Имали сте свој биљни чај све погрешно! 7 грешака које морате избјећи

Кад год ти треба здрав подстицај, прва ствар која падне на памет може бити умирујуће шољу биљног чаја.

Поред тога што је без кофеина, топла, и укусна, биљни чај има многе здравствене предности као добро. Биљке имају све врсте лековите моћи, у распону од умирујуће проблематичног ум и стомак за попуштање несаницу.

Ево неколико грешака које морате избегавати са биљни чај:

1. Додавање шећера Маке Ит Слатка

Један од најважнијих потребе да биљни чај је да поништи ефекте шећера на вашем телу. Ако додате шећер, то нема смисла.

Међутим, ако сте слатки љубавника, можете заменити шећер са медом, али пазите да не додате више од кашичицом. Оба биљни чај и мед помоћи да изгубите тежину и стога, може се сматрати добра комбинација. Међутим, ако желите да додате мед на биљног чаја, нека чај охлади мало, а онда додајте кашичицу меда. То је зато што се не препоручује мешати мед са стварима топлом храном.

Још једна замена за мед и шећер је јаггери. Додајте само малу количину Јаггери на ваш биљни чај као претерано јаггери доводи до повећања тежине.

2. Додавање млеко за биљни чај

Тулси и млеко међусобно компатибилни, а већина биљних чајева садрже Тулси као састојак. Стога, не препоручује се додаје млеко биљног чаја.

Још један разлог за додавање млека у биљни чај је да је млеко је богато у исхрани, што доводи до повећања тежине. И ако пијете биљни чај за смањење тежине, додајући млеко за њега неће послужити мршављења било више.

Али, ако је биљни чај који користите је веома љуто, а ако сте га дати деци, можете додати мало млека да се смири укус зачина.

3. Алкохол она или претопло ни Хладно

Ако желите да пијете биљни чај, чекати неко време, а онда га. Пије биљни чај превише топло или превише хладно није предложио као после ефекти зависе од врсте тела.

Ако је ваш тип тело Кафа или Вата можете пити топло. Али, ако је ваш тип тело Пита, онда је боље да се пије млак чај.

4. Подгревање

Уколико припремате биљни чај, боље је да га свеже, а не грејање и подгревање исти чај и то конзумирају. Подгревање је против ајурведским принципима јер сагорева све активне састојке биљака.

5. Алкохол томе стално

Када Пита је веома висока, посебно током лета, предложено је да се избегне биљни чај.

6. Кеепинг Тхе поклопац затворен Док Макинг биљних чајева

Ајурведа сугерише да кад год проври вода, брод треба да буде отворена, тако да се вода испари мало. Исто тако, када додате састојке у воду и мешајте га стално, чини чај богатији са хранљивим материјама.

7. Не консултације са лекаром пре него Такинг биљних чајева

Иако биљни чај је добар за здравље, може да погорша превише неколико симптома. Према томе, ако патите од дијабетеса или ако ускоро не досади, боље је да не пије биљни чај.

Консултујте свог лекара, а онда имају биљни чај.

Веома је важно да за биљни чај који има квалитетне састојке. Побрините се да га кувати дуже време односно 10-15 минута, ако желите да уберу све своје предности.

Дакле, да ли сте што неки од горе наведених грешака, док спрема своју биљни чај? Ако јесте, морате престати понављати их сада!

Надамо се да вам се свидја чланак. Поделите своје ставове у коментарима поље испод.