20 најбољих предности воденог кестена (Сингхара) за кожу, косу и здравље

Водени кестен, познатији као "Панипхал 'или' Сингхара" у Хинди у Индији је биљка која је пореклом из Кине и веома је честа у кинеским домаћинствима. За разлику од његовог имена, није у вези са кестена у сваком случају. У овом посту, сазнаћете о многим воде кестена користи које никад ниси знала.

Иако, то је сезонско поврће, конзервирана воде кестена је доступан током целе године. Она припада породици биљака називају шаш, врста мочварно траве са јестивог дела на дну. Више од 2 - 3. Постројења остаје потопљене у води, док су горњи листови плутају на површини воде. Воће или водени кестен се налази испод лишћа када су зрели. Семе је јестив део ове биљке. То семе је троугластог облика, дебео и бела са благим слатког укуса и ароме. Семе Длака је прилично тешко са 2 или 4 тупих пројекција и може се уклонити само било их сечење на два дела или их кључања што чини семењача мекши (1).

Хрскави текстура и свеже благог укуса воде кестена поставља ово поврће одвојено. Не губи своју црунцхинесс на који се кува или конзервирана. Или може да се једе сирово или кувано поред тога што се користи као пуњење додатак јелима. У Индији, улични продавци су често продају кестење воде. Они су веома хранљива као мало калорија и масноћа. Свежа вода цхестнутс имати двоструку количину калијума, цинка, витамина Б и витамина Е у односу на конзерве сорти. Индијски кестен воде или 'сингхара' је генерално доступан у дубокој зелена, црвена и мешавином ових боја.

Топ 20 водени кестен Предности:

Поред њихове хрскави текстуре и слатког благог укуса, вода кестење поседује изузетну хранљиву састав, што их чини одличан извор хране. Њихова лековита својства су донели их могу користити у ајурведским и Унани система лекова. Њихове бројне здравствене бенефиције су:

1. Вода кестен делује као одличан хлађење за тело. Промовише лучење пљувачке и гаси жеђ. Бити кул, сладак, тешка и горка, то је ефикасан у контроли слободне покрете (2).

2. Вода кестење су савршена храна да се формира део здравог начина живота. Они су високи у хранљивим материјама и мало калорија и готово фатлесс. Пола шоље воде кестење садржи само 0,1 грама масти. Све ово их чини опцију здраве хране (3).

3. Због својих својстава детоксикације, вода кестење су корисне за људе који пате од жутице. Жутица пацијенти могу да једу у сировом облику или у облику сока. Делује као одличан тоник за уклањање токсина из организма (4).

4. Од водени кестен садржи корисне минерале као што су јод и мангана, помаже у одржавању правилног функционисања штитне жлезде.

5. Бити богат полифенолних и флавоноида антиоксиданата (5), вода кестење поседују анти-бактеријске, антивирусна, антиканцерогено и антиоксидантна својства. Они помажу у јачању стомак и слезине и уклонити симптоме слабих слезине, као што је неукусно, несанице, мука, умора и рака.

6. Вода кестена је ефикасна у лечењу различитих урина инфекција (6).

7. Екстракти на водени кестен биљке су ефикасни у лечењу поремећаја мучнине и пробавне сметње. Вода кестен сок је природни лек за проблеме у вези са стомаком. Прах груел на кестена воде је корисно за црева и отклањање унутрашње топлоте (7).

8. Прах водених кестења је ефикасна у ублажавању кашља. Гринд вода кестење да прах и конзумирати га са водом или било сока два пута дневно. То је природни лек за пружање инстант олакшање од кашља (8).

9. Употреба воде кестена или у сировом облику или у соку облику помаже да се ублажи проблем лошег апетита код деце, као и код одраслих.

10. Вода кестење су савршено да победи врелини лета, захваљујући својим одличним карактеристикама за хлађење. Они имају бројне љековита и додатне особине као добро.

11. Сок воде кестена користи се за контролу дијареју и дизентерију, а плодови се користе у лечењу упале грла (9), анемија, преломе, бронхитиса иу лепре.

12. Она помаже у лечењу хипертензије током трудноће и побољшава раст фетуса. Каша направљен од брашна воде кестена се даје трудници након порођаја да провери крварења. Суве семе зауставити крварење и третира побачаја питања код жена. Она такође промовише млечним жлездама лучење млека.

13. Сок извађен из воде кестена елиминише хумор жучи и слузи и лечи мноштво. Такође повећава мужевност.

14. Ватер цхестнутс елиминишу запаљења и крвне нечистоће. Они су енергије бустера који возе далеко умор и проверите проток крви из ране (10).

15. Ватер цхестнутс су одлични извори калијума једним шоља пружањем 362.1 мг калијума. Овај минерал је од виталног значаја за правилно мишића и неуронске функционисање. Такође регулише задржавање воде и крвни притисак балансирајући натријума.

Вода Кестен Предности за кожу:

Поред својих бројних здравствених бенефиција горе наведених, вода кестење може бити од користи за кожу на следеће начине.

16. Као што је раније наведено, вода кестење пречистити крв уклањањем токсина из организма. То доводи до појаве усијане и младалачке коже.

17. Ватер цхестнутс су ефикасни у лечењу стања као богиња. Вода кестен куване у води чини одлично решење за малих богиња пацијенте. Имајући ово пиће редовно најмање 6 - 9 дана циклуса даје одличне резултате (11).

18. Паста направљен од прашкастих кожи воде кестена могу се применити на набујалих делова коже за олакшање.

19. Вода кестен семе у праху помешан са соком од лимуна помаже да се излечи екцем ако се примени редовно.

Вода Кестен Предности за косу:

Здрава, сјајна и оштећења слободан коса је нешто што сви ми желимо да постигнемо. Као и остатка тела, ваша коса је потребно одговарајуће количине хранљивих материја да одржи своје здравље.

20. Ватер цхестнутс су корисни за косу уопште јер садрже одређене битне хранљиве материје попут калијума, цинка, витамина Б и витамина Е. Штавише, склоне токсине из тела који могу оштетити косу и. Тако, њихова хранљива вредност има много да допринесе здраву косу.

 Нутритивна вредност воде Цхестнут

Количина воде Цхестнут: 100г

Надам се да волиш нашу пост на води кестена користи. Дакле, шта чекате, да овом чудесном воћа део ваше исхране и искористе своје предности сами.