22 невероватне предности тамне чоколаде за кожу, косу и здравље

Црна чоколада је међу безброј деривата какао зрна. Има укус мало горак и стога није баш популаран међу многим људима. Али има много здравља и лепоте користи да понуди што га чини још пожељније од обичних сорти чоколаде. Овде ћете научити многе предности чоколаде и још много тога.

Попут свог матичног плода, тамна чоколада је такође препуна моћних антиоксиданата и садржи различите есенцијалне хранљиве материје које помажу да останете здрави и лепи. Моћни антиоксиданти као флавоноида помогне да се избегне кардиоваскуларних обољења и смањити ризик од можданог удара. Поред тога, такође ради да би ваш ниво холестерола у крви и крвни притисак под контролом. Сеамлесс визија је још једна здравствена корист коју нуди овај магични састојак.

Да ли је тамна чоколада добра за тебе? Поред здравствене заштите, тамна чоколада има неколико козметичких корист такође нуде. Овај чланак је све о предностима тамне чоколаде уноса; ским кроз цео пост и наћи све што желите да знате о томе-њене коже и за негу косе користи, као и корисни савети за одабир, да чува и користи тамну чоколаду.

Скин Предности тамне чоколаде:

Црна чоколада је састојак коже-пријатељски који помаже да задржи своју кожу здравом, сија и само беспрекоран. Цхецк оут неколико преосталих предности чоколаде за кожу овде:

1. Више антиоксиданата:

Као што је поменуто горе, тамна чоколада домаћин низ моћних антиоксиданата. Ови антиоксиданси штите кожу од слободних радикала; држећи је меком, глатком и малолетнике дуго.

2. Штити кожу од УВ зрачења:

Са великим својствима за заштиту од сунца, то штити кожу од штетног УВ зрачења и на тај начин помаже у спречавању стања као што су опекотине од сунца и рак коже.

3. Пружа исхрану:

Редовно конзумирање чоколаде помаже да постигнете глатку, без проблема тен. Такође чува ваша кожа влажна и добро негована.

4. Одлична коже Детокифиер:

Тамна чоколада је одличан коже-детокифиер у комбинацији са кофеином. То слоугхс са мртве ћелије коже и омогућава ново изложен, свеже коже слободно дише.

5. Промовише Скин Глов:

Стрес је велики лепотица непријатно. Ако не провери, може да уништи целу личност. Тамна чоколада има дивне стрес олакшавања квалитете и чуда у добијању ти блистави кожу смањујући повишен хормоне стреса.

Хаир Предности тамне чоколаде

Црна чоколада је такође популаран нуди бројне погодности за негу косе. Сазнајте неке заједничке користи за негу косе испод:

6. Смањује губитак косе:

Она помаже у промовисању циркулацију крви на глави, што доводи до повећаног раста здравих, раскошне брава. Захваљујући бити циркулација-бустер, такође је утврђено да буде веома ефикасни у смањењу губитка косе.

7. Повећава Хаир Волуме:

Прожет доброте неколико косе-користи састојака, тамна чоколада побољшава опште здравље својих плетеницама, што их чини изузетно сјајна и обимна.

8. Третира сцалп Инфекције:

Са невероватним анти-инфламаторних особина, она такође помаже минимизира шансе за добијање скалпа инфекције.

Здравствене предности тамне чоколаде:

Проверите овде неке од најбољих здравствених предности чоколаде.

9. Болести срца

Тамна чоколада садржи антиоксиданте, као што је флавоноида. Антиоксиданси су најбољи елементи који тело може добити или произвести јер они имају способност да спрече старење од слободних радикала који могу да изазову срчане болести.

10. Блоод Сугар Левелс

Тешко је поверовати да је шећер-обогаћен супстанца може да балансира ниво шећера у крви, али то је истина! Количина шећера у тамне чоколаде не утиче на своје тело колико њен гликемијски индекс низак. И флавоноида који је обогаћен са помагала утицај који инсулина нуди на ниво шећера у.

11. Холестерол

Није мит да холестерол запуше вене и артерије, а не нека нормално функционишу. Али тамна чоколада служи да смањи ЛДЛ (лош холестерол) ниво у артеријама и срцу.

12. Расположење побуђивач

Стрес је лош фактор, а треба клонити тога колико је то могуће! Садржај тамне чоколаде помоћи у производњи ендорфина које производи можданих ћелија и познатим су да ублажи расположење. Она стимулише мождане ћелије и познато је да се опусти лице.

Заштита 13. Коже

Садржај флавоноида у црном чоколадом је утврђено да има позитивне ефекте на организам. Један такав ефекат је пружање заштите од штетних УВ зрака Сунца

14. Мождани удар Превенција

Повећани нивои флавоноида као епикатехин се зна да штите мозак од можданог удара. Ово се налази у чоколади у добром количини. Нервних ћелија људи конзумирају црну чоколаду су мање склони можданог удара у односу на људе који не конзумирају црну чоколаду.

