17 нежељених ефеката од чесна морате бити свјесни

Бели лук

ɡɑːлɪк /

Снажан мирис оштар укус булб, коришћен као ароме у кувању и биљној медицини; 

То је дефиниција даје Гоогле. А Гоогле не каже бели лук је лоше. Ни панел експерата седе на Харварду.

А нема ни мајку. Или твоја мама.

Због чега ме боли да причам о белог лука споредних ефеката. Тешко је, видиш. Али тако су све ствари које су истините. Истина је тешко прогутати - баш као чен белог лука.

Ваљда.

У сваком случају, идемо на посао. Бели лук нема споредне ефекте. Неки од њих су потенцијално опасне по живот. Због чега пишем о њима.

А због чега морате прочитати овај чланак. Јел тако. Сада. Добро?

Бели лук - Кратка

Лук и лук су његови блиски рођаци. И тако је кухиња у сваком домаћинству. Један од најчешћих састојака у индијској кухињи, бели лук се конзумира хиљадама година.

И не само то - такође се користи за ароматизовање у традиционалној медицини. То је научно зове Аллиум сативум, и обично може да се узгаја током целе године у благом климом. Биљке су углавном гаји заједно са сијалицама које имају довољно простора да сазри. Постоје бројни сорти белог лука, најпопуларнији од њих је харднецк бели лук и бели лук софтнецк.

Биљка се обично не утиче на било који штеточина или болести. То, у ствари, помаже у спречавању много многих болести. Али као што је рекао, постоје две стране новчића. Дакле, овде говоримо о неколико споредних ефеката у исхрани сирово бели лук.

Шта су Рав Гарлиц Сиде Еффецтс?

Овде смо листу неке од потенцијалних нежељених ефеката сировог белог лука. Сазнајте овде детаљно.

 1. Мигхт Хурт јетра

Нема потребе да размишља о значају јетре. Као један од најважнијих виталних органа у људском телу, може се повреди од прекомјерне потрошње белог лука.

Иако богат антиоксидантима, према индијским студији, бели лук може бити токсична јетре уколико се конзумирају у вишку (1). Слични налази су забележене у извештају објављеном од стране Универзитета Пенн Стате - белог лука, али практично не-токсичан, може изазвати оштећење јетре ако се узме у вишку (2).

2. Мозе да узрокује непријатан Мирис

Ово може повредити нечије самопоуздање. Лоше мирис или дах може претворити људе као ниједан други. И, жао да кажем, бели лук не само то.

Према једном италијанском извештају, бели лук дах и тело мирис су два од најчешћих нежељених ефеката повезаних са белим луком (3). Недостатак личне хигијене није једини узрок непријатних мириса, као потрошња белог лука може довести у исти превише (4).

Мирис белог лука је утврђено да остаје у устима дуго после прања (5). Поједини стручњаци сматрају да су хемикалије у белог лука који доприносе на лош дах су они исти хемикалије које му се донесе своју корист. Ипак, задах може бити непријатно - стога вероватно морати да размисле пре него што конзумирања белог лука.

Или предузму мере предострожности. Као користећи спреј уста-освежавајуће.

 4. Мучнина, повраћање и Горушица

Према извештају објављеном од стране Националног института за рак, троши свеже бели лук сијалице, или екстракта или уља на празан стомак може да изазове мучнину, повраћање и горушицу (6). Одређене опсервационих студије су такође показале да интакинг лук орално може изазвати горушицу и мучнину (7). Према извештају објављеном од стране Харвард Медицал Сцхоол, бели лук је један од оних намирница које могу изазвати ГЕРД (гастроезофагеални рефлукс болест) (8).

5. Дијареја

Конзумирање белог лука на празан стомак, такође може да изазове дијареју (9). Анотхер извештају бели лук да буде хране гаса формирања и стога може изазвати пролив (10).

6. Мигхт погоршају Блеединг

 Овај ефекат белог лука наведено је у извештају објављеном од стране Универзитета Мериленд Медицал Центер - бели лук може да повећа ризик од крварења (11). Због чега се не сме узети заједно са лековима крвљу разређивање. Посебно ако сте на крвним-разређивање лекова као што су варфарин, клопидогрел, и аспирин (12).

Ово је истина, посебно у случају свежег белог лука. Такође је важно напоменути да је боље да се заустави бели лук потрошњу најмање две недеље пре заказане операције - као што се може продужити крварење и омета крвног притиска (13).

7. Може узроковати желудачне питања

У једној јапанској студији, желудачни сок лук производи, након гутања, резултирала је црвенила желудачног слузокоже (14). Резултати показују да треба обратити се мора остварити пре употребе бели лук и сродних производа, као што можда има одређене нежељене ефекте на желуца здравље.

У ствари, насупрот популарном веровању, не постоје докази који повезује бели лук унос за превенцију рака желуца (15).

Један извештај објављен од стране Универзитета Мериленд Медицинском центру наводи бели лук као један од хране које треба избегавати за лечење ГЕРД (16).

