10 користи од једења Гуавас током трудноће

Гуава је дрво-воће обично гаји у тропским и суб-тропским крајевима. Њена боја варира од жуте до светло зелене. Гуава се најбоље једе сирово у свом природном облику. То је такође јео у воћне салате у комбинацији са другим воћем и сачувана као џемова, желеа и сок за дуготрајну употребу. Ви ћете; зарадити да ли гуаве током трудноће је безбедно или не.

Гуава је изузетно хранљива и један од најздравијих плодова на располагању, која брине о више хранљивих захтева вашег тела. Висок садржај воде, а релативно мање присуство масти, угљених хидрата и протеина, што га чини идеалним део оброка.

Здравствене предности гуава током трудноће

Храњивих састојака у гуава воћа је битан додатак исхрани за труднице чине. Неке од ГУАВА користи током трудноће су у наставку.

1. Еатинг гуава одржава шећери крви на нормалан и здрав ниво на тај начин помажу да се спречи гестацијски дијабетес код трудница.

2. Гуава помажу да задржи крвни притисак под контролом. Током трудноће, одржавање равнотеже крвног притиска је од суштинског значаја да се избегне побачаја и превремених порођаја.

3. Грицка на гуава воћа помаже у смањењу анемије у телу, плод садржи битне хранљиве материје које помажу повећати ниво хемоглобина у организму.

4. Од гуава су богате аскорбинска киселина или витамина Ц, помаже да се побољша имуни систем на трудницама. Он такође помаже у отклањању осталим здравственим проблемима као што су боловима зуба, крварења десни, чирева, оштећених крвних судова и других тешкоћа везаних за трудноћу. Један гуаве воће садржи око 16 милиграма витамина Ц, што је много више од количине овог витамина које су потребне мушком или женском телу.

5. Гуава помоћ у одржавању пробавни систем здрав. Многе жене се жале на опстипације током трудноће. Гуава, са својим лаксатив својства, помаже код лаких покретима црева. Као последица тога, ово невероватно воће спречава било врсте проблема везаних за варење, што је апсолутно неопходно током трудноће.

6. Гуава садржи антиоксиданте, анти-токсине као што су витамин Ц, витамин Е, изо-флаваноидс, каротеноиди, полифенола. Они помажу у борби против бактерија и инфекција у организму. Тако вођење будућа мајка од многих болести.

7. Гуава су такође познат по свом високом садржају влакана. Када се гуава обузет својим семена, она помаже у превенцији хемороида и опстипације који су прилично честе током трудноће.

8. Магнезијум у гуава помаже нерве и мишиће тела да се опустите. Ово је корисно за труднице, јер са тежине, тело жуди неку лакоћу које ово воће даје.

9. Гуава не само помоћи будућа жена у одржавању правилног здравља, такође помаже фетус. Гуава Плод је складиште фолне киселине или витамина Б9. Ово је витамин који је од кључног значаја за развој нервног система детета.

10. Садржај калцијума у ​​гуава воћа је добродошао додатак у исхрани трудноће чини.

Сада вам је познато да ли је гуаве добра за трудноћу или не? Сада, да видимо шта се неки од нежељених ефеката једу Гуава у трудноћи.

Сиде еффецтс оф гуава у трудноћи

Проверите овде неке од највише причало нежељених ефеката јели Гуава током трудноће:

• Једу превише гуаве, посебно неољуштен они, током трудноће, доводи до дијареје као гуава садрже велику количину влакана. Дијареја није добро за трудне мајке, јер јој слаби, изазива иритацију, нелагоду и отежава њено опуштања период. Она такође доводи до промене у исхрани и потрошњи више пилула што није препоручљиво од стране лекара. Лек је да се љушти Гуава пре јела.
• Ако се очекује мајка већ има неке стоматолошке проблеме онда Незреле или пола зреле гуава би могло довести до болова зуба.

Не постоји довољно клиничких података који доказују предности и споредне ефекте конзумирања Гуава Фруит током трудноће. Али нас као заједничка логика каже, сваки плод мора бити добро када се конзумира рационално.

Надам се сада знам да ли је безбедно да једу Гуава током трудноће или не. И све већи могу доказати иритантни, поготово када сте трудни. Дакле, прати свој инстинкт и нека ваш здрав разум донесе одлуку, треба да узмете у обзир Гуава за трудноћу сада?

Препоручени чланци:

• 12 Предности Сметње лубеница (Тарбооз) током трудноће
• Предности Цустард Аппле (Ситапхал) током трудноће
• Шта Храна да једе и какву храну Да бисте избегли током трудноће
• 5 Здрави сокови То Таке Током трудноће