10 невероватних предности Јујубе (Бер)

Ово светло, црвено-обојеним воће долази са неколицином користи у свом мацу. Јујубес, познатији као кинески датумима, то је остало као витални састојак у биљним лековима у Кини и широм другим азијским земљама. Овде у овом посту јо ће се упознати воћа користи Чичимак.

Шта је Јујубе?

Овај нискокалорични воћни су опремљене са хранљивим материјама, витаминима, минералима и. Осим тога, то је велики природни извор антиоксиданата. Остали имена Чичимак су 'Реги Панду "у Телугу,' Иелцхи Хану 'у Каннада,' Елантха пазхам 'на малајаламу," Бор "у (Гујарати и маратија) и" Кул "у бенгалски.

Чичимак Фруит Предности

Овде је Снеак Пеек у топ 10 предности Чичимак воћа.

1. Антиканцерогено Некретнине:

Вода екстрахован из кинеских датума има потенцијал да инхибира канцерогене ћелије (1), посебно оне окидања леукемију.

2. АИДС у мршављења:

Да ли сте на губитак тежине поход, и досадило једноставно једу поморанџе и диње? Можете одабрати ове заносне црвене датуме. Њихове ниске калоријске вредности пут заједно са садржајем занемарљив масти их чини идеалним за ужину. Ова невероватна воће са укусом јабуке су прилично популаран међу фитнес наказа (2).

3. Јача имуни систем:

Бити богат витамином Ц и А, и калијума, јујубе помаже у учвршћивање имуни систем. Дакле, то је идеално да се спреми од хладноће и кашља (3).

4. Смирује нервни систем:

Умирујући ефекат ове дивне воћа омогућава да се користи као природни антидепресива и седатива (4). Плод је идеална када је у питању ублажавања анксиозности и стреса.

5. Богат антиоксидантима:

Бити добар извор антиоксиданата (5), плод те штити од повреда јетре и рака. Овај прелијеп воће помаже да задржи ниво слободних радикала унутар оптималног рока.

6. Здрава и млађи коже:

Антиоксиданси присутни у воћу је природни анти-старења средство чини, држећи кожу млађи. Екстракти кинеских датума се широко користе као лекови за црвенило коже, опекотине од сунца, и сушења (6).

7. Побољшава Дигестивни систем:

Особе које пате од затвора и других пробавних проблема могу тражити помоћ од ових плодова. Уз промоцију варење, суво јујубес делују као нежне лаксативе (7). Ова невероватна воће такође промовише апетит.

8. Централа Оф Енерги:

Један од најбољих Чичимак воћа користи је да је електрана енергије. Овај скромни воће, упркос томе што мало калорија, је добра енергија бустер. Дакле, само једе ово воће да се ослободи свог умора (8) на бржи начин.

9. Здрави зуби, мишића и костију:

Присуство калцијума и фосфора (9) у овом магичном воћа показали су да помогну у јачању кости и зубе. Да ли жељан за тонирану изглед? Пробајте ову невероватну нискокалорични воће. Овај прелијеп воће садржи око 3 милиграма магнезијума по порцији [28 грама], која помаже у затезању мишића.

10. Ефикасно Пумпинг Оф Блоод

Код 0,5 милиграм ниацин добијен од сваког Јујубе оброку обезбеђује ефикасно и ефикасно пумпање крви (10), чиме држећи ниво енергије нетакнут.

Сада знате шта су воће користи Јујубе, погледајте комплетне нутритивне предности Чичимак пре него што почнете ждеру:

Јујубе Нутритион Фацтс:

Проверите овде о хранљиву вредност Чичимак воћа у праву овде:

Сервинг сизе: 1 оз = 28 г

Јујубес су без холестерола. Ови датуми су добри извори витамина Ц и калијума. Истовремено, ово воће садржи занемарљив ниво натријума превише. Буду пуни водом, праве велике нискокалорични грицкалице.

Надам се да волиш нашу пост на воћним користи Чичимак. Па шта чекате? Старт уживајући у ову невероватну воће данас да уживају у блаженом предности. Не заборавите да делите повратне информације са нама.

Погледајте видео са СтилецразеТВ - 10 Амазинг Здравствене предности Чичимак