Како повећати апетит природно

Ти си оно што једеш. Дијете, мршављења чајеви, вежбе, нискокалоричних намирница - милиони боре дневну битку са гојазности са овим оружјем. И, постоји неколико на другом крају спектра који се боре са губитком апетита. За ове људе, јака жеља или потреба да једе се осећа као далек сан.

Ако сте један од оних људи или знате некога ко пати од ниског апетита, овај чланак је за тебе. Ми ћемо говорити о разлозима губитка апетита и како да исправи овај проблем користећи домаће лекове. Ови лекови садрже природне састојке и безбедни су за свакога, осим ако поменути посебно.

Читајте на знати узроке овог проблема.

Шта узрокује губитак апетита?

Губитак апетита може бити привремено или дугорочно, а то може бити узрокован различитим факторима. Неки од водећих узрока лошег или одсутни апетит су:

• Душевну бол
• Депресија
• Хормонски дисбаланс
• Анализа односа
• Дебилитатинг болести
• Поремећаји у исхрани

Ево неколико једноставних хоме ремедиес за повећање апетита код деце и одраслих.

Како повећати апетит, наравно

1. Сируп
2. Тамаринда
3. Коријандер
4. Коморач чај
5. Ђумбир и коријандер
6. Царом Семе
7. Vitamini
8. Сок од шипка
9. Јога

Почетна лекови за повећање апетит

1. Сируп за повећање Аппетите

Требаћеш

• 1 - 2 литра сока од лимуна
• 1 кг шећера цанди
• 1 - 2 литра воде
• 1 - 2 кашичице сирћета бели

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сипајте воду у тигању, додајте слаткише шећера и загрејати га на ниској ватри док се потпуно не раствори да се формира густа сируп.
2. Уклоните овај из пламена и оставите да се охлади.
3. Када се охлади, додајте свеже исцеђен сок од лимуна и сирће.
4. Добро промешајте и чувајте у херметички затвореној посуди.
5. Пијте две кашике ово.

Колико често треба да урадите Овај

Троше то два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Ароматична, светло, и укусна, сок од лимуна побољшава апетит да се конзумира као што је и стиснуо преко свежег воћа и салате (1). Такође можете управљати овај сируп као апетит бустера за децу.

Повратак на ТОЦ

2. Тамаринд

Требаћеш

• 10 ГМС тамаринд
• Шоља воде
• Соли по укусу
• Црни бибер по укусу

Вхат Иоу Хаве То До

1. Потопите у тамаринд у воду за неколико сати.
2. Процедите воду и додати со и бибер по укусу.
3. Пијте ову инфузију.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово сваки дан за неколико дана, а ви ћете почети поново осећаја глади.

Зашто овај Воркс

Тамаринд пулпа је позната лаксатив и укус појачивач користи у многим Соутх Индиан јела. Такође је доказано да је користан за побољшање апетита и промовише варење (2).

Повратак на ТОЦ

3. Коријандер

Требаћеш

• ½ шоље коријандера
• Вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Припремите сок коријандера мешањем листове са водом.
2. Попиј ово на празан стомак.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово за неколико јутара.

Зашто овај Воркс

Коријандер је често коришћена биљка у већини индијској кухињи као што је познато да излечи пробаву. Коријандер сок помаже у ослобађању од желудачних ензима, који заузврат побољшавају апетит (3).

Повратак на ТОЦ

4. Коморач чај

Требаћеш

• 1 кашичица семенки кима
• ½ кашичице Пискавица семена
• 2 - 3 шоље воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Проври семе морача и Пискавица за неколико минута.
2. Процедити и пити овај чај.
3. Можете додати мало меда или сок од поморанџе за укус.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте овај чај једном или два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Семенки кима делује као апетита бустера код одраслих, као и код деце. Они стимулишу производњу жучи у јетри, промовишући варење. Као резултат тога, апетита повећава (4).

Опрез

Обратите се лекару пре употребе овог лека за малу децу и бебе.

Повратак на ТОЦ

5. Ђумбир и коријандер

Требаћеш

• Коријандера семена повдер
• Дриед гингер повдер
• 100 мл воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Помешати коријандера семена у праху и сушени ђумбир прах у односу 5: 1 да би до кашика потпуно. 2. Додајте ову мешавину у воду и загрејте га док запремина воде се смањује на скоро половину. 3. Узмите га пламена и оставити да се охлади мало. Попиј ово док је топло.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте овај биљни измишљотина сваки дан.

