехини такође утврђено да има антиангиогена својства која могу да спрече гојазност (4).

Повратак на ТОЦ

2. АИДС у лечењу акни

Погледајте људе око себе, и шансе су да већина њих има неки облик акни. Акне није штетна или опасна ствар, али не онако изгледа добро.

Према истраживању спроведеном на Универзитету Кингстон у Лондону, бели чај има антисептичко и антиоксидативна својства (5). Већина дерматолога верују да антиоксиданси штите кожу од оштећења ћелија изазваних слободним радикалима, и да га здраво (6).

Можете, идеално, сматрамо да пије белог чаја за лечење акни. Узмите једну шољу белог чаја два пута дневно редовно. Антиоксиданси у белом чају истјерати токсине у вашем телу, чија акумулација може имати негативан утицај на кожу и довести до акни.

Такође можете да користите бели чај локално кувањем две кесице беле, а онда дозволити решење да се охлади кроз хлађења. Потопити вату у раствору и утрљајте их на кожу у трајању од неколико минута, пост који можете да перете лице хладном водом.

Повратак на ТОЦ

3. Може бити од користи у трудноћи

Као што је већ речено, бели чај садржи антиоксидансе. У једној студији Сцотланд, утврђено је да антиоксиданти нуде заштиту ћелија од повећаног оксидативног оштећења током трудноће (7).

Међутим, постоји неколико забринутост у погледу потрошње белог чаја током трудноће.

Бели чај садржи кофеин (иако мање од других чајева, осим зеленог чаја (8), чији је унос мора бити ограничена током трудноће. То је зато што нерођено дете не може да метаболизам кофеина као мајка. Према неким научних радова, узимање прекомерна количине кофеина може повећати шансе за урођених мана, побачаја, и мртворођеност (9).

Стога, увек је боље да се консултује са својим лекаром и заузму своје савете у вези са уносом кофеина током трудноће.

Повратак на ТОЦ

4. Помаже у лечењу рака

Према студији објављеној у часопису превенције рака Ресеарцх, бели чај може имати ефекат против рака. У ствари, бели чај је утврђено да је ефикаснији од зеленог чаја у уништавају ћелије рака у студији (10).

Према другом Малезије студији, бели чај има одличну антиоксидант и антипролиферативна ефекте против ћелија рака. Чај не само уништава оболеле ћелије, али и штити здраве ћелије из ДНК оштећења (11).

Према Орегон Стате Университи, бели чај је најмање обрађен између осталих чајева (12). Бели чај је одличан извор антиоксиданса и полифенола, од којих су оба једињења и борбу против рака (13). Такође утврђено је да чај (посебно бели чај) има одређене позитивне ефекте на метаболизам који могу да блокирају неке од ефеката канцерогених.

Бели чај је такође пхотопротецтиве средство, а може се користити заједно са другим методама заштите од сунца да повећа утицај (14). Бели чај садржи ЕГЦГ (епигалокатехин галат), делотворан антиоксидант. Локална примена ЕГЦГ је пронађен да штити ћелије коже од оштећења (15). У једној америчкој студији, антиоксиданс и показано је да инхибирају раст канцера простате (16).

Катехина, тип антиоксиданса, познати су одличним својствима против рака. Утврђено је да је бели чај садржи највећу концентрацију катехина (17), што га чини једним од идеалних намирница за превенцију и лечење рака.

Повратак на ТОЦ

5. Побољшава косе и коже Здравље

Бели чај обилује антиоксидансима, а према Университи оф Мариланд Медицал Центер, анти-инфламаторна својства ових антиоксиданата јачају везивно ткиво и да смањи алергије као перут или екцем (18).

Антиоксиданти такође може да помогне лечење поремећаја везаних за косу попут косе пада и слично (19). Већ смо видели да бели чај садржи ЕГЦГ. Према једној студији Кореан, ЕГЦГ може побољшати раст косе код људи (20). Амерички студија такође показала ефикасност ЕГЦГ у подршци преживљавање ћелијама длаке (21). Истраживање које је спроведено на Универзитету Конкук, Кореје, је именован за антиоксиданс да буде један од корисних састојака у лечењу скалпа себороичног дерматитиса (22).

