14 природних ајурведских лекова за мршављење

Да ли сте озбиљни у вези мршављења, али у исто време желе да побољшају опште здравље? Онда се опредељују за Ајурведа је најбољи одговор. Данас бих желео да поделим Тхе Куицк Фик Ајурведа промене које могу да дају вашем животном стилу да помогне са продуженим мршављења.

Пре него што знају више о губитку тежине преко Ајурведе, хајде да прво разумемо Аиурведа. Ајурведа је изведен из две Санскрит речи Аиур и Веде. Аиур значи живот или дуговечност, док Веда значи Сциенце. Другим речима, Ајурведа је наука о животу. Настао у Индији, древној медицине система, који је сада стекао научно подршку за већину метода, за разлику од других конвенционалних метода.

Да ли Ајурведа Стварно Помоћ са мршављења?

Без сумње, то не помаже код мршављења, или се баве било којим другим здравственим проблемом што се тога тиче. Осим тога, Ајурведа бави откривању и лечењу основни узрок проблема, што доводи до трајног решења.

Ајурведа је основни принципи за сваки проблем, са све болести које се сврставају под различитим врстама тела. Нема универзално решење у Аиурведи и лекови су предложени на основу нечијих типу тела, проблеми, симптомима и разним другим факторима. Постоји неколико Ајурведски лекови за мршављење, које можете испробати. Важно је да схватите да није брзо решење пожар, а, ефикасна и свеобухватна помагала губитак тежине који нуде дефинитивне предности полако али сигурно. Најбољи део је да је маса изгубио користи Ајурведски методе су стални, под условом да се придржавају сугестије.

Савети за Пратите Током мршављења Витх Аиурведа:

Пре одласка у лекова, хајде да погледамо на предлоге за одржавање идеалне телесне и савети за праћење у напорима за мршављење.

Рано у кревет и рано устајање:

Главни савет је да рано спавање и расте рано. Најбоље време да удари у кревету је 10 АМ, највише 11 сати увече, а расте у 5 сати или 6 ујутру је обавезно. Наше тело функционише на организован начин, у складу са природом и поштовање природног циклуса, ради најбоље. Наше тело функционише активни током дана и одмара ноћу. Када пратимо ову рутину, многи здравствени проблеми, укључујући и гојазност се решити природно.

Три оброка:

Једе три оброка је идеална, ако имате низак ниво шећера у крви. Имајући више оброка се не препоручује у Аиурведи, за разлику од онога многи здравствени радници тврде данас. Уместо тога, препоручује се здрав доручак, диван ручак и лагану вечеру. Наша јетра је најбоље у подне, тако да тешко оброк треба да буде у подне. На овај начин, тело асимилира што се прогута. Исто тако, за здрав и природан детоксикацију, наша јетра треба да има довољно одмора ноћу (да детоксикацију тела), а разлог зашто вечера треба да буде светлост.

Го Натурал:

Природа има све што је потребно, мада тешко да схвата. Сезонско воће и поврће су са разлогом. Наше тело треба храну према различитим добима и зато, наше тело жуди за сезонске намирнице тих сезона. Поред намирница као што су пиринач, пшеница и другог воћа и поврћа, сезонско воће и поврће треба да буду део наше исхране током њихових сезоне.

Voda:

На крају, воде за пиће одмах након или пре оброка није препоручљиво. Иако је вода добра за опште здравље и губитак тежине, то троши са храном разводњава стомачне киселине које помажу код варења. То је разлог зашто многи су гојазни, јер храна није оборио или правилно асимилира. Буилт-горе токсини, хормонски дисбаланс, неправилног варења, итд само су неки фактори који томе доприносе за дебљање и гојазности. Напротив, пијуцкају воде током дана, нарочито, топла вода је идеална и помагала са варењем и детоксикацију.

Сада када су највише збуњујући појмови ситуацију, идемо даље ајурведским лекова за мршављење.

Ајурведски лекови за мршављења:

Постоје многе опције када је у питању губитак тежине у Аиурведи. Овде бисмо знали заједничке лекове за све типове тела, без обзира на врсту тела. Пошто не можемо да схватимо нашу тип тела у земљи и потребна помоћ, што није могуће, ми ћемо покрити лекове који су погодни за свакога.

1. Лимун и мед:

Најчешћи лек је лимун са медом. Сваког јутра, прва ствар коју конзумирате одмах након прања треба да буде топла вода са соком од лимуна и меда. Ово је превише укусно пиће! Ова моћна комбинација смањује апетит, детоксификује тело и помагала са губитком тежине без утицаја на здравље. Многи страхују лимуна, због хладноће. Ако тако страх, можете да користите топлу воду за борбу против њих.

2. Пеппер:

Иако ће лимун и мед да упали, додајући бибер у праху чини моћнији. Иако то није присила да се рано ујутру, можете га једном у току дана. Исто тако, ако се плашите лимун ће дати прехладе, паприке ће га борбу!

