Цимет и мед за губитак тежине - како функционише, користи и нежељени ефекти

Да ли тражите потпуно природан начин да се баци неколико килограма? Цимет и мед може бити одговор. Уз стотине дијетама и мршављењу планира тамо, то може бити тешко да се нађе онај који је савршен за вас. Али то више не би био случај.

Овај пост вам говори зашто цимет и мед може бити добро за вас, и како они могу помоћи да остварите своје циљеве мршављења. Желите ли да сазнате више? Прочитајте на!

Цимет и мед за Мршављење

Предности цимета Предности меда цимет и мед Веигхт Лосс Реципес када да конзумирају цимет и мед Веигхт Лосс Дринк Типс и мере опреза сиде еффецтс оф Хонеи и цимет Дринк честа питања

1. Предности цимета

• Она чисти тело и отклања бактерије, гљивице и паразите у дигестивном тракту.

• Она помаже у стабилизацији нивоа шећера у крви у телу (1). Спречава повећање складиштење масти која је проузрокована високог нивоа шећера у крви.

• Повећава метаболизам глукозе од 20 пута.

• Она помаже у побољшању функције инсулина, тако помажући да изгубите на тежини (2).

• То вам даје осећај ситости и пуноће, чиме се спречава жељу за храном.

Повратак на ТОЦ

2. Предности меда 

• То је препун витамина и минерала који помажу повећати ниво енергије у вашем телу.

• То може да потисне психолошке жудње за неком храном наравно.

• Она помаже у повећању метаболизам да би се тијело за сагоревање масти.

• Има гликемијски вредност индекса која је здравија од шећера, што значи да се апсорбује вашем телу прогресивно и постепено (3). Такође, спречава Сугар Русх.

• Она садржи ензиме и антиоксидансе који имају различите здравствене бенефиције (4).

• Истраживања показују да је код пацијената са дијабетесом који конзумирају мед редовно доживљавају значајно смањење нивоа триглицерида, холестерола и телесне тежине.

Повратак на ТОЦ

3. Цимет и мед Веигхт Лосс Рецепти

1. Коре цимета чај и мед

Шта вам је потребно

• 1 - 2 шоље воде
• 1 цимет штапић
• 1 кашика меда

Како припремити

1. Чир вода.
2. Ставите цимет штапић у чајник и сипајте кључалу воду у њу.
3. Нека вода заузима сву доброту цимета за око 10 минута.
4. Процедите чај одбацити цимет штап и служе чај у шоље.
5. Додај мед.

2. Зелени чај, цимет и мед

Шта вам је потребно

• 1 шоља воде
• 1 кашичица цимета у праху
• 1 кашичица меда
• 2 кашичице зелени чај

Како припремити

1. Мик цимета и меда у посуду.
2. Прокувати воду у чај чајник и додајте зелени чај за њега.
3. Процедите воду у посуду која садржи цимет и меда смешу.
4. Добро промешајте и послужите. 

3. Цимет, мед, лимун и

Шта вам је потребно

• 1 1 - 2 шоље воде
• 1 кашичица цимета у праху
• 1 кашичица меда
• 1 кашичица сока од лимуна

Како припремити

1. Прокувати воду у казан.
2. Мик цимет у праху, мед и сок од лимуна у посуду.
3. Додај кувану воду у смесу и мешати велл.Дринк то да се отараси додатних инча.

Повратак на ТОЦ

4. Када да конзумирају Цимет-Хонеи Дринк

Постоје четири примера када можете конзумирати цимет и меда пиће да се уверите да има жељени ефекат:

. Ујутру

Када покушавате да ослабите, важно је да се почне са дан и помаже у одређивању тон како остатак свог дана пролази. Када се почиње све у реду, постоје веће шансе да једу нездраву тов ручак и следећи га са све што желите да једете за вечеру.

Да бисте били сигурни да увек започнете дан на десној напомену, требало би да навика користи Веигхт Лосс помоћника који је све природно као циметом и медом рецепт направити. Не заборавите да је пијем чим се пробудите, а пола сата пре јела доручак.

Како то помаже

Када се узме у јутарњем, циметом и медом може да помогне у оживљавању свој пробавни систем као и ваш метаболизам и ниво енергије кроз ручак.

Б. Између оброка

Када покушавате да се ослободе те вишак килограма, можда су открили да је време између оброка је када глад хране и искушења да сте најрањивији. Уз рецепт цимет и мед губитак тежине, можете да обузда своје жеље и цимет помаже у смањивању апетита. Можете чекати следећег оброка без давања у на нездравим ужину. Такође снижава ваш ниво шећера у крви, држање ти фокусиран и опрезан током целог дана без заједничког после-ручка несреће.

Важно је да избор хране које су здрави када покушавате да ослабите, а комбинација цимета и меда могу помоћи да урадите управо то.

