10 невероватних здравствених предности слана салата

Да ли сте икада белог лука со раније? Да ли знате да има безброј здравствене бенефиције? Било да је висок холестерол или проблеми са варењем сте оболели од, бели лук со има решење!

И не само то, постоје и многе друге погодности ово чудо соли долази са! Да ли бисте желели да знате шта су они? Молим вас дајте Овај пост прочитају!

Шта је Бели лук Со?

Бели лук со је зачин со која се добија мешањем осушена тло лук (пожељно у праху) и кухињску со. Со се обично прави са три дела сољу и један део бели лук у праху.

Гарлиц со садржи већину кулинарске својстава и медицинске сврхе свог конститутивног белог лука. Наведени овде су неки инспирисани здравствене користи од белог лука соли!

1. Снижава холестерол:

Бели лук у праху има многе здравствене предности. То је посебно ефикасан у помагању нижи ЛДЛ или лош холестерол, и повећава ниво ХДЛ или доброг холестерола у организму. Високе количине транс масти и других засићених масти у исхрани доводи до пораста своје нивое холестерола. Ово се такође може довести до многих стања као што је атеросклероза. Ово својство бели лук у праху бели лук соли може помоћи при снижавању холестерола (1).

2. Ловерс Блоод Сугар:

Бели лук у праху помаже подиже ниво инсулина у крви природно. Ово је идеално средство за висок ниво шећера у крви чини и може помоћи да контролишете свој дијабетес (2).

3. Смањује крвни притисак:

Бели лук со, као и других облика белог лука, може помоћи у смањењу крвног притиска. Гарлиц садржи једињења која опуштају и шири крвне судове, што олакшава проток крви и заузврат снижава крвни притисак. Једе бели лук со помаже у контроли крвног притиска и спречава болести. Недавна студија је показала да бели лук капсула помогло смањењу крвног притиска код хипертензивних болесника (3).

4. Анти-инфламаторно:

Гарлиц соли је ефикасна анти-инфламаторни агенс који помаже у борби против запаљења. Стога се користи прилично широко за лечење запаљенских поремећаја попут бронхитиса и ринитис. Једињења која садрже сумпор лука му даје анти-инфламаторну имовину (4).

5. Минерални и витамински-Богата:

Бели лук у праху, који се користи за прављење белог лука со, је веома хранљива и богата многим битним витаминима и минералима. Бели лук је један од најздравијих намирница које садрже највише хранљивих материја. Међутим, бели лук у праху пролази кроз многе процесе и даље успева да задржи већи део нутријената белог лука има (5).

6. Анти-Карциногено:

Бели лук је пуно антиоксиданата који елиминишу слободне радикале из тела. Канцерозне ћелије ослањају на слободних радикала који доводе до раста тумора. Бели лук со може помоћи да се повећа број антиоксиданса у вашем телу, чиме се спречава рак и спречавају канцерогене ћелије. Ако имате личну или породичну историју рака, размислите троши бели лук соли, заједно са другим белим луком производима. Ово ће помоћи вашем раст рака борба тело (6).

7. Побољшава Боне Хеалтх:

Бели лук у праху или бели лук со помаже да превазиђе недостатак естрогена. Недостатак естрогена је директан допринос костију пропадања, а тиме и бели лук у праху помаже у промоцији здравља костију. Студија о менопаузи закључити да суви екстракт белог лука (прах или млевено бели лук) смањује недостатак естрогена (7). Храна као што бели лук и лук су такође показала да имају благотворне ефекте на остеоартритиса (8).

8. Стимулаторов:

Бели лук у праху, као и бели лук има својства стимуланс који помажу промовишу и потицања различитих процеса. Садржи Аллиум, што представља познати стимуланс (9).

9. Третира Скорбут:

Бели лук со садржи пристојну количину витамина Ц, који може помоћи третирају витамина недостатке као скорбут и вас штити од низа других болести (10).

10. Побољшава варење:

Бели лук соли или конкретно конститутивни бели лук у праху, је прилично богата дијетних влакана. Влакна је пунилац који помаже померите столицу глатко дуж дигестивног тракта. Влакна помажу лакоћа услове као опстипације (11).

Ово су неколико предности белог лука соли. Па шта чекате? Купити свој теглу белог лука соли данас. Алтернативно, можете да припремите свој бели лук сол код куће. Све што је потребно је мало белог лука у праху и кухињска со, и воила! Ваш бели лук со је спреман.

Да ли знате неке друге предности белог лука соли? Јавите нам коментарима у поље испод! Волели бисмо да чујемо од тебе!