10 невероватних здравствених користи Вицториа Плум

Природа је свеобухватан-то обухвата све своје створења и обезбеђује све што смо икада могли требати. Постоји добар разлог зашто смо сви адреса природе као "мајке природе"! Постоје бројни природни састојци који нам може помоћи да води здравији живот. Један од тих састојака је Викторија шљива.

Вицториа шљива је један од најређих сорти енглеског шљиве која припада јаја шљиве групе под називом 'Прунус доместица'. То је плод овалног облика са црвеним пегама кожу и груба светло жуте меса. Чврсти камен налик семе присутан у воћу не може бити одвојена од тела лако. Међутим, можете повући кожу без икаквих проблема и уживају у богатој слатког укуса, као и укус зрелог, зреле воћа.

Назван по чувеном краљице Викторије (УК), Викторија шљива је први пут наћи у врту се налази у Алдертон, Суссек. Први пут представљен ин1844 на комерцијалном тржишту Шведске, постало је изузетно популаран постепено.

Топ 10 Хеалтх Бенефитс оф Вицториа Плум:

Међутим, најбоља ствар у вези Вицториа шљиве воћа је његова невероватна здравствене бенефиције. Је уметнут витамина, минерала и антиоксиданса. Такође је значајно мало калорија и нема засићених масти. Све ово је добар избор за промоцију здравља направити. Хајде да истражимо 10 најбољих здравствених предности Вицториа шљиве:

1. Убрзава метаболизам:

Вицториа шљива има широк спектар витамина Б комплекса, укључујући витамин Б3 (ниацин), витамин Б6 и одређених једињења фенолних киселине. Они раде директно на садржај масти, протеина и угљених хидрата наше намирница и разбити их. Као резултат тога, процес нашег телесног метаболизма постаје брже.

2. Повећава варење Хеалтх:

Вицториа шљива је богат извор дијететских влакана. Поред тога, садржи и шећерни алкохол "сорбитол 'и лаксативе хемијског једињења изатинског. Све ове компоненте раде заједно да би наш систем за варење добро функционише. Укратко, наша столица је олакшан и наш пробавни здравље је значајно повећала уз помоћ Вицториа шљиве.

3. Зауставља превременог старења:

Вицториа шљива је препун флавоноида антиоксиданата као што су антоцијана, лутеина, Зеа кантхин, криптоксантин, и тако даље. Они су познати да пружи заштиту нашег организма од деструктивних кисеоник слободних радикала и реактивне врсте кисеоника (РОС). Ова својства избегла оштећења ћелија, што евентуално ставља тачку на прераног старења и других сличних болести.

4. Повећава имунитет:

Као што је раније речено, Викторија шљива је висока у поли фенолних антиоксиданата. Такође садржи витамин Ц, који делује као снажан антиоксиданс. Редовно једу воће може помоћи да се бори штетних слободних радикала, чинећи вас имуни на фаталне болести.

5. Смањује инфекција:

Пошто потрошња Вицториа шљиве може учинити ваш имуни систем јачи, такође можете избећи акутне инфекције укључујући воће у својој свакодневној исхрани. Његов антиоксиданс садржај ће спречити заразне елементе од напада своје телесне ћелије. Дакле, једући Вицториан шљиву, можете клони свих врста микроба инфекција.

6. Одржава Хеарт Хеалтхи:

Који садржи минерале попут гвожђа, калијума, флуорида, итд, Викторија шљива има значајну улогу за производњу црвених крвних зрнаца у нашем крвотоку. Такође регулише густину течности у нашем организму. Воће такође садржи витамин К, који се опире непотребно згрушавање крви. Све ово помоћи у одржавању константног крвног притиска и пулса да би наше срце да остану здрави.

7. Сузбија Боне поремећаји:

Витамин к Садржај Вицториа шљиве је способна за наше кости јачи, спречавања болести костију изазваних старењем. Може побољшати метаболизам костију у великој мери и спречити болести попут остеопорозе, артритис, итд

8. Одржава здраве очи:

Богате витамином А, бета-каротен и антиоксиданс Зеа кантхин, Викторија шљива може вам дати здраве очи и оштар вид. Витамин А се сматра највише кључног елемента за побољшање нашег вида, док бета-каротена могу да његов задатак лако кроз активирање. С друге стране, Зеа кантхин брине о мрежњаче и пружа заштиту очију од ултра-љубичастог зрачења.

9. Смањује Алцхајмерова болест:

Студије су откриле да Вицториа шљива садржи многе Б комплекс витамина које смањује шансе за развој Алцхајмерове болести повећањем телесне метаболизма као и олакшавање функционалности витамина К.

10. Кеепс канцера на одстојању:

Научници су доказали да редовно конзумирање Вицториа шљиве може да спречи раст канцерогених ћелија и помажу да рака на одстојању.

Док трчимо по укусу, ови природни чуда стрпљиво чекају да их открију. Јунк фоод може укусна, али ништа не чини за наше тело. Зашто не укључују нешто здраво у исхрани? Уграде Вицториа шљиве у вашој исхрани и остане здрава.

Надам се да ће информације биле од користи. Да делите повратне информације са нама у одељку коментаре испод.