10 невероватних здравствених предности чаја од хељде

Да ли тражите идеалног без глутена могућност да се повећа свој процес губљења тежине? Да ли желите да додате здрав и ново пиће у својој исхрани? Ако да, онда, мора да иде у продавници, покупи хељде кесице чаја, и почне да их редовно користи. Са хељдом чај, такође познат као соба цха нуди огромне здравствене бенефиције и без штетних глутена.

Да ли сте заинтересовани да сазнају више? Наставите да читате овај пост!

Хељда - Преглед

Хељда је псеудоцереал биљка која носи многе квалитете житарица, али није уопште дијела житарица врста (1). Због своје сличности са стварним зрна, као што су пшеница, она се често користи у хлеб и тестенину. Хељда чај се производи из семена биљке. Његов укус је светлост и пијан за уживање сем здравствене сврхе. Студије показују да помаже у мршављењу, побољшава здравље крвних судова и смањује ниво холестерола у крви. Прелиминарни истраживање о Хељда чај је обећавајући и указује на то да су храњиве материје и хемикалије у чају може послужити као дијететски суплемент.

Хељда Теа Предности

Следе невероватних здравствене користи од хељде чаја:

1. Спречава Едем

Према студији објављеној у Еуропеан Јоурнал оф Пхармацологи, Хељда чај је веома ефикасан у лечењу едем отока настала због хроничне венске инсуфицијенције (2). Студија је спроведена на људским пацијената код којих је једна група је добила хељде чај док су остали пацијенти примили плацебо чај. Истраживачи приметио значајно побољшање у пацијената који су примили од хељде чај од пацијената у другој групи. Студија каже да је чај био сигуран и да је повољно утицало на пацијенте едеми са проблемом ЦВИ и може да спречи њено даље напредовање.

2. Значајне кардиоваскуларне Предности

Потенцијални студија спроведена на 220 жена у постменопаузи које пате од кардиоваскуларних поремећаја (КВБ), и објављено у Америцан Хеарт Јоурнал, каже да конзумирање хељде житарице или чај, најмање шест пута недељно, је добар за контролу знаке и напредовање КВБ. Такође штити један од других заједнички здравствених проблема код жена у постменопаузи са високим крвним притиском и повишеног холестерола.

3. Смањује нивоа шећера у крви

Рад објављен у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхем наводи да Буцквхеат чај или концентрат смањен ниво глукозе у крви код дијабетичара пацова (3). Међутим, процес припреме хељде чаја или концентрата, у овом случају, се разликује од редовног поступка.

4. Побољшава бубрежне функције

Хељда концентрат или чај велике густине, када се даје пацовима нанесених намерно са оштећењем бубрега показала је значајно побољшање у бубрежне функције и успорио прогресију болести бубрега (4). Међутим, експеримент тек треба да се суди на људима, али се очекује да достави сличне резултате код људи који пате од бубрежних проблема.

5. Корисни у лечењу дијабетеса

У студији, утврђено је да састојци присутни у Хељда чај били корисни у снижавању нивоа шећера у крви код дијабетичара мишева. Рутина налази у Хељда је изузетно користан у превенцији дијабетеса типа 2, када се користи са новим стратегијама. Друга плацебо-контролисана студија је закључила да је екстракт семена или чај хељде смањује ниво глукозе у крви по 12 до 19% на 90 и 120 минута након примене када се примени лабораторијских животиња са намерно нанесене дијабетесом. С друге стране, плацебо група животиња нису показали никакву смањење глукозе.

Научници верују да је снижавање ефекат глукоза се дошло услед присуства једињења Цхиро-инозитол који је утврђено да игра кључну улогу у ћелијској сигнализацији и метаболизам глукозе и код животиња и људи. Истраживачи верују да је Цхиро-инозитол може деловати као инсулина мимике и повећавају осетљивост телесних ћелија на инсулин.

6. Побољшава овулаторног Функција

Према људском студији објављеној у часопису Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине, на Хељда семе и зрна су препуна д-хиро-инозитол која повећава акције инсулин код пацијената који болују од синдрома полицистичних јајника. Стога, она доприноси побољшању функционисања овулације, смањујући крвни притисак, смањује концентрације у серуму андроген и плазма триглицериде.

7. Штити од канцера и болести срца

Пхитонутриентс присутни у житарицама и житарице као што су хељда су изузетно корисне за побољшање варења и одређене врсте желуца и жучи проблема. Постројење Хељда садржи лигнанс- врсту пријатељских флоре која је претворена у лигнана сисара као што су ентеролацтон, познат штите организам од рака дојке и других врста рака хормонима зависних и срчаних обољења. Иако је садржај Лигнан у напицима као што су хељда чаја или кафе је релативно низак, њена редовно узимање показује значајан напредак у борбу против рака способност организма и одржава срчаних проблема на одстојању.

8. Побољшава имунитет

Хељда је важан извор растворљивих у води нерастворни и масних растворљивих антиоксиданаса (5). Богата је неколико хранљиве материје, укључујући Тоцотриенолс, витамин Е, фенолних киселина, селен и фитинском киселином. Ово су изузетно добри у подизању нивоа имунитета организма. Антиоксиданти се боре против токсичних слободних радикала у организму, чиме нуди заштиту од штетних вирусних, бактеријских и гљивичних инфекција.

9. Сида Мршављење

Хељда чај има мање калорија, а тиме је идеална замена за високо-калоријске пића. Заменом високог калорија пића хељдом чај помаже да изгубе тежину и уживајте у ударац. Иако није много постоје докази о утицају овог чаја за мршављење, истраживачи верују да је присуство катехина, природни антиоксидант у Хељда чаја, може промовисати мршављења. Детаљна студија гојазности је открила да су екстракти у зеленом или Хељда чаја садржи добру количину катехина који помажу у контроли тежине.

10. Добар анти-кофеин Извор

Зелени чај је богат антиоксидантима и корисно за мршављење и опште здравље (6). Међутим, ако сте саветовали да се смањи кофеин у вашој исхрани, а желе да прате ниске оксалат дијету, Хељда чај је најбоља алтернатива. Нуди све предности зеленог чаја санс кофеина и може бити идеалан избор за оне који желе да прате камен у бубрегу Избегавање Диет. Витексин и рутина у Хељда чај побољшавају проток крви и спречавају проширених вена и ногу едем.

Замена своје редовне пића хељдом чај има неколико здравствених предности и могу да побољшају квалитет свог живота. Не размишља! Пробајте данас хељде за боље сутра.

Како је овај пост о здравственим предностима Корејски хељда чаја ти помогне? Да ли нам рећи коментаришући у поље испод.