8. Можда нижи крвни притисак превише

Да ли је бели лук добар за висок крвни притисак? Па, на неки начин, ово је предност. Али, ако сте већ на лекове за висок крвни притисак, онда можда не. Јер бели лук има-крвни притисак снижавање својства (17). Чак и додатни бели лук је показала да нижим нивоима крвног притиска - што је разлог зашто узимање белог лука додаци могу бити лоша идеја када сте већ на крвног притиска лекова (18). Узимајући бели лук устима могу такође скромно смањити крвни притисак (19).

9. Изазива знојење

У различитим клиничким студијама, је пријављено неколико споредних ефеката белог лука. А један од њих, по индијанском студији, били претерано знојење (20).

10. Може изазвати вртоглавицу

У једној студији, 1.997 људи су давани дезодорисаног лук током 16-недељног периода, од којих 1,3% пријављених знаке вртоглавице. Овај ефекат је нарочито забележен када су учесници стоје. Стручњаци спекулишу овај ефекат може бити резултат претераних снижавања нивоа крвног притиска (21). Иако је проценат учесника доживљавају ефекат је врло мала, то је нешто што треба имати на уму.

11. Може изазвати екцем или осип

Иако препун погодности, дужи контакт са белим луком може изазвати иритацију коже. Једна студија је навео да је ензим бели лук, под називом алиин лиаза, би могао бити узрок иритације. Екцем такође може да буде један од услова који прате овај алергију.

Према извештају објављеном од стране Медлине Плус, неке ручне осип може бити резултат долази у контакт са истим стварима (укључујући и белог лука) редовно (22).

12. Може изазвати Висион Цхангес

Ово би могло бити нешто што никада не би чуо. Утврђено је да прекомерна конзумирање белог лука може довести до стања које се назива хифема, који се односи на крварење унутар коморе ока - простор између шаренице и рожњаче. Интакинг велике дозе белог лука, антикоагуланс, надјено је да изазива или горе хифема. Хифема може узроковати трајан губитак вида.

13. Главобоља

Бели лук, нарочито када се узме у свом сировом облику, могла изазвати мигрену. Иако се директно не узрокују мигрену, активира процес који је одговоран за њу.

Иако је тачан разлог за то је јасно, поједини стручњаци сматрају да би могле да обухвате мождана живца - највећи бол пут у телу. Интакинг бели лук може стимулисати ову петљу да ослободи неуронске сигналних молекула који се зову неуропептида који журе да мембрану која покрива мозак и изазивају главобољу.

14. Мигхт Елевате крвни притисак

Мало информација је присутна у овом аспекту - али постоји нешто важно узети у обзир.

Ослобађање алицин је оно што чини бели лук идеалним за снижавање нивоа крвног притиска - али то алицин је уништено у процесу кувања (23). Дакле, ако сте у потрази за смањење свој ниво крвног притиска, сирови бели лук може да помогне.

15. Може изазвати нежељена дејства код трудница

Потрошња бели лук у великим количинама током трудноће или дојења може да изазове рад (24). Која би могла бити непожељна.

16. Мигхт аггравате (Вагинални) Иеаст Инфецтион

Један важан фактор који треба имати на уму је да не користите бели лук у мјесту прописаног третмана. Исто тако, чена белог лука може да иритира тендерску ткиво вагине. У таквом случају, употреба белог лука може бити прекинут. Можете уместо тога консултовати лекара за конвенционалне правне лекове.

17. Можда Интерацт Витх одређених лекова

Према извештају који је објавио Универзитет у Јути, бели лук може да комуницира са рофекоксиба, лек који се користи за лечење запаљења (25).

То је о белог лука споредних ефеката. И ми имамо нешто друго у вези са узимањем сировог белог лука предозирање споредних ефеката...

Једете превише Гарлиц Сиде Еффецтс

 Што је оно што смо већ говорили. Поред свих ових ефеката, бели лук предозирање може такође изазвати болове у мишићима и губитак апетита. И према Мемориал Слоан-Кетеринг Цанцер Центер, бели лук предозирање може такође изазвати хематома у бубрегу (отицање згрушане крви у ткива бубрега), хемијске опекотине у устима и опасних по живот алергијских реакција.

Бели лук такође може да изазове стање које се назива пемфикус, аутоимуне болести. Бели лук садржи једињење под називом тиоли, која је пронађена да погорша стање.

Поред свега овога, постоји списак намирница не мора да заједно са белим луком - ако сте склони нуспојава, тј.

 Шта треба да избегавате Док Такинг Бели лук?

 Да би се боље држати нежељене ефекте на одстојању, најбоље је да избегавате одређене ствари док унос белог лука. Ови укључују -

- каранфилић

- Ђумбир

- Гинко

- Дивљи Кестен

- Црвена детелина

- Куркума

- Вилоу

- Паприка

- Топола

- Дансхен

Закључак

 Истина је и даље тешко да прогутам. Али то је лакше да се прогута од превише чена белог лука.

 И сигурније превише.

Да, бели лук има споредне ефекте, које настају услед прекомерног конзумирања белог лука. Већину времена.

Дакле, имајте то на уму само.

Исто тако, да нас обавестите како овај пост да једе сирово бели лук споредне ефекте те је помогао. Да ли нам рећи коментаришући у поље испод.