3. Купус:

Купус може да се конзумира сирово или кувано. Када је сирова, она је моћнији. Једите чинију купуса сваки дан да повећа масти. Можете га пре јела, или да је замени као ужину.

4. Варење Сида:

Прираст је често услед неправилног варења, или недостатка варења пожара према Ајурведи. Повећање намирнице које повећавају пробавни пожара чини чуда са губитком тежине. Храна која појача варење и унапређивање варење ватру укључују ђумбир, папаја, горка тиква, бели лук, чили, итд

5. Спице Уп Иоур Фоод:

Недостатак зачина може смањити пробаве ватру. Опор, горке и опору храна су важни за задржавање варење пожар у нечијем телу. Додавање ким, Цаиенне, сенф и бибер су идеални. Можете заменити паприку за чилија у већини рецепата, или комбинују. Важно је да разумете бибер не погоршавају киселост, а да се охлади, за разлику од чилија.

6. Гет Рид Оф Ама:

Ама је термин који се користи да означи споредни непотпуног варења у Ајурведи. Акумулирани ама кломпе лимфних канала и изазива повећање тежине, поред остављајући појединац уморан. Без ослобађања од тога, тешко је да се бави тежине. Дакле, конзумирање хране која помажу у отклањању ама је важно. Куркума, Трипхала (снажни комбинација амалаки, харитаки и биббитаки), трикату (снажни комбинација ђумбира, индијске дугог бибера и ђумбира у подједнакој сразмери) Барберри и Гуггулу, свака помоћ у уклањању ама. Ти ово у облику капсуле, а можете да користите прах.

7. Фастинг:

Посна једном недељно препоручује се у Аиурведи за детоксикацију и ефикасно функционисање система за варење. Можете имати воду, зелених чајева (Чај од ђумбира, Тулси чај, чај од менте, итд) и јасне поврћа супе.

8. Смишљање:

Мик Кутки (Сцропхулариацеае), цхитрак (Плумбаго зеилоница) и трикату у једнаким пропорцијама. Бленд добро и имају око ½ кашику ове смеше са гутљајем вруће воде. Потребно је да једном свисх ову мешавину, а онда прогутати. Има га једном дневно ако сте гојазни, а два пута ако сте гојазни или морбидно гојазна.

9. Биље:

Други уобичајени биље предложена у Аиурведи за мршављење укључују Харитаки, Бибхитаки, Амалаки, Сладић, Тулси, алое вера, Вриксхамла, итд Већина ових биљака су сада доступни у облику капсуле за лакоћу употребе.

10. Ђумбир:

Конзумирање свежег ђумбира, са или без меда је такође предложио да се спали масти у Аиурведи. Могли сте то ујутру, јер се повећава телесну топлоту.

11. Коњ грам:

Многи Ајурведски стручњаци указују коња грам када желите да изгубите на тежини. Морате да упије шољу коња грам преко ноћи, и кувати их око подне. Једном кувано, додати исецкано лук и камене соли по укусу. Узми ово за 45 дана, без прескакања ни један дан! Пратите ово са чашом млеко и види како је дебела спаљена стално.

12. Алоја пунцх:

Други начин је да припреми пиће са Алое сок, куркума у ​​праху, кумина у праху, Тиноспора цордифолиа Повдер анд Терминалиа цхебула Повдер, у чаши воде. Можете користити топлу воду, као и. Додајте кашику меда да пробају и пије га. Сачекајте најмање један сат, пре него што било шта једете. Можете да наставите ово пиће док губите одговарајућу тежину.

Овде су мерења да се припреми Алое Пунцх:

• Куркума у ​​праху: прстохват
• Семенке кумина у праху - прстохват
• Алое вера сок - 1 - 2 супене кашике
• Тиноспора цордифолиа у праху - прстохват
• Терминалије цхебула у праху - прстохват

13. Варење чај:

Равноправно количину семенке кумина, коријандера семена и семенки кима. Око пола кашике треба да уради за једну особу. Сада, додајте ово у чинију воде и довести га до кључања. Затворите поклопац и кувајте око пет минута. Пребаци га у боцу и држати га пијуцкају током дана. Овај чај помоћи ће са варењем и губитак тежине.

14. Шест Укуси:

Храна се класификују на основу њиховог укуса, наиме астрингент, киселог, горког, сланог, слатког и оштар (љуто). Важно је да би добили све те укусе сваки дан, за правилно функционисање система за варење и за контролу телесне тежине. Дакле, запамтите да обухвати различите намирнице да би добили све укусе и хранљиве материје.

Ајурведа залаже готово веганско дијету за останак фит и здрава. Док они не залажу за прескакање потпуно месо, потрошња је знатно мања. Осим тога, сви обрађују храну и Прекувао или пржена храна треба избегавати. Дакле, почните прескакање префињен со и шећер и наћи природне и здраве замене као што су камене соли, меда, сладић екстракт, итд Када следите ове савете верски, поред усвајања наведене дате лекове који су им доступни, управљање тежина ће постати стварност.

Дакле, шта је ваш унос из овог поста? Не заборавите да поделите ваше драгоцене мисли с нама.