15 невероватних предности Ендиве (Касни) за кожу, косу и здравље

Ендивија, такође познат као "белгијски Ендиве", је зелено лиснато поврће са невероватно коже, косе и здравственог осигурања. Биљка, што је незнатно горак укус у, је широко доступан широм света. Она је такође познат као "касни" у Хинди, анд'Циккари "у Тамил. Доступан у много варијанти, они деле више бројева користи за наше коже, косе и здравља.

Топ 15 Амазинг Предности Ендиве:

Неке од предности ендивија су овде да вам помоћи да останете здрави:

Коже Предности Ендиве:

Наша кожа је највидљивији део нас. Кеепинг ит здрава је задатак, али са ендивија тај задатак постаје мало лакше:

1. Даје Акне-фрее Скин:

Пије сок Ендиве може бити веома корисно за вашу кожу као што то може помоћи да се ослободите од акни. То може ефикасно детоксикацију тела и држати унутрашњи систем чист.

2. Чини кожу глатком и влажна:

Бити добар извор витамина Е, Ендивес може помоћи да одржите природну влажност ваше коже. Дакле, ако је ваша кожа је сува, морате да га укључите у свакодневној исхрани за хидратацију кожу за мекше и млађе изглед коже.

3. Третира Склеродерма Успешно:

Склеродерма је стање коже у којима су ткива различитих делова коже постају тешко. Међутим, витамин А присутан у ендивије могу лечење поремећаја и вратити природну текстуру коже.

Хаир Предности Ендиве:

Проблем коса је чест проблем-захваљујући стално растућих нивоа загађења. Са ендивија, сада можете излечити свој оштећену косу и поврати своје здравље.

4. Даје снажан и густе косе:

Витамин садржајем ендивије игра кључну улогу у стварању коса густа и јака. Бити антиоксиданс, она промовише уља равнотежу коже главе и држи га моистуризед. Као резултат тога, фоликули не се осуши и ти дебеле и јаке косе ланаца.

5. Чини дуге косе и сјајна:

Овај зелени лиснато поврће може дати дуге трессес са предивним сјајем. Витамин Е присутан у ендивије помаже у расту косе повећањем циркулације крви у скалп да буде здрав.

Здравствене предности Ендиве:

Поред чувања косу и кожу здравом, Ендиве могу да нам помогну да воде здрав живот. Неке од здравствене користи Ендиве су:

6. Одржава Дигестиве Хеалтх:

Ендивес су пуни дијеталних влакана, који им одличан лаксатив чине. То је добар избор за бављење разним желуца питањима успешно. Ждеру на ендивије непосредно пред оброк може стимулисати апетит превише.

7. Хеалс анемиц услови:

Ако патите од анемије, треба укључити Ендивес у својој свакодневној исхрани. Болест је у основи настала услед недостатка гвожђа у нашем телу. Овај зелени лиснато поврће је богато минерала. Или попити сама или припреме сок мешањем першун сок и целер сок са свеже припремљеним жућаница сока. Делује као тоник крви која помаже процес креирања крви у нашем телу и нас држи даље од анемије.

8. Третира акутне астме:

Антиинфламаторно у природи, Ендивес може зауставити све врсте респираторних инфекција, те штити од тешких поремећаја као што је астма. Направи мешовити сок мешањем свеже Ендиве лишће, целер лишће и шаргарепе комада све заједно. Редовно пије овај сок може да вам помогне у спречавању напада астме.

9. Држи Хеарт Хеалтхи:

Када је у питању уздизање свој срца здравље, Ендивес играју значајну улогу. Ово вегетаријанац је мало засићених масти, што је добро за срце. Она садржи калијум, који помаже у складу ниво крвног притиска под контролом. Осим тога, она има природни полисахарид инсулина, који помаже у ефикасном смањење липопротеина ниске густине (ЛДЛ) или лош холестерол у нашем организму. Све ово доприноси добробити нашег срца.

10. Чини зуба и костију Стронгер:

Ендивес су такође богате калцијумом, који је највише витална компонента наших зуба и костију. Укључивање овог поврћа у исхрани може помоћи да противтежу губитак калцијума у ​​вашем телу. Као резултат тога, кости и зуби јачи и можете клони тешких болести као што су артритис, остеопорозу, стоматолошке шупљине, итд

11. Брине о јетре и жучне кесе:

Свеже ендивија сок може да функционише као невероватно детоксикацију за ваше тело. То може стимулисати жучне кесе да тајна праву количину жучи, што елиминише токсичне материје из јетре. Према томе, нормалне функционалности органа су промовисани за одржавање опште здравље.

12. Осигурава добру здравље очију:

Ништа не може бити бољи од ендивије за чување очи здрава и лепа. Богата свим важним хранљивим састојцима, ова зелена биљна избећи ће се озбиљне очне компликације као што су катаракта, старосне макуларне дегенерације, глауком, и тако даље. Нема потребе да живе на јаким моћних лекова или пролазе кроз скупе операције. Само пију Ендиве сок сваки дан и то је све.

13. Помаже Лосе Ектра Поундс:

Знатно мало калорија, Ендивес су корисна за особе са прекомерном телесном тежином. Дакле, проверите да ли су сировине Ендивес у својој дијета би највише ваших тренинга напора. Дринкинг Ендиве сок такође може да вам помогне у вашем Веигхт Лосс путовање и да се тамо брзо.

14. Бори против Алцхајмерове болести:

Лоадед са витамином Е, Ендивес према неколико студија медицине, може борбе против атипичне дегенеративне неуролошког поремећаја под називом 'Алзхемиер болест ". Другим речима, често конзумирање сировог свежег ендивија може помоћи да одржите здрав нервни систем.

15. Кеепс рака у Баи:

Витамин Е је један од најефикаснијих лекова за рак простате. Поред витамина Е, Ендивес такође обогаћен витамином А, који може спречити оралну рака шупљине и рак плућа. Садржај калцијума у ​​веггие пружа заштиту од јајника и рака дојке. Тхе прехрамбених влакана присутне у ендивије су добри за борбу против рака дебелог црева.

Дакле, када ћеш да укључите Ендиве у вашој свакодневној исхрани? Почните данас!

Да ли сте икада покушали Ендивес? Да ли је то помогне вашем здрављу? Делим своје искуство са нама у одељку коментаре испод.