Зашто овај Воркс

Ђумбир је можда највише користи апетит стимуланс. Ђумбира сок чуда за лош апетит. Осим тога, она такође даје додатну корист јачања имуног и дигестивни систем (5). У комбинацији са коријандера, који је такође апетит бустер, овај дом лек има јак апетит стимулативно пиће.

Повратак на ТОЦ

6. Царом Сеедс

Требаћеш

• 1 кашичица Царом семена
• Шоља топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

Узимати у царом семе са топлом водом.

Колико често треба да урадите Овај

Да ли ово једном у току дана, по могућству ујутру.

Зашто овај Воркс

Царом семенке су још један чест састојак који се користи у индијској кухињи да помогну боље варење. Царом или ајваин, узети са млаком водом једном дневно, ће радити чуда за вашу пробавни тракт. Поред делује као анти-надут и антацид, такође помаже у лучењу пробавних ензима који ће, наравно, стимулисати глад (6).

Повратак на ТОЦ

7. Витамини да повећа апетит

Б витамини се обично користе за повећање апетита код одраслих, па чак иу предшколске и деце. Они помажу да се ослободи енергију из хране и промовише нормалан апетит. Недостатак неког од витамина који се налазе у витамина Б комплекса може узроковати слаб апетит и нездраво варење (7). Препоручује се узимање ових витамина зависи не само од старости, али и на другим медицинским условима особе. Консултујте свог лекара да тестира за било какве недостатке који могу бити узрок губитка апетита. Ако се потврди недостатак, суплементација витамина Б препоручује да се повећа апетит и вратите га на нормалан ниво.

Не треба давати никакву допуни бебама и малој деци без консултације са лекаром први.

Повратак на ТОЦ

8. Нар сок

Требаћеш

• Сок од шипка
• Хонеи (опционо)

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додај мед (по укусу) на сок од нара и добро промешати.
2. Пијте га било на собној температури или расхлађено.

Најбоље је ако издвојите свеж сок нара.

Колико често треба да урадите Овај

Попијте чашу сваки дан.

Зашто овај Воркс

Ова рубин-црвено воће, препун антиоксиданата и витамина, чини велики подмлађује пиће. Она такође побољшава апетит природно. То је дивно као апетит бустер за малу децу и децу (8).

Повратак на ТОЦ

9. Јога За Аппетите

Последњи, али не и најмање важно, здраве навике вежбе су најбољи начин да се поврати ту изгубљену апетит. Јога може да вам помогне у великој мери у овом аспекту. Јога за 30 - 45 минута сваки дан за здраво тело и имрповед варења. Неке позе које могу да помогну да се повећа апетит су:

• Суриа намаскар - Овај 12-корак рутина активира све главне групе мишића у телу и регулише све унутрашње процесе.
• Капалбхати Пранајама - Ова вежба дисања јога регулише пробаву и повећава апетит.
• Пасцхимоттанасана - за напред савијања Посе је добра за ублажавање пробавних проблема и побољшање апетита.
• Паванмуктасана - Ова поза помаже да се елиминишу затвор и других пробавних проблема, чиме се повећава апетит.

Стицање бољу контролу над свакодневну рутину може много помоћи у побољшању апетит. Спавање и пробуди на време, вежбе редовно, пије много воде, избегавајте превише грицкање између оброка, следе прави оброк пута, и мисли позитивно.

Повратак на ТОЦ

Сада када знате како повећати апетит природно, шта чекате? Губитак апетита може да има више узрока, али може да се излечи. Међутим, мора се тражити помоћ код доктора ако се приказује алармантне симптоме анорексије или булимије. То су медицинска стања која неће нестати за домаће правне лекове или решења.

Хајде да се погледамо неке често постављају питања која се тичу губитка апетита.

Вештачења одговоре на питања Реадерс '

Који део мозга контролише апетит?

Хипоталамус контролише апетит и ситост. Координира искоришћеност енергије произведен варења хране и регулише унос хране (9).

Шта значи када немате апетит?

Када немате апетит, то значи да се не осећате гладни и немају потребу да једу.

Да ли је губитак апетита знак анорексије?

Да, губитак апетита је знак анорексије, али само у случајевима када је то у складу током дужег временског периода. Такође резултира екстремним мршављења и смањеним имунитетом.

Може ли упалу плућа губитак узрок апетита?

Да! Међу бројним симптомима и након дејства упале плућа, губитак апетита је чест симптом.

За оне који су једноставно суочавају губитак апетита, пробајте неке од ових врло основних кућних лијекова за повећање апетита. Можете чак комбинујете и неке од њих да видимо која ради најбоље за вас. Најбољи део о њима - нико од њих нема никакве нуспојаве. Дакле, уживајте једе! Да јавите нам повратне информације у одељку коментаре испод.