15. Анемија Лечење

У флавоноида у црном чоколадом такође помажу у лечењу анемије и пружање третман онима са лошом исхраном.

16. Еиесигхт Побољшање

Студије су такође показале да су флаваноидс у црној чоколади помажу да се побољша проток крви у мозгу. То је додатно побољшава вид и због бољег протока крви.

17. Цогнитиве Фунцтион

Когнитивна функција у људском телу је побољшан са конзумацијом чоколаде јер побољшава проток крви у мозгу.

18. Блоод Прессуре

Црна чоколада је богата минералима као што су бакар и магнезијум које су одговорне за одржавање крвног притиска нормално, посебно у случају особа са прекомерном колебања у својој БП.

19. Фулл оф Протеин

Дринкинг чоколадно млеко после тренинга је одличан за наше здравље, јер је пуна протеина. Ако имате једну шољу млека, бићете дуготрајан 8 ТО11 грама протеина. Дакле, ако желите да конзумирају око 17 до 25 грама протеина, мораћете да пије око 500 до 700 и 50 мл чоколадног млека. То ће деловати брзо на телу, поправити све оне ткива и помоћи да стекну мишићну масу. Садржај протеина у пице ће вам заиста дати мршаве и фит мишиће.

20. Садржај угљених хидрата

Чоколадно млеко садржи угљене хидрате, што је добро за ваше здравље, посебно ако сте подизања пуно тежине. Број угљених хидрата зависи од производа који користите. Различити производи имају различите садржаје и ниво угљених хидрата. Херсхеи је чоколада млеко изгледа да имају највише угљених хидрата бројање док аспиратори калорија Одбројавање је најнижи. Шећер у то ће повећати своју енергију и вратите га. Ви ћете бити у могућности да раде ван теже и боље следећи пут када се у теретану. У ствари, то ће вам помоћи да уживате у тренинг боље. Ако ваши мишићног ткива поцепати, то ће их спречити да се рану. У ствари, они ће се поправити сами.

21. Повећава своју издржљивост

Дакле, ако сте радили од неколико недеља или се припремају се за маратон ускоро, вероватно би нам нешто што ће повећати своју издржљивост и помоћи вам тренинг или праксе за дужи временски период. У том случају, шта може бити боље од чоколадног млека? Ово ће се добро бринути о свом телу, повећање снаге и енергије и помажу вам да сто посто!

22. Чини те јачим

Чоколадно млеко је такође нешто што ће учинити јачим и здравијим на дуже стазе. Ако је потребно бар три пута недељно после тренинга, видећете промене у вашем телу. Такође ћете постати јачи. Тежине које се не могу раније подигнути ће сада постати мало лакше него прошли пут. Ако сте дали се превише брзо у току рада или пливање, ово пиће ће наставити да ћеш.

Сада знате шта су предности предности чоколаде за ваше целокупно здравље. Сада, знам како да га користите и чувајте га.

Тамна чоколада: Како одабрати и продавница

Мноштво тамно-чоколадних брендова чини помало тешко изабрати најбољу. За твоју лако, имам неколико корисних савета да понуди у вези са избором тамне чоколаде испод:

• Док куповине тамну чоколаду, пази на оном која глатку, неокаљан површину. Чоколада бирате не би требало да буде досадан, и не мора да има било какве пруге и тачке.

• Ако је могуће, покушајте да се пробије цоколаду пре него што платите за то. Ако се ломи са чистим и чврстој снап, купи га без оклевања. Такође, посебну пажњу обратите на текстури. Никада га купити ако је то зрнаста или превише масна текстуре; а тражити оне са баршунастом текстуром.

• Укус мало чоколаде пре куповине. Ухвати га ако има чоколадна укус и арому.

• Чувате тамну чоколаду у хладном, сувом, без мириса месту. Држати даље од директне сунчеве светлости.

Тамна чоколада: савети за коришћење

• Не додавати воду у чоколади, док је на помолу, јер има тенденцију да се стврдне своју чоколаду. Такође, уверите се да задржи све посуђе користе за прављење чоколаде рецепт сува, као и мало влаге може да упропасти целу рецепт.

• Држите температуру под контролом. Не топи чоколаду на веома високим температурама.

• Са свим горе наведеним тамне чоколаде користи се, нема сумње да љубитељи чоколаде треба да развије укус за ову врсту чоколаде превише! То је комбинација чоколаде и доброг здравља. Шта више можете тражити!

Надам се да овај чланак о здравственим предностима тамне чоколаде помаже да бринемо о Вашем опште здравље. Да поделите са нама ако знате неке друге врхунске предности у исхрани тамну чоколаду у одељку са коментарима испод.