Инфекције коже изазване грам негативним бактеријама (бактерија које показују отпорност на више лекова) је нађена да другачије третира уз помоћ ЕГЦГ (23).

ЕГЦГ се сматра фонтану младости за ћелија коже, је утврђено да имају користи за стања коже као што су псоријаза, бора, розацеа и рана (24).

Због високог садржаја фенол, бели чај јача еластин и колаген (значајне протеине налазе у везивним ткивима), чиме кожа јаки и спречавање бора (25).

Повратак на ТОЦ

6. Може да помогне у лечењу дијабетеса

Не постоји ни чудо ако нађете бар једну особу у свакој породици да је дијабетичар. Са променом начина живота и погоршава животне навике, дијабетес, нажалост, постаје само још уобичајена појава.

Међутим, истраживање баца позитивно светло на белог чаја, с обзиром на његову способност да лече или чак спрече дијабетес.

Испитивања на људима спроведене у кинеској студији су показали да редовно конзумирање белог чаја знатно користи код дијабетичара (26). Друга студија спроведена на дијабетесом индуковано код пацова показала да бели чај смањује симптоме болести (27).

Дијабетес може имати нежељене ефекте на мождане коре (део мозга који игра улогу у свести). Португалска студија спроведена 2017. Године позвао редовно конзумирање белог чаја да буде безбедан и јефтин стратегија за спречавање негативних ефеката дијабетеса на мождане коре (28).

Друга студија спроведена у Португалу је предложио да конзумирање белог чаја може бити природан и економичан начин да се супротстави штетне ефекте предиабетеса на мушког репродуктивног здравља (29). Међутим, ова студија је захтева даља истраживања.

Катехини из белог чаја треба дати кредит за борбу против дијабетеса својствима чаја, као што је утврдјено да игра важну улогу у лечењу или превенцији дијабетеса типа 2 (30).

Повратак на ТОЦ

Други Вхите Теа Предности

7. Побољшава енергије и будности

Као што већ знамо, бели чај пролази кроз најмањом количином прераде и стога има највећу концентрацију Л-Тхеанине (31) (аминокиселином која појачава будност и има умирујући ефекат на ум). Бели чај садржи мање количине кофеина него други чајеви, и, као резултат тога, више хидратацију - то помаже у одржавању енергије.

Амерички студија је утврдио да Л-Теанин, заједно са малом количином кофеина, може повећати ниво будности и смањује умор (32).

Бројне студије су такође показале да је комбинација Л-Теанин са малом количином кофеина може смањити ниво анксиозности (33). Амино киселине такође могу да побољшају меморију и време реакције (34).

Л-Теанин присутан у белог чаја може смањити ментални и физички стрес (35). Амино киселина је утврђено да повећа производњу серотонина и допамина у мозгу (36), који су у основи неуротрансмитера који повећавају расположење и држати срећним и опрезан.

Повратак на ТОЦ

8. Помаже да се смањи упалу

Катехини играју моћну улогу - они смањују упалу, а такође смањују ризик од болести повезаних са хроничном упалом (као што су рак, дијабетес, и атеросклерозе) (37), (38).

У једној јапанској студији, катехини утврђено је да потисну упалу мишића и убрзаног опоравак након вежбања (39). Они су пронађени за сузбијање ефеката фактора који узрокују фиброзе (40) (на ожиљке везивног ткива обично услед повреде).

ЕГЦГ пронађена у бели чај има одличне анти-инфламаторна својства. Третира сродне болести попут прехладе и грипа, као и убија разне бактерије и вирусе, укључујући вирус који изазива инфлуенцу (41). ЕГЦГ такође бори атеросклерозе који је узрокован упалом због загађивача животне средине (42).

Повратак на ТОЦ

9. Може бити од користи бубрега

У пољским студији 2017. Године, конзумирање белог чаја је повезан на смањење негативних ефеката загађења животне средине на људско тело, укључујући бубреге (43).

Друга студија спроведена у Чандигар, Индија, показала улогу катехина (због њихове антиоксидативне активности) у пружању заштите од бубрежне инсуфицијенције (44).