Како то помаже

Комбинација цимета и меда помаже да избегнете између оброка грицкање на брзе хране. Такође је много боља опција него гладни.

В. Pre Аеробик

Када сте спремни за аеробни тренинг, постоје неке ствари које можете да урадите да повећа своју ефикасност. Један је истезање. Али да ли сте знали да је оно што сте изнели у вашем телу пре своје тренинга стварима? Мешавина цимета и меда могу вам дати више енергије да вас погура преко вашег вежбања. Не осећате одводе након радног напоље, а такође имају довољно енергије да ефикасно раде ван.

Кардио тренинг може бити ефикасније када радите неке ствари. Прво, ради се без јела. Друго, не једу ништа за најмање пола сата након аеробни тренинг. Ако може да чека, да га сат времена. Ово омогућава вашем телу да сагори калорија, као и његов фокус није на варење свој следећи оброк.

Како то помаже

Природна шећера у меду ће помоћи у повећању своје нивое енергије док вежбате, и способност Циннамон да убрзати метаболизам ће помоћи у појачавање ефеката на кардио тренинг.

Ум. Пре одласка у кревет

Количина времена између вечере и сна може бити најтежи пробије када покушавате да баци те нежељене килограме. Ваши циљеви ће доживети неуспех када се поноћне путовања у фрижидеру или упуштати у ноћног снацкинг.

Током овог периода, ваш најближи савезник може бити цимет и мед мешавина. Јер није чврста храна, неће оптеретити стомак или дигестивног система пре него што одете на спавање. Мед ће помоћи задовољити вашу потребу за нечим слатким ноћу док цимет ће радити на вашем систему за варење, помагање га као што се ресетује док спавате.

Како то помаже

Као што је раније поменуто, то умањује жељу да се јављају у току ноћи и чини се да не пате од глади које спречавају добијање наспавати.

Повратак на ТОЦ

5. Савети и мере предострожности за коришћење цимет и мед за Мршављење

1. Увек користите барем пола кашичице меда.

1. Додај мед тек након што је вода кувано.

1. Ако користите цимет штапић, проверите да ли дати времена за топла вода да се сав укус и доброту цимета.

1. Избегавајте коришћење шећера или соли.

1. Никада не кувати цимет са водом.

1. Не подгрејати цимет чај за пиће.

1. Укључују воће и поврће у својој исхрани.

Повратак на ТОЦ

6. Сиде Еффецтс меда и цимета пиће

• Користити Цеилон цимет уместо Цассиа цимета, који има велику количину кумарина који може да оштети јетру и бубреге ако се користи за око две недеље.

• Кумарин, уколико се лек узима антикоагуланси као што су аспирин, може довести до проређивање крви, што може бити фатално.

• Цимет може да доведе до превременог порођаја. Дакле, боље је да се не узме цимет ако сте трудни.

• Цимет повећава број откуцаја срца, тако да се избегне цимет ако имате обољење срца.

• Гутање само цимета без мешања у меду и води може довести до гушења, инфекција плућа, па чак и смрти.

• Претерана употреба цимета може повећати телесну топлоту. Избегавајте цимет ако идете кроз менопаузу. 

Повратак на ТОЦ

7. ФАК

• Колико дуго треба узимати мед и цимет пиће?

Мед и цимет пиће може се узети здраво за око две недеље. Уверите се да користите Цеилон цимет. Да изгубе тежину брзо, једите мање оброке и воће и поврће, пити воду, а вежбе уз узимање меда и цимета. 

• Ако се мед може додати након пола сата (када је вода хлади)?

Рав мед је здравије. Можете чекати 20 - 30 минута за воду да се охлади, а затим додајте мед.

• Да ли је цимет лоше за јетру и бубреге?

Цејлон цимет се препоручује за пиће. Цассиа цимет може да доведе до оштећења јетре и бубрега, јер садржи велику количину кумарина. У принципу, не узимају превише цимета предуго.

• Шта цимет и мед до своје тело?

Цимет помаже да смршате тако што спречава ваше тело гомилање масти. Она помаже у варењу, убрзава метаболизам шећера у крви, помаже у добијању ослободити од штетних бактерија у цревима, и појачава рад мозга.

Повратак на ТОЦ

Мед је пуна витамина и минерала. Она мобилише резерве масти у организму и повећава добар холестерол. Мед и убрзава метаболизам и повећава функцију глутатион да детоксикује наше тело и помаже у брзом мршављење.

Комбинација цимета и меда је један од најпознатијих губитка тежине пића. Међутим, не треба да дозволи ово пиће да раде све од себе тако што ћете га редовно пију неко време. Јавите нам ако знате неку другу ефективну рецепт мед и цимет коментаришући у поље испод.