8 користи од једења грицкалице у току трудноће

Горка тиква је такође познат као балсамоване крушке или горке диње широм света. Ова средња поврћа има посебан горак укус, али се сматра веома важну укључивање у исхрани због својих изузетних карактеристика као природни лек. Горка тиква се користи као природни лек широм југоисточне Азије.

Али је увек било сумње да горка тиква, као и многи други поврће или воће као што су папаја или ананас, је безбедан током трудноће. Током векова, дошло је до контроверза око споредних ефеката везаних за једење горка тиква током трудноће. Особине горка тиква указују на одређено унапређењу здравља, ако се редовно јели. Али ови оштар поврће понекад може довести до материце крварење и друге нежељене ефекте током трудноће. У наставку су неке предности и ризици једу горка тиква у трудноћи.

Предности Еатинг горка тиква током трудноће:

Проверите овде шта су предности једу горка тиква током трудноће.

1. Високи Фолна киселина Садржај:

Фолата је битан услов за труднице. Овај минерал помаже у складу нови рођена сигурно од могућих оштећења нервних влакана. Горка тиква садржи веома велику количину фолата. Она садржи једну четвртину дневних потреба овог минерала код трудница.

2. Висока Садржај влакана:

Ово поврће је препун влакана и то вам даје осећај задовољства. То смањује своје хране жељу за високо-калоријске хране или брзу храну. Ово поврће помаже да остане мршава чак и током трудноће.

3. Ивичњаци Дисгестиве Трацк поремећаји:

Ова два важна проблема са којима се суочавају већина трудница широм света су затвор и хемороиди. Садржај влакана горке тикве помаже у смањивању тих проблема.

4. Анти-Дијабетесна:

Горка тиква има анти-са дијабетесом својства и морате га конзумирати сваки дан. Храњивих састојака као што су цхарантин и полипептид-П помоћ у борби против гестацијски дијабетес током трудноће!

5. Анти-Окидант:

Горка тиква садржи витамин Ц, који је антиоксидант и помаже труднице борбу против штетних бактерија. Он такође помаже у изградњи имунитет од очекују мајки.

6. Регулише црева покрет:

Ово поврће такође може да помогне у промовисању перисталтику који је касније помаже регулише столицу и пробавни систем трудница.

7. Велики извор хранљивих материја које су потребне фетуса:

Горка тиква је велики извор неких витамина и минерала. Садржи Ирон, ниацин, калијума, пантотенска киселина, цинк, пиридоксин, магнезијум и манган. Лако се може назвати Супер поврћа, јер игра важну улогу у расту плода.

8. Извор Од других хранљивих материја:

Ово поврће садржи и друге витамине и минерале попут рибофлавина, тиамина, витамина Б1, Б2, Б3 итд и представља богат извор калцијума и бета каротен.

Ризици Еатинг горка тиква током трудноће:

• Узроци токсичности: горка тиква садржи алкалних компонената као смола, кинин, сапониц гликозиди и мородицине. Ово су неке од супстанци које прошириле токсичност у људском телу. Ова токсичност може довести до стомаку, мучнине и замућење вида, повраћање, црвенило на лицу, дијареја, екстремно саливације и слабост мишића код трудница.
• Вишак енергије може да изазове стомак Везани проблема: Дијареја, грчеви у стомаку и других стомачних проблема може доћи ако се трудница троши горка тиква изнад.
• Изазива осетљивост у неким: Семе горка тиква садрже вицине који могу изазвати симптоме фависм у неким осетљивим бићима. Црвене арилс пронађено у семену су токсични за децу. Дакле, ово није омиљен поврће за труднице.
• Превремени порођај: горка тиква такође може довести до неких проблематичних материце активности које заиста могу довести до превременог порођаја у већини жена.

Горка тиква ако се једе по први пут може изазвати грчеве у стомаку, гастритис, а други такав стомак се односе дисеасес.цонсидеред добро или лоше за било коју нормалну исхрану. Али трудноћа је време које је посебан. Труднице увек мора да се консултује свог гинеколога пре него што одаберете своју исхрану, посебно када укључујући ставку они нису јели пре.

Надам се да волиш нашу пост да једе горка тиква током трудноће. То је увек најбоље да се одрже на сигурној страни дијета и једе пажљиво. Дакле, никада нисте покушали једу горка тиква раније, не покушавајте јести горка тиква током трудноће. Имају сигурну и здраву трудноћу!