Кинески Студија на пацовима је закључио да катехини показати као потенцијални третман за камен у бубрегу код људи (45).

Повратак на ТОЦ

10. Побољшава јетре Здравље

Катехини (који се такође налазе у зеленом чају) утврђено је да пружи заштиту од хепатитиса (46).

У једној кинеској студији, чај катехини пронађени су да спрече хепатитис Б инфекције (47). Амерички студија је такође поткрепљено и антивирусно дејство катехина које могу помоћи у блокирању животни циклус вируса хепатитиса Б (48).

Међутим, прекомерно узимање катехина је такође утврђено да буде токсичан за јетру (49). Дакле, опрез или консултујте са својим лекаром пре узимања белог чаја за јетру.

Повратак на ТОЦ

11. Да ли је добар за срце

А Спанисх Студија је обухватила употреба адриамицин, анти-туморски агенс који може повећати оксидативни стрес у ћелијама. Потрошња белог чаја за више од 12 месеци је утврђено да преокрене штету оксидативна учињена ћелија у срцу. Срце је такође опоравили своје антиоксидативну активност, али у вишим дозама белог чаја (50). Бели чај је такође утврђено да покаже антиоксидативно дејство на срце у једном истраживању спроведеном у Грчкој (51).

Бели чај је утврђено да садржи највише антиоксиданата у односу на друге врсте чаја. Катехини налазе у белог чаја показао да снижава ниво холестерола, смањују крвни притисак и побољшати функционисање крвних судова, чиме коначно смањује ризик од кардиоваскуларних болести (52). Амерички студија је такође наћи чај катехина да имају благотворно дејство на коронарне болести срца (53). Исто је закључен у 2001. Студији спроведеној у Холандији (54).

Повратак на ТОЦ

12. Ис Гоод Фор Тхе Теетх

Бели чај садржи флуориде, флавоноиде и танине, од којих сви могу бити корисне за зубе на различите начине. Према истраживању спроведеном у Индији, флуор из чаја може бити од помоћи у смањењу каријеса. Танини инхибирају формирање плака, и флавоноиди спречавају развој плака бактерија (55). Постоји још једна ствар да се овде напоменути - бели чај не садржи танин, али само у мањим количинама. Стога, није веће шансе да дисцолор зубе и других чајева (56) (осим зелене и биљних чајева).

Бели чај је такође утврђено да деактивира вирусе и уништавају бактерије које узрокују каријес на зубима (57). У једној студији, екстракт белог чаја додати су разним пастама, а према налазима, антибактеријска и антивирусна ефекти пасте су појачане.

Повратак на ТОЦ

12. Побољшава репродуктивног здравља

Португалска студија је закључила да је бели екстракт чаја може да игра улогу у побољшању мушког репродуктивног здравља (58).

Повратак на ТОЦ

14. Помаже Треат Хипотхироидисм

Опет, то су катехина. У једној индијској студији, катехини утврђено да поседују антитхироид својства, и узимајући их је ефикасан начин да се спречи хипотиреоза (59).

Повратак на ТОЦ

15. Могу да побољшају Мемори

Бели чај је добар извор антиоксиданата, и један од најбољих извора катехинима. То чини једну добру храну за побољшање меморије, или чак успорава пад меморије.

Студија спроведена у Португалу је утврдио улогу катехина у заштити мозак од старосне пада меморије у вези (60).

Према другој студији, редовно конзумирање белог чаја је помогао да се побољшају здравље мождане коре у пре дијабетеса пацова, што указује на то може помоћи да се оствари сличне резултате код људи, као и (61).

Повратак на ТОЦ

16. Анти-агинг

С временом, наша кожа постаје Сагги и слободно због присуства слободних радикала у нашем телу. Ово убрзава процес старења коже. Не брините! Имајући бели чај редовно може помоћи у спречавању бора и опуштену кожу. Бели чај је богат полифенолима који помажу неутралишу слободне радикале. Ова невероватна чај такође има антиоксидативна својства ревитализује кожу и зауставити превременог старења.

Повратак на ТОЦ

17. Поспешује варење

Да имате честе нападе пробавних сметњи или горушице? Предлажем да имате белог чаја два пута дневно за боље и продуженог олакшања. Шоља белог чаја ће вам дати инстант олакшање од стомачних грчева и мучнине и смањити желудац киселост у кратком времену.

