7 невероватних здравствених користи од Пили Нутс

Пили ораси су у свету најбоље чувана тајна "орах", али то не значи да су они лудак уопште! Пореклом из вулканских земљишта Филипина, Пили ораси су једна од највише хранљивих међу свим орасима. А ово долази са мноштвом предности.

Ако се питате шта ове предности могу бити, онда је ово идеална порука да прочитате. Кашњење више и настави!

Шта су Пили ораси?

Изведен из Пили Трее, који се обично расте високо до 20 метара, пили Нутс или Цанариум Оватум су пореклом из региона океана југоисточне Азије. Ови ораси су широко конзумира због њиховог високог протеина и хранљивих састојака. (1)

Хајде да погледамо неке од предности пили Нутс овде:

1. Хранљиви кернел:

Ово је најважнији производ пили матице. Језгро је богата манган, калијум, калцијум, масти, протеина и фосфора. То чини Пили орах један од најважнијих хранљивих хране богате тамо. Језгро је коришћен за стварање Пили Нут палмином уљу, која се спорни да је здравије од маслиновог уља. Пили Нут, језгра уље побољшава профил липида и богат је антиоксидансима. (2)

2. Промовише здравље срца:

Пили ораси су богати омега масних киселина здраво за срце. У ствари, Пили ораси садрже све важне омега масне киселине, које не само да побољшавају циркулацију крви, али и смањују ризик од вас уговарање кардиоваскуларних обољења. Америцан Хеарт Ассоциатион позива људе са срчаним проблемима да храну богату омега масних киселина, што чини Пили матице веома пожељан намирнице. (3)

3. Антиоксидант:

Пили ораси имају антитоксичне карактеристике. Они помажу у одржавању здравог нивоа шећера у крви, промовисање мишића и ткива развој регулишу енергију и помажу телу пурге дамаге-индукују слободне радикале (4). Антиоксиданси помажу раст бројач ћелија рака и промовисати боље здравље коже. Ова карактеристика чини пили навртку на делотворан правни лек за многе од наведених услова.

4. Оверцоме Инсомниа:

Пили ораси могу помоћи да превазиђу несаницу и друге поремећаје спавања ускраћена. Како? Па, Пили ораси су богати у многим битним минералима, а један од њих је магнезијум. Они су заправо садрже највећу количину магнезијума било матице. Ова особина чини пили Нутс одличан лек за несаницу као магнезијум третира симптоме несанице и помаже да боље спавате ноћу. (5)

5. Промовише кожу и косу Хеалтх:

Не заборавите све оне Витамин Е богат коса-уља рекламе? Чак и ако не, можда знате да витамин Е побољшава кожу и квалитет косе. Витамин Е помаже у заштити организам од многих услова, као што холестерола седимената, па чак и активира антиоксиданте. Пили ораси су најбогатији извор витамина Е међу свим орасима, због чега су промовисали своје коже и здравље косе. (6)

6. Протеин-Рицх:

Постоји разлог Пили ораси су поздравили као најздравијих ораха у свету. То је зато што су више него само богате протеинима; садрже све осам есенцијалних аминокиселина. Замислите Замена храну која садрже једну или две амино киселине, са једним који се може похвалити од свих њих. То је разлог зашто Пили ораси су толико хранљива и учинити да се осећате пунији дуже. (7)

7. Спречава Тонгуе Инфламматион:

Фолна киселина или витамин Б9 је један од најбитнијих витамина Б групе вани. Запаљење језика, или глоситис, није болна стања и обично изазвана недостатком фолата у исхрани. Као Пили Нут, један од најбогатијих извора витамина Б9, помаже у спречавању и чак помогну лечи упала језика. Тако, имајући Пили Нут је један од најбољих начина да се одржи ниво здраве фолата. (8)

Дакле, сада када знаш здравствене предности Пили ораха, наручити своју боцу данас. Пили ораси су такође доступни у чоколадним обложен верзијама. Ако сте здравствени свесни и тражите здраву ужину која те пуно дуже време, а затим покушајте пили орахе. Нећете бити разочарани!

И не јавите нам како вам је овај пост помогао. Можете коментарисати у поље испод!