10 најбољих користи за здравље корена цикорија

Да ли сте икада узели цикорија корен раније? Овај корен је познат као кафе замјену или као адитив за кафу. Али оно што већина нас не зна је да невероватних предности долази са.

Желите ли да сазнате више? Изволите и прочитајте.

Цикорија - Преглед

Радич или цицхориуминтибус је вишегодишња биљка са плавим цветовима. То је биљка са пуно здравствених користи. Постоје многе сорте цикорија биљака узгајају - неки за лишћа, а неки за коренима. Корен цикорије се обично користи као замена за кафу, али такође може да се користи за лечење стања као губитак апетита, болова у стомаку, затвор, убрзани рад срца и још много тога.

Следе невероватне предности цикорије корен:

1. Варење Подршка

Најчешћи корист од цикорија је варења.

Постоје пријатељске бактерије или симбитиочки бактерија као што су Лацтобациллус и бифидобактерија у нашој цреву, који помажу здраву пробаву. Ове бактерије инхибирају патогене као кандидом и подрже наш имуни функцију.

Цикорија садржи инулин, снажан пробиотик и растворљива влакна. Инулин је присутан у свим погонима, али цикорија садржи највећу количину инулина. Инулин има моћ да смањи киселост организма и може бити од помоћи да се спречи пробавне проблеме, као што су киселине рефлукс и пробавне сметње.

Истраживања су показала да цикорије корен повећава проток жучи, а то помаже да разбије масти, на тај начин помаже у варењу.

Цикорија екстракти роот помоћи да се смањи варење тегоба због цревне желуца проблема.

2. Антиокидант Ацтивити

Све биљке и биљке садрже једињења назване као фенола, а већина фенола налазе у биљкама имају антиоксидантска својства.

Цикорије корен је богата полифенолима да је то добра антиоксидант чине.

Бити антиоксиданса, помаже да се уклони токсине из тела, држећи тело чиста и без штетних материја.

3. Бори против штетних организама

Цикорија екстракти роот се утврди да имају антимикробна и анти-гљивичних особине превише, због чега има моћ да се бори против штетних бактерија.

4. Добра за јетру

Бубрези и јетра чин као главним детоксикације канале у нашем организму. Здравствене предности цикорије корен укључују повећан детоксикацију стимулацијом диуреза и лучење жучи.

Стари Египћани су познати да користити цикорија прочистити јетру и крв.

Цикорија се користи као лек вековима, посебно за детоксикацију јетре. Студије које је спровео на одсеку за зоологију у Египту су закључили да цикорија има обећавајући улогу за заустављање оксидативни стрес и оштећења јетре у одређеним ситуацијама.

Суво цикорије може користити за спречавање оштећење јетре третирањем жутицу.

Може се користити у лечењу камена у жучи и јетре. То се постиже повећањем лучење жучи из јетре и жучне кесе, промовишући мокрење и излучивање штетних материја.

5. Хеарт Дисеасе

Цикорије корен садржи инулин, који, заједно са својим дигестивним предности, такође помаже да се смањи количину лошег холестерола у организму.

ЛДЛ холестерол је лош холестерол који изазива блокаду атеросклерозе. Повећање нивоа ЛДЛ повећава ризик од срчаних и можданих удара. Инулин присутан у цикорија такође помаже да се смањи крвни притисак који настаје услед повећања ЛДЛ холестерола.

6. Смањује бол услед артритиса

Цикорије корен може бити делотворан правни лек за заједничке проблеме као што су артритис и реуматизам.

Различите студије су показале да садржи анти-инфламаторна својства, према којима се због може да смањи бол изазван остеоартритиса.

Може се користити као општи анти-инфламаторног средства за боловима, бол у мишићима и зглобовима тегоба.

7. Мршављење

Цикорија садржи инулин и олиго-фруктозу, који може бити додат исхрани да смрша.

Цикорија садржи највећу концентрацију инулина у целој биљном царству. Инулин, растворљиви влакана, делује као супресантом апетита. Инулин могу вам дати осећај ситости, без подизања нивоа шећера у крви или повећање калорија. Ове особине су створили интерес за могућу употребу инулина је за мршављење.

Присуство фрукто-олигосахарида у биљци подстиче развој корисних бактерија у цревима које помажу да обнови равнотежу микроорганизама у цревима, што доводи до правилно функционисање дигестивног система. Правилно функционисање дигестивног система је кључни фактор у свим дијета за губитак тежине.

8. Затвор

Цикорије корен је богат извор витамина Ц, витамина К, холин, и бета-каротена.

Садржи растворљива дијететских влакана под називом инулин, која је корисна за превенцију цревне поремећаја и каже да је велика лек за констипације и других пробавних поремећаја.

Инулин промовише раст корисних бактерија у цревима, промовишући варење и спречава затвор.

9. Имуни систем

Цикорија има анти-бактеријске особине и низ других погодности које је снажан имуни бустер чине. Делује против разних штетних бактерија, као и полифенола једињења присутних у цикорије делују као антиоксидантима. Ова фенолна једињења такође верује да имају моћ да спрече рак, посебно груди и колоректални рак.

10. Анксиозности и стреса

Цикорија се користи као природни седатив за нервни систем, а може смањити напетост и олакша ум. То ослобађа стрес и опасне последице може имати на телу.

Студије су показале да цикорија екстракт делује као седатив и анти-инфламаторним средством за нервни систем. За особе које пате од поремећаја нервног система, то може смањити упалу и тиме ослобађа бола.

Цикорије екстракт корена може да се користи као помоћ сна због свог седатива квалитет, и много је боља алтернатива за спавање. Ослобађа стрес и анксиозност могу бити од помоћи да се смањи шансе за болести срца, хормонални дисбаланс, несанице и прераног старења.

Последице

Иако цикорије корен је сигуран и добро подносе многи људи, то може изазвати неке алергијске реакције на неке од њих. Ако сте алергични на цикорија или њеним производима, избегавајте коришћење цикорија коријена производа.

Како је овај пост ти је помогао? Да ли нам рећи коментаришући у поље испод.