Прихватање бели чај је такође добар начин да се побољша природну детоксикацију у телу. Толико благослов у шољу!

Повратак на ТОЦ

Дакле, ово је све о спектакуларним здравствене користи од белог чаја, сада хајде да погледамо белог припрему чаја.

Како направити Вхите Теа

Израда сопственог шољу чаја даје задовољство што никада не може се изједначити. Исто важи и за белог чаја, што је посебно фин и посебан. Хајде да видимо како можемо себи скувати шољу савршенства у границама наше куће.

Оно што нам треба

• 2 кашичице белог чаја
• 1 шоља воде
• Заслађивач по избору (опционо)

Шта треба да радимо

1. Проври воду док не достигне температуру од 75 - 85 степени Целзијуса (170 - 185 степени Фаренхајта).
2. Нека то одстоји минут или два пре него што додате чај лишће.
3. Бели чаја нису тако компактан и густа у односу на друге сорте. Дакле, додати две кашичице белог чаја у воду за шољу чаја.
4. Нека мик одстоји око пет до осам минута или више од тога, у зависности од избора.
5. Процедити и пренесе чај у шољи.
6. Додајте заслађивач и ваш чаша белог чаја је спреман!

Бели чај је једна од оних намирница које могу да побољшају свој живот значајно током времена. Нека постане део ваше исхране и остане здрава!

~~ аттТаб_1 ~~

Бели чај против Греен Теа

Очигледно, знајући за другу варијанту чаја са собом носи расправе од којих је један бољи. Несумњиво, зелени чај је популаран један за све добре разлоге, али бели чај може лако да преко њега да није било за цијену. Зашто ово говорим? Па, хајде да их обоје у поређењу са сазнати више.

• Антиоксиданси - Док бели чај има сличне врсте антиоксиданата као зеленог чаја, квантитет и квалитет су начин већа, чиме је довело у здравствену фактора. Сви знамо да је присуство ових антиоксиданата нам помаже да отера разних болести, укључујући кардиоваскуларне ризике, високи ниво холестерола, ризике повезане са раком. Они такође помажу у губитку тежине.

• Кофеин - Још један фактор у корист белог чаја може бити присуство само 15мг кофеина у поређењу са 20 мг у зеленом чају. Ако сте у потрази за редовну пиће које ће изазвати мање штете која је повезана са кофеином, предлажем ти за белог чаја. Напомена: Па, изузеци су увек ту, исти је случај и са доступности кофеин. Ми можда не знају. Али да кофеин заправо помаже у мршављењу. Дакле, за оне који траже да се ослободе неколико килограма, ја предлажем да радије ићи на зеленом чају.

• Укус - сви знамо како горак укус зеленог чаја (ја не поричем своје квалитете, али будимо искрени, не може свако да прогутати доле шољу пуну зеленог чаја без додавања заслађивача.!). Па, у овој категорији, бели чај је дефинитивно победник од белог чаја укус је глатка, нежна, а мало слађа. Ако само није било тако скупо и тешко пронаћи!

• Доступност - Па, у овом одељку, зелени чај је победник, руке доле! Можете наћи квалитетан зелени чај у свако доба без трошења бомбу на њега, док у потрази за савршеном белог чаја је као проналажење воде у пустињи.

• Антимикробна - Можда ће звучати чудно, али многе студије су закључили да бели чај може бити боље у борби против вируса, бактерија, гљивица и као салмонела и стафилокока у односу на зелену теа.Со, можемо закључити да је бели чај је бољи од зеленог чаја у многи аспекти, али само када сте у стању да своје руке на чистом белог чаја. Чувајте дупликата и оних нечистих.

Вхите Теа Сиде Еффецтс

Док бели чај је генерално безбедна због својих ниских кофеина и високо хранљивих својстава, ипак може представљати неки ризик за кориснике. Неколико повезаних ризика су:

• Знамо да је количина кофеина је вецхинесе беле сузе са ниским садржајем белог чаја, али је и даље присутан у њој. Осим тога, бели чај потиче од младих листова је познато да садрже веће количине кофеина у односу на оне које су настале од старијих листова. Понекад, ниво кофеина може чак прелазе количине у зеленом чају. Кофеин може изазвати многе начина живота и здравља недостатке, укључујући несанице, нервозе, узнемирености, вртоглавица, и других ефеката на наш централни нервни систем. Бели екстракт чаја чак може да доведе до гастроинтестиналних проблема када се узима у већим количинама, тако да смета дозу.

• Бели чај је богат флавоноидима који се везују не-Хаем гвожђе, тако да инхибира њену апсорпцију у телу до 70 процената. Дакле, да би избегли овај проблем, можда ћете бити предложено да пије овај чај пре него што оброке и у исто време кад и узимате суплементе гвожђа.

Надам се сада вам је јасно, шта је бели чај добар. Само настави ове тачке у виду и уживају у предностима које проистичу из рајски белог чаја.

ФАК

1. Колико шољица од белог чаја у току дана је идеално потрошња?

Ако тражите да искористи мноштво здравствених и коже користи од белог чаја, ја предлажем да идемо на свакодневну рутину од два до четири шоље овог савршеног чаја. Имајући једну шољу ујутро је у реду, али има још једну увече замените кафу је још боља опција. Најбољи део је да се чак може користити користити чаја два пута за редом, штеди новац, као и напор. Исто тако, поновно коришћење ће помоћи у одвод све битне хранљиве материје из лишћа. Само проверите да ли скувати овај чај више други пут.

2. Колико калорија има у шољу белог чаја?

Ако не додати било коју врсту заслађивача и скувати нашу шољу белог чаја код куће користећи бели чај лишће, калорија датотека је нула. Али када је реч о произведеним кесице чаја, калорија датотека може ићи до 100. Дакле, боље је да иде за незаслађеног, хоме-пиво белог чаја да уберу највише користи.

3. Шта све факторе треба имати на уму док кува бели чај код куће?

Пивски савршен бели чај може изаћи да буде мало незгодно с времена на време. Али, ако се има у виду неколико тачака, нећете бити разочарани резултатима.

• Увек користите чисту и нетакнутом воде за прављење чаја. Никад не идите идејом да кључале ће очистити воду.
• Избегавајте довођење воде до тачке кључања, као што може да уништи осетљиве компоненте.
• Ако желите да направите јачи пехар за себе, можете повећати процес натапања на идеалну 10 - 12 минута, али избегавајте прелазе тај ниво.
• Можете поново користити чај оставља до њиховог максималног потенцијала (2 - 3 пута до мак), али не претерујте.

4. Када треба пити бели чај?

Иако не постоји идеално време да конзумирају бели чај, можете га рано ујутру, а затим у вечерњим сатима, само замена своје нормалне чај рутине. Ако планирате да четири шољице, можда у складу са поделите своје време. Али, будите сигурни да га узме један сат пре него што сте сигурни да имају оброк. Такође, избегавајте га узима ни близу своје редовне лекова терминима.

5. Где можемо купити бели чај?

Као што знамо, постоји велики број варијанти белог чаја. Га купују онлине је највише изводљива опција. Тражи онлине на сајтовима као што су еБаи и Амазон и тражити продаваца који су добри. У супротном, можете чак тражити трговце који се баве кинеском белог чаја, ако сте спремни да купе ту варијанту.

6. Да ли је бели чај кисела у природи?

У поређењу са другим биљним чајевима, бели чај прелази киселих нивое између 4 креће - 7 на пХ скали, зависно од сорте. Али, то није ништа да бринеш.

7. Да ли Бели чај мрља зубе?

Не, неферментисани бели чај није познато да изазива мрље на зубима. Али, ако имате врсте које дају мало тамну нијансу, можда искусити овај проблем. Ове врсте садрже веће количине теафлавин и тхеарубигинс за које се зна да произведу мрље у интеракцији са протеинским пеллицлес ваших зуба.

Реците нам како овај пост на бели чај користи те је помогао. Да ли сте покушали бели чај? Волели бисмо да чујемо како је испало. Да дате Васе мисљење коментаришући у поље испод.