15 користи од Лемонграсс уље које морате знати

Морате бити свесни да постоје састојци у праву у својој кухињи који вам могу понудити најбоље од користи. И један међу онима који су је лимунова трава уље. Његова употреба је доминантна у Индији већ дуже време, и било је изузетно корисно за свакога ко га није користио. Питате се како? Прочитајте пост знати више.

Лемонграсс - Кратка

Лемонграсс, такође познат као Цимбопогон цитрата у медицинском смислу, је једноставна биљка са многим предностима и употребе. Биљка расте интензивно у Индији и Шри Ланки. Он је у широкој употреби у кухињама већине азијских земаља југоисточне попут Малезије, Сингапура, Тајланда, Вијетнама, и Индонезији, а убрзано се признање у индијским домовима као добро.

Како се зове у различитим индијским језицима

Лемонграсс има различита имена у различитим индијским језицима. Ови укључују

У хинду - Нимбу гхаас Ин Каннада - Нимбе Хуллу у Телугу - Нимма Гадди у Тамил - Елумицхаи-Еннаи Пуллу

Како Лемонграсс уље може вам користити

1. Делује као природни Деодоризер
2. Даје олакшање од главобоље
3. Велики за варење
4. Снижава ниво холестерола
5. Помаже лечење запаљења
6. Ублажава менструалне грчеве
7. Има антибактеријска својства
8. Јача ваш имуни систем
9. Има антиоксидативно дејство
10. Помагала за детоксикацију
11. Могу да побољшају Хаир Хеалтх
12. Може бити одлична за опуштање мишића
13. Цан Хелп Цуре Февер
14. Ис Гоод за нервни систем
15. Да ли је Велики Седатив

1. Делује као природни Деодоризер

То је немогуће да изађу из својих домова без да користи дезодоранс, зар не? Када је реч о свим оним јарких Деос које видимо на ТВ-у, једно је сигурно - они раде ствари наше коже да не би усудили да замислим.

Ово је место где лимунова трава нафте резултати бодова. То је природно и сигурно освеживач ваздуха и Деодоризер. Једноставно додајте уље у воду и користити га као магле, или као дифузор уља или испаривачем.

Повратак на ТОЦ

2. Даје олакшање од главобоље

У случају да сте један од оних вредних радника који раде на ујутро без идеју када ће се вратити кући, онда би било лепо упознати са главобољом.

Али не брините, јер лимунова трава уље ради трик. Има умирујуће и умирујуће ефекте који могу да ублаже бол, притисак и напетост као магија и да они претеће главобоље на одстојању.

Према индијском студији, лимунова трава етерично уље има способност да лечи главобољу (1).

Повратак на ТОЦ

3. Велики за варење

Неко је једном рекао да ако се добро бринути о својој варења, све остало пада у месту. Није могао бити говори истинитије речи.

Лемонграсс уље има невероватну способност да третира низ поремећаја дигестивног система - што укључује желудац гас, иритацију у стомаку и цревима, итд уља може такође играју врхунски улогу у лечењу чира на желуцу и стимулише варење. Такође третира стомачних узнемирења и обично се узима уз чај за своје ефекте стомачне-смиривање (2), (3).

Постоји велики број намирница које могу да помогне у варењу, али лимунова трава уље може победити већина њих.

Повратак на ТОЦ

4. Смањује ниво холестерола

Холестерол је нови непријатеља (на лош холестерол, што значи). Или вероватно, то је једини непријатељ који је сада нападају људски мир вековима.

Озбиљно. Ако се не отарасим тога, шансе су велике да би могли и завршити у болници, пре или касније. Није атрактиван предлог, зар не?

Различите студије су показале да конзумирање Лемонграсс уља може да издржи здрав ниво триглицерида у телу, чиме обарање нивоа ЛДЛ (тзв лошег холестерола). Ово је, на крају, доводи до несметан проток крви кроз артерије, уништавајући шансе ли уговарања болести срца (и завршава се у болницама).

У бразилском студији, је нађен унос лимунове траве да буду безбедни и ефикасни у снижавању нивоа холестерола у крви (4). Друга студија спроведена у Чилеу је утврдио да лимунова трава могу да играју главну улогу у спречавању настанка атеросклерозе (5). У другој студији, било је смањења холестерола примећени код мишева који су дати Лемонграсс етарског уља током 21 дана (6).

Повратак на ТОЦ

5. Помаже лечење запаљења

Ви именовати здравствено стање, а велике су шансе да ће инфламација има неке везе са тим.

Лемонграсс уље надјено је да поседују анти-инфламаторна својства и може помоћи у лечењу бројних болести као што је астма, Кронова болест, рак, кардиоваскуларне болести, дијабетеса, високог крвног притиска и Паркинсонове болести.

У алжирскиј студији, лимунова трава етерично уље је утврђено да је ефикасан у лечењу запаљења коже (7). Према јапанском истраживању, лимунова трава уље садржи компоненте по имену Цитрал која је одговорна за своје анти-инфламаторних особина (8). Друга јапанска студија је показала су саставни делови Лемонграсс, цитрала и гераниал, можда има могућност за лечење запаљења (9).

Повратак на ТОЦ

6. Олакшава Менструал Црампс

Па, постоје намирнице које могу ублажити менструалне грчеве. Али онда, лимунова трава уље не превише диван посао. Уље је утврђено да излечи менструалне грчеве, заједно са пратећом мучнине и раздражљивост.

Према УС Фоод анд Друг Администратион, лимунова трава уље може се користити за лечење различитих симптома менопаузе (10).

Инфузија лимунове траве помешан са црним бибером обично може ублажити симптоме менструације (11). Такође се може конзумирати сиров сок од траве за олакшање.

Повратак на ТОЦ

7. Има антибактеријска својства

Антибактеријска својства лемонграсс Оил-а су дивни. Они помажу у спречавању инфекције као што су Рингворм, атлетско стопало, и других врста гљивичне инфекције.

У једној студији на Универзитету у Аризони, лимунова трава уље је утврђено да је ефикасан у борби против Салмонелла Невпорт, распрострањен микроба инфекција говеда (12). У другој студији Индиан, лимунова трава уље је пронађен да буде један од оних уља које су ефикасне у борби против Стрептоцоццус мутанс, тип бактерија (13). Слични резултати су стекли у јапанском истраживању (14).

Повратак на ТОЦ

8. Јача имуни систем

Лемонграсс олакшава апсорпцију хранљивих материја у вашем телу, чиме се јача имунолошки систем. Ово на крају штити ваш систем од болести и држи га добро функционише већ дуже време.

Повратак на ТОЦ

9. Има антиоксидативно дејство

Антиоксиданси, далеко, могла бити једна од најмоћнијих ствари у вашем телу. Они се боре слободне радикале који би иначе изазивају озбиљне болести.

Истраживања су показала да је један од главних компоненти Лемонграсс уља може да инхибира раст ћелија рака, нарочито у раним фазама.

Према једној студији Индиан, цитрал, важна компонента у Лемонграсс уље, антиоксидативним (15).

Повратак на ТОЦ

10. Аидс за детоксикацију

Детоксикација је ефикасан начин за испирање токсина из тела, и лимунова трава уље ради свој посао сјајно. Уље детокес јетру, дигестивни тракт, бубрези, бешика, и панкреас. Ова детоксикацију власништво Лемонграсс уља може приписати својој диуретичкирн природи.

Можете једноставно додати Лемонграсс уље на супу или чаја и држи систем чист.

Повратак на ТОЦ

11. Могу да побољшају Хаир Хеалтх

Лемонграсс уље може учинити свет добро са косом кроз јачање длаке. Антибактеријска својства уља могу помоћи да своју косу јак и без мириса. Једноставно масирајте неколико капи Лемонграсс уља у своју кожу главе и оставите га да ради око 15 минута, након чега можете да испрати као и обично.

У истраживању спроведеном у Тајланду, утврђено је да коса тоника садрже Лемонграсс уља била ефикаснија у лечењу перути (16).

Повратак на ТОЦ

12. Може бити одлична за опуштање мишића

Није дошао кући са посла касно у ноћ и жудео за масажу? Сви смо били тамо, зар не?

Боца Лемонграсс уља у вашем дому може да реши те проблеме.

То је зато што уље побољшава циркулацију крви, чиме се ослобађа грчеве у мишићима, ишчашења, болове и грчеве. Можете једноставно утрљати мало разређен Лемонграсс уље на вашем телу, или чак направити свој властити лимунова трава уље стопала купање.

Повратак на ТОЦ

13. Цан нот Хелп Цуре Февер

Лемонграсс уље има одличне антипиретичка особине које могу помоћи у смањењу високу температуру, много пре него што се опасно погоршава (17).

Повратак на ТОЦ

14. Ис Гоод за нервни систем

Ми не морам да вам кажем колико је важно нервни систем је за правилно функционисање вашег тела. Али, због промене начина живота (који су скоро неизбежни), диже ниво загађења, и свих других фактора који су повређивања наше здравље, увек је паметно да предузме превентивне мере и заштитити себе.

Овде је место где лимунова трава нафта долази у слици. Делује као битан тоник за нервни систем у целини. Нафтне помаже у лечењу различитих нервних поремећаја попут Паркинсонове болести, Алцхајмерове болести, конвулзије, недостатак рефлекса, итд то чини кроз јачање нерве у телу и стимулише их.

Према истраживању спроведеном у Индији, етерична уља попут лимунове траве може да понуди заштиту против рака мозга (18).

Повратак на ТОЦ

15. Да ли је Велики Седатив

Лемонграсс уље има одличне умирујуће и умирујуће дејство на уму. Према алжирске студији, лимунова трава уље може имати седативне ефекте (19).

Сада када знате предности Лемонграсс уља, иди и провери своју хранљиву садржај.

Повратак на ТОЦ

Нутритивна Цхарт оф Лемонграсс

У ЛЕМОНГРАСС уља користи се заиста невероватно, зар не? Направите Ово уље део ваше дневне рутине и види се маршира ка хеалтхфулнесс. Исто тако, реците нам како вам је овај пост помогао. Да коментаре у кутији